Центр Спортивной Подготовки «Тэнгу Про» 8 (921) 515-01-83 | Самооборона, Карате Кёкусинкай, Индивидуальные тренировки, СФП, Ударка, Растяжка в Мурманске для девушек, детей и мужчин
ОГРН 1205100003866
Спортсменам нужно почувствовать мышцы, увеличить устойчивость, баланс, дать понимание центра тяжести и чем он помогает в поединке, дать понимание инерции и как она помогает в поединке.
Дать чёткое понимание – «Слушать тренера» тогда получится за счёт правильного (пока не у всех) выполнения техники, дать понять, что грубая физическая сила не даст сделать с весом побольше (не ведёт к победе) Дать понимание, разобрав сделанное, о важности правильной позиции ног, положения спины и чем это грозит, что несерьёзный подход к тренировкам не даст серьёзный результат! Криво взял гриф – устанешь до того как сможешь сделать, излишне узкий хват вес «увеличится» пропорционально за счёт работы уже не тех мышц и т.д.
Тенденция развития Кёкушина с 90-х говорит о том, что Кёкушин стал более динамичнее, точнее, филиграннее, сейчас дети в 6-7 лет подтягиваются 16–18 раз, нормативные требования на синий пояс 35 отжиманий на кулаках, дети в 10-12 лет занимающиеся в секциях карате Кёкусинкай могут присесть по 120-150 раз. Сделать пресс по 50-100 раз
Подобные упражнения не для всех, только для «Сборной». Это не группа продлённого дня и не кружок по интересам. Это не место в ТЦ где вы отдали чадо в мягкую зону и пошли в кино и кафешку!! Это серьёзный подход в тренинге соревновательных Спортсменов. Кёкусинкай карате – боевое искусство для мотивированных, сильных телом и духом. Умеющих ставить задачи, не отступать и не сдаваться в достижении поставленной цели.
Дарина 9 раз – 20 кг – вес спортсмена 41.05
Айсель 9 раз – 20 кг – вес спортсмена 52.03
Саня 5 раз – 20 кг – вес спортсмена 48.50
Коля 6 раз – 20 кг – вес спортсмена ?
Матвей М. 6 раз – 15 кг – вес спортсмена 34.50
Матвей К. 7 раз – 15 кг – вес спортсмена 25.10
Для сравнения и понимания спортсменами – что если пашешь будет результат – Повторили. Для сравнения при разборе задания обращали внимание на следующие параметры: Скорость выполнения, Устойчивость, Координация, Техника выполнения, Количество раз.
В подготовке не работали непосредственно над выполнением данного упражнения!
Дарина 12 раз – 20 кг – вес спортсмена 41.05 – прибавила 3 раза
Айсель – Опоздала
Саня 8 раз – 20 кг- вес спортсмена 48.50 – прибавил 3 раза
Коля – отпуск
Матвей М. – Остановка задания, потеря равновесия
Матвей К. – Прогул
Тенденция развития Кёкушина с 90-х говорит о том, что Кёкушин стал более динамичнее, точнее, филиграннее, сейчас дети в 6-7 лет подтягиваются 16–18 раз, нормативные требования на синий пояс 35 отжиманий на кулаках, дети в 10-12 лет занимающиеся в секциях карате Кёкусинкай могут присесть по 120-150 раз. Сделать пресс по 50-100 раз
Подобные упражнения не для всех, только для «Сборной». Это серьёзный подход в тренинге соревновательных Спортсменов. Кёкусинкай карате – боевое искусство для мотивированных, сильных телом и духом. Умеющих ставить задачи, не отступать и не сдаваться в достижении поставленной цели.
* Обычно в школы тяжелой атлетики детей набирают в возрасте от 9 до 14 лет, что является оптимальным возрастом для начала занятий. Девочки в тяжёлой атлетике в категории до 13 лет толчок 58 кг делают 1 раз (рекорд Московской области) Как правило эта Цифра характерна к Половому созреванию. Поэтому у мальчиков и девочек результат разный
* * Лёгкая атлетика
Мы растим чемпионов. Центр спортивной подготовки «Тэнгу Про». Самооборона и Подготовка бойца Кёкусинкай карате Мурманск Телефон: 8 (921) 515 – 01 – 83
Тренировки от 4 лет Девушки – Женщины – Юноши – Мужчины, индивидуально и в группе, по Карате и Самообороне. Записать ребёнка, записаться самому на самооборону и Карате Кёкусинкай в Мурманске.
Комментарии: