Самооборона, Карате Кёкусинкай, Индивидуальные тренировки, СФП, Ударка, Растяжка в Мурманске для девушек, детей и мужчин | Клуб «Тэнгу Про» 8 (921) 515-01-83
Тренировки детей от 4 лет в Мурманске по Карате Кёкусинкай и Самообороне в нашем Клубе «ТЭНГУ ПРО» Подготовка бойца
Фрагменты тренировки детей возраста 4 – 6 лет. Младшая группа
Работаем над устойчивостью, равновесием, центром тяжести, устраняем «топанье» ногами по татами, укрепляем кисти
Психологическая подготовка бойца. Борьба со страхом, преодоление себя, Равновесие
В МОСКОВСКОЙ ШКОЛЕ ЕДИНОБОРСТВ “КАЙМАН” на сборах в Ушково есть раздел Психологической подготовки. Борьба со страхом, преодоление себя. Неоднократные Чемпионы России, Европы, Мира, Мастера спорта, Заслуженные Мастера Спорта вскорабкиваются на высоченные сосны и при помощи альпинистского снаряжения перебираются с одной сосны на другую, Повиснув на верёвке со страховкой между сосен разжимают руки “падают” в страховке пролетая несколько метров, Бьются на канатах, Делают сальто на горе смерти, Преодолевают под мостом используя альпинистское снаряжение.
Кроме Физической Подготовки, есть Психологическая Подготовка Бойца, Мужчины, Юноши, и она занимает немаловажную часть. Подготовить человека умеющего наносить удары несложно и недолго. А вот сделать ЧЕЛОВЕКА, Человека с большой буквы – это непросто.
Нам такие моменты подготовки ввиду возраста недоступны. Техника безопасности и здравый смысл в этом возрасте не позволяют. Но что то можно и реализовать, что мы собственно и делаем с малышами от 4 лет. Они вырастут настоящими мужчинами, с которыми хоть в огонь, хоть в воду !!
Кстати, большинство наших упражнений которые делают наши дети в Клубе «Тэнгу Про» Подготовка бойца, в той или иной мере опробировали и применяют в своих тренировках в Титулованных клубах Сенсеи и Шиханы воспитавших немало Чемпионов от России, до Чемпионов Мира. Никакой отсебятины нет))
Дружная команда. Сплочаем коллектив, командная работа, чувство локтя, ответственность
Растяжка на лентах TRX
Наши тренировки
Работаем в младшей группе над жёсткими, концентрированными ударами по листу бумаги
Маваше гери с проносом
Тоби Мае-гери, Дзёдан хидзи ате, Лоу кик. Средняя, начинающая группа. Дети 10 лет
Двоечка левый Ой цуки тюдан Младшая группа, дети 3-7 лет
Младшая группа от 4 лет. Упражнение «Бабочка» Гибкость, растяжка, эластичность, бодрость. Саша, Мирослав, Денис, Арсений, Миша, Полина, Егор, Вадик, Даша
Младшая группа. Конусы, разминка, координация, маневренность, подвижность, сердечно сосудистая
Скамейки в подготовке бойца Кёкусинкай карате
Двоечка Сейкен гяку цуки тюдан на силу в Кёкусинкай карате. Средняя группа. Али Абидович
Серии и боевые связки: Лоу кик, Хидза гери, Тюдан хидзи ате, Щита цуки, Лоу кик в Кёкусинкай карате. Средняя группа. Али Абидович
Средняя группа. Скоростная (интервальная) лестница в подготовке бойца Кёкусинкай карате
Средняя группа. Укрепляем вистибюлярный аппарат, повышаем манёвренность и ориентацию в поединке
Растяжка в младшей группе. Дети 4 – 7 лет
Кто сегодня был самый быстрый. Но по сути Взрывные ускорения. Стимулируют рост силы удара, быстрых мышечных волокон
Спасибо. Было здорово. На память
Осу !!
Отправить ответ