Центр Спортивной Подготовки «Тэнгу Про» 8 (921) 515-01-83 | Самооборона, Карате Кёкусинкай, Индивидуальные тренировки, СФП, Ударка, Растяжка в Мурманске для девушек, детей и мужчин
Если вы чувствуете быструю усталость после тренировки или на следующий день всё тело болит так, будто вас побили, налаживайте рацион питания, и тогда справляться с болью станет намного легче. Ведь что такое мышечная боль? Это всего лишь часть процесса развития мышц: физические нагрузки приводят к микроповреждениям, и в процессе восстановления мышц...
Читать далее →
Влияние утомляемости на усвоении материала в Киокусинкай каратэ Утомляемость играет значительную роль в усвоении материала в Киокусинкай каратэ, влияя как на физическую, так и на когнитивную составляющие тренировочного процесса. Рассмотрим основные аспекты этого влияния: 1. Физическая утомляемость и техническое выполнениеФизическая усталость, пере...
Читать далее →
Восстановление в киокусинкай каратэ Восстановление в Киокусинкай каратэ играет ключевую роль в достижении высоких результатов и поддержании здоровья спортсмена. Интенсивные тренировки и соревнования требуют значительных физических и психологических ресурсов, поэтому правильное восстановление помогает избежать перетренированности, травм и эмоционального в...
Читать далее →
Каникулы — время отдыха для ребенка и серьезное испытание для родителей. Взрослым предстоит решить, как организовать детский досуг, следовать ли школьному распорядку дня или допустить послабления, заниматься учебой или нет? Для того чтобы упростить задачу, мы создали список: как провести каникулы с пользой. Список включает конкретные занятия и объяснения, ч...
Читать далее →
Боли в мышцах у бойца Кёкусинкай карате Выражение “No pain, no gain” знакомо многим. В переводе с английского оно означает — нет боли, нет результата. Именно так спортсмены-любители реагируют на отсутствие боли в мышцах на следующий день после тренировки. Мышечная боль есть - значит, занимался хорошо. Мышцы не болят, следовательно, тренировка была неэффекти...
Читать далее →
Утверждение о пользе секса для иммунитета крайне популярно не только в изданиях и на сайтах, посвященных здоровью и отношениям, но и в крупных СМИ. Публикации о пользе секса можно найти на многих сайтах. Так или иначе это утверждение поддерживают в комментариях СМИ иммунологи. Человек - одно из немногих существ, которые занимаются сексом не только дл...
Читать далее →
Исследования показывают, что регулярный секс может снижать болевые ощущения и улучшать общее состояние здоровья. Во время оргазма выделяются эндорфины – гормоны счастья, которые помогают справиться с болями и стрессом. Это связано с наличием болеутоляющего эффекта после сексуального акта. Секс снижает болевые ощущения Кроме того, секс может стимулиров...
Читать далее →
Миллионы людей выбирают для отдыха морские курорты, и они не ошибаются. Польза пребывания на море не только в отдыхе, но и в полезных свойствах моря для здоровья человека. Море оказывает благоприятное действие на человеческий организм. Химический состав морской воды обладает могучими свойствами. Кстати, очень удивительно, что состав морской воды почти сходе...
Читать далее →
Поход перед школой 24 августа 2019 набраться сил для предстоящей учёбы и тренировок. Понятно, что все мы хотим вырастить своих детей успешными, поэтому пытаемся помогать им. Часто излишне оберегаем проявляя излишнее волнение. Один из способов релаксации и восстановления перед школой сходить в поход. Это своего рода профилактика Эффективн...
Читать далее →
Клуб «Тэнгу Про» катался на Ватрушках Дети спускаясь с горы 150 метров, пели «Выходила на берег Катюша». Я рад за правильное воспитание малышей. На этом и будем стоять. Детям понравилось, все рады. Хотят ещё. будет ещё! Обязательно будет [caption id="attachment_16395" align="alignnone" width="640"] Клуб «Тэнгу Про» катался на Ватрушках[/ca...
Читать далее →
Польза массажа в реабилитации бойца Кёкусинкай карате СОДЕРЖАНИЕ: Массаж для восстановление спортсменов Эффект от массажа для бойца Кёкусинкай карате Польза посттренировочного массажа в реабилитации бойца Кёкусинкай карате Исследование ученых из Канады Эксперименты над марафонцами Возможный вред – какие мышцы бойцу массажировать не стоит и почему 5 о...
Читать далее →
Как не бросать тренировки при травмах: 10 простых советов Это может случиться с каждым, ведь даже лучшие из нас подвержены травмам. Мы тренируемся на пределе человеческих возможностей, ежедневно превозмогая мучительную боль, но рано или поздно запас прочности подходит к концу, и боль трансформируется в повреждение. Что делать? Большинство выберет вар...
Читать далее →
В ходе боя в мышцах вырабатывается большое количество радикалов, которые повреждают мышечные клетки, вызывают воспаление тканей и ухудшают общее состояние организма. Антиоксиданты нейтрализуют вредные радикалы, тем самым оставляя мышцы в здоровом функциональном состоянии. Антиоксиданты (антиокислители) — ингибиторы окисления, природные или синтетическ...
Читать далее →
Спортивная наука называет прекращение регулярных тренировок «растренированностью». Но существует разница между отдыхом длиною в месяц или более и более коротким перерывом. Чем выше ваш стаж тренировок, тем дольше вы сохраните мышцы во время перерыва. Физиология растренированности мышц Когда вы прекращаете тренинг, размеры и сила мышц начинают постепенн...
Читать далее →
Подборка мазей. Травмы, отёки, боль, гематомы, растяжения и прочие сопутствующие нам испытания. Врач вам пропишет один из этих препаратов: Они проверены временем, болью, отёками когда на тренировке кроссовки одеваются и хорошо с собой велик незаменимый когда одной ногой пяткой крутишь = ))) , а дома уже не снимается и приходится 1 кроссовок срезать но...
Читать далее →
ОГРН 1205100003866
