Subject created project https://vk.com/oyama_mas TRAINING KYOKUSHIN KARATE - PREPARATION OF FIGHTERS
Самооборона, Карате Кёкусинкай, Индивидуальные тренировки, СФП, Ударка, Растяжка в Мурманске для девушек, детей и мужчин | Клуб «Тэнгу Про» 8 (921) 515-01-83

Полезные ссылки

Наши тренировки

Рекомендуем посмотреть:
Как мы стреляли из ПМ и АК-103
Дмитрий Котвицкий о нас:
Клуб «Тэнгу Про» на Картингах в Мончегорске
Клуб «Тэнгу Про» на «Лазертаге»
Бойцы, помните своего тренера - Клуб «Тэнгу Про»
Клуб «Тэнгу Про» Подготовка бойца Кёкусинкай карате
СФП #52. Растяжка в Кёкусинкай Карате

Pегистрация

Мы ВКонтакте. Подпишись !!

Наш Инстаграм. Подпишись !!

Наш канал на Ютубе !!

Страны посетители & Статистика

Статистика посещения сайта Клуба «Тэнгу Про»

Поиск по тегам

Наши друзья

Международная бойцовская организация Кёкусинкай (WFKO)

Погода

10 популярных статей

Страны посетители & Статистика

Free counters!

Церемонии начала и окончания тренировки Кёкусинкай

Церемония начала тренировки

1 – Ученики встают в линию лицом проводящему занятия, согласно своей степени (рангу). Чёрные пояса в первом ряду, за ними все пояса выстраиваются в порядке убывания степени, начиная справа, на одинаковом расстоянии друг от друга. Количество рядов зависит от размеров Додзё.

2 – Даётся команда опуститься на колени «Сэйдза», все садятся, спина прямая, кулаки сжаты и находятся на уровне бедра. Смотреть нужно прямо перед собой, взгляд должен быть строгим и уверенным.

3 – По команде «Сисэй о тадашитэ, Синдзэн (сёмэн) Ни Рэй» («выпрямьте спину и поклонитесь. Чтобы почтить память Сосая» ) ученики кланяются.

4 – По команде «Мокусо» ( «размышлять» ) ученики закрывают глаза. Приводят в порядок мысли и концентрируются на предстоящей тренировке.

5 – Через 1-2 минуты по команде «Мокусо Ямэ « все должны открыть глаза.

6 – По команде «Сихан Ни Рэй» ученики кланяются и говорят «Осу».

7 – Тренер просит всех встать, и занятия начинаются.

* Если в Додзё есть «Таико», японский барабан, который используется вначале тренировки, то пока продолжается бой барабана, ученики сидят в позиции «сейдза».

Церемония окончания тренировки

1 – Ученики выстраиваются, как перед началом тренировки.

2 – Тренер даёт команду «Сейдза».

3 – По команде «Сисэй о тадаситэ, Синдзэн ( сёмэн) Ни Рэй» нужно поклониться, чтобы почтить память Сосая.

4 – Инструктор или старший из учеников читает семь стихов «Додзё-кун». Ученики повторяют после каждого прочтения каждого стиха.

5 – Тот же инструктор даёт команду «Мокусо», все закрывают глаза, чтобы сконцентрироваться.

6 – Через 1-2 минуты по команде «Мокусо Ямэ» все открывают глаза.

7 – По команде «Канчо Ни Рэй», Все должны поклониться и сказать «Ос».

8 – Этот поклон можно не выполнять, если была дана команда «Сихан Ни Рэй», которые подразумевает поклон всем Шиханам, включая Канчо.

9 – По команде «Сихан Ни Рэй», или «Сэнсэй Ни Рэй» все ученики кланяются тренеру.

10 – Старший по степени из учеников или инструкторов командует «Сэнпай Ни Аригато Годзаимасита» ( «Поблагодарим друг друга» ) . Ученики должны отреагировать на каждую команду поклоном и «Аригата Годзаимасита».

11 – В конце тренировки инструктор просит всех встать, ученики пожимают ему руки (двумя руками), начиная со старших по степени.
В некоторых случаях тренер может не пожимать руки ученикам, а лишь поклониться им, тогда они подходят чтобы поблагодарить его или её. Это делается по усмотрению тренера, хотя все эти церемонии уместны на каждой тренировке.

12 – Все ученики должны принимать участие в уборке зала. Если звучит барабанная дробь, то уборка осуществляется одновременно со звуками Тайко. Если не дана была команда к уборке зала, ученики всё равно должны привести в порядок зал, убрать лишнее оборудование. Необходимо так же содержать в чистоте раздевалку и душевые помещения.

  • Рекомендуем
  • Комментарии

Те, кто в движении – видят свет. Добро пожаловать в наш мир

Те, кто в движении - видят свет. Добро пожаловать в наш мир. Иногда мы расстроены, нам кажется, что мы одиноки - мы совершаем ошибки, мы делаем больно друг другу. У каждого своя история, мы пытаемся достигнуть совершенства. Любите жизнь, цените тех, кто рядом с вами. Начните доверять себе, и Вы сразу поймете, как надо жить. Научитесь прощать друг друга,...

Тренировка клуба «Тэнгу Про» на спортплощадке у Школы № 28 Чехова 11

Первая тренировка клуба «Тэнгу Про» на спортплощадке у Школы 28 Чехова 11. Как всегда на улице, сначала мы одни, потом к нам присоединяются ребята с окраин, их родители, те кто хотят записаться и просто попробовать себя.. Поначалу ребята себя ведут самоуверенно, резковато, черты лица заострены, локти в сторону, хорохорятся друг перед другом, п...

Заруба: Кто дольше провисит на турнике

Заруба: Кто дольше провисит на турнике. Умение не сдаваться, ставить цель и добиваться победы. Популяризация спорта Не сдаваться – вот единственный способ преуспеть. Нет более важного умения в жизни, чем заставить поднять себя на ноги после неудачи. Чтобы сделать это максимально быстро, не впадая в депрессии и все тяжкие, вот 12 моментов, о которых ст...

Тренировки в холодной воде

Тренировки в холодной воде положительно влияют закаливая ваш организм мобилизируя вас на выполнении поставленной задачи: — Повышает уровень тестостерона за счет перепада температуры (советую обратить на этот пункт особое внимание). — Стимулирует синтез белка. — Усиливает анаболизм (рост уровня адреналина и норадреналина; понижение уровня гормонов щ...

Чемпионат города Мурманска 2019 Финал

Чемпионат города Мурманска 2019 Финал в весовой категории 55 кг В Финале бились Романюк Кирилл Клуб «Тэнгу Про» - Муратов Егор Клуб «Тэнгу Про» Кирилл взял 1 место, Егор 2 место Романюк Кирилл Максимович. Родился 29 июня 2008 года. Воспитанник клуба «Тэнгу Про» Подготовка бойца Кёкусинкай карате с 2017 года На 10 кю (белый пояс)...

Отправить ответ

Please Login to comment
Войти с помощью: 
  •   8 (921) 515-01-83
  •   Россия | Мурманск
  •   oyama@tengu.pro
При полном или частичном использовании материалов обязательна кликабельная ссылка на сайт: www.tengu.pro
© 2010 «TRAINING KYOKUSHIN KARATE - ПОДГОТОВКА БОЙЦА»
X
Тема создана проектом TRAINING KYOKUSHIN KARATE - ПОДГОТОВКА БОЙЦА ПОДГОТОВКА БОЙЦА. УДАРКА, СФП, ОФП, ЖЕЛЕЗО, ММА, UFC, BJJ, GRAPPLING, ДЖИУ-ДЖИТСУ, K-1, ТРАВМАТИЗМ, ПИТАНИЕ, УТС, СЕМИНАРЫ, СТАТЬИ и т.д. и т.п.