Subject created project https://vk.com/oyama_mas TRAINING KYOKUSHIN KARATE - PREPARATION OF FIGHTERS
Самооборона, Карате Кёкусинкай, СФП, Ударка, Растяжка в Мурманске для девушек, детей и мужчин | Клуб «Тэнгу» 8 (921) 515-01-83

Наши тренировки

Рекомендуем посмотреть:

Дмитрий Котвицкий о нас:

Бойцы, помните своего тренера - Клуб «Тэнгу Про»
Клуб «Тэнгу Про» Подготовка бойца Кёкусинкай карате

СФП #52. Растяжка в Кёкусинкай Карате

Pегистрация

Мы ВКонтакте. Подпишись !!

Наш Инстаграм. Подпишись !!

Наш канал на Ютубе !!

Страны посетители & Статистика

Free counters!

Поиск по тегам

Наши друзья

Международная бойцовская организация Кёкусинкай (WFKO)Центр боевых искусств

Погода

20 популярных статей

Заншин. Состояние полного внимания и постоянной готовности в Кёкусинкай

Заншин (Zanshin, Японский 残心) – состояние полного внимания и постоянной готовности

В японских единоборствах очень часто используют слово заншин. В Кёкушин каратэ можно услышать этот термин при выполнении базовых перемещений, техник карате и во время дзию-кумите. Некоторые тренера говорят «держите заншин» при этом показывая, как правильно это делать. Часто объяснения сводятся правильному, устойчивому положению тела после выполнения удара.

 «В бою состояние твоего духа не должно отличаться от повседневного. И в схватке и в обыденной жизни ты должен быть целеустремлен, но спокоен. Встречай ситуацию без напряжения, однако не беспечно, с духом уравновешенным, но не предубежденным.» Миямото Мусаси «Книга пяти колец»

 «В бою состояние твоего духа не должно отличаться от повседневного.
И в схватке и в обыденной жизни ты должен быть целеустремлен, но спокоен.
Встречай ситуацию без напряжения, однако не беспечно,
с духом уравновешенным, но не предубежденным.»

Миямото Мусаси «Книга пяти колец»

Между тем понятие заншин значительно более емкое, хотя и включает выше упомянутые моменты.

Заншин это состояние полной концентрации внимания на происходящем, постоянной собранности и готовности к действию. Взрослым очень сложно удерживать такое внимание, поскольку со школьной скамьи нас учат концентрировать внимание на чем-то одном: тетрадь, доска, учитель, задача

Внимание в заншин можно сравнить с вниманием хищника готовящегося атаковать свою жертву. На сегодняшний день самый простой и наглядный способ понять состояние тела и ума во время заншин – это понаблюдать за охотящейся кошкой.

Внимание в заншин можно сравнить с вниманием хищника готовящегося атаковать свою жертву

У животных в отличие от людей это ощущение развивается с детства. И если для хищников заншин работает во время охоты, то для потенциальной жертвы – это так же работает и позволяет не стать обедом. Кто кого удивил и застал врасплох, тот и победил. Ниже, Кот Василий сан, познавший практику Заншин демонстрирует её применение в бою с превосходящими силами противника.

Как вернуть навык заншин?

Многие скажут что мы же не в джунглях живем где на нас в любой момент могут напасть, если так жить, то начнешь пугаться собственной тени, а там и до заботливых санитаров в белых халатах недалеко.

Весь фокус в том, чтобы находиться в таком состоянии не напрягаясь. Это как с физическими упражнениями. Выполняешь новое упражнение, и начинают болеть мышцы, ранее не использовавшиеся. А когда просят это упражнение выполнять правильно, так вообще тело напрягается, все зажато, и со стороны напоминаешь «деревянных солдат Урфин Джуса» или девушку на первом свидании. После многократного повторения все становится легко обыденно, и работает на автомате.

Маленькие дети еще не растеряли эту способность. Они открыты к изменениям в любую секунду, они готовы действовать  в любую секунду, они очень внимательны ко всему происходящему вокруг и при всем этом очень расслаблены. Если положить интересующий их предмет в труднодоступное место, они не раздумывают сложно это или нет, не рассчитывают риски свалиться со стула, стола, шкафа. Они просто двигаются к своей цели искренне и неотвратимо, осуществляя задуманное.

Наблюдая за животными и маленькими детьми взрослые могут очень многому научиться.

Начинать стоит с малого. На тренировке после команды мокусо, мы не только стараемся очистить сознание от мелькающих в голове мыслей о повседневных хлопотах, но и привести себя в состояние  возбужденного, реагирующего внимания и сохранять его во время всей тренировки.

Это формирует особый дух в додзё и дисциплину.

Состояние заншин учит ещё одному важному принципу – относиться одинаково внимательно, как к мелочам, так и к крупным деталям. Искренне стараться делать  дело за которое берёшься с максимальной отдачей вне зависимости от того, на сколько важным или нет оно может показаться. Изучение сложных техник Кёкушина и уборка в додзё равнозначны по своей значимости.

Заншин – это состояние, которое эффективно не только в стрессовой ситуации, но и в повседневной жизни. Быть внимательным и открытым к изменениям, готовым действовать решительно на все сто процентов. Всё это помогает достигать поставленных задач и целей в удивительно короткие сроки

ПОДГОТОВКА БОЙЦА

  • Рекомендуем
  • Комментарии

Катаем ката Тайкёку Соно Ити. Дарина, Али, Кирилл

Катаем ката, учим рисунок, переход - техника, ширина и длинна стойки, поворот стопы, бёдра довернуты, ножка прямая, уровень руки, ручка сзади - Хикитэ, и т.д. и т.п. - Начинающая группа. Работы много. Но мы не сдаёмся. Удачи в сложном, но интереснейшем пути поиска Абсолютной истины на пути Воинского искусства Кёкусинкай поворот стопы, бёдра довернуты, ножка ...

Если вдруг закрыты двери – вам поможет Мае-гери

Если вдруг закрыты двери - вам поможет Мае-гери   Клуб «Тэнгу Про» Самооборона и Подготовка бойца Кёкусинкай карате в Мурманске  Записаться на пробную тренировку: 8 (921) 515-01-83         ...

Сбили с ног в драке на улице ?? Блок и контратака. Кёкусинкай Карате. Клуб «Тэнгу Про» Мурманск

Что делать в кратце когда вас пинают ногами лежащего на земле ?? Упали, сбили с ног в драке на улице ?? Блок и контратака. Кто гоняет Дриллы, понимает как можно раскрутить события дальше. Ахилл, Колено и т.д. Контратаку можно после того как положили, ногой в лицо проводить Сбили с ног в драке на улице ?? Блок и контратака. Кёкусинкай Карате. Клуб «Тэнгу...

Клуб «Тэнгу Про» в Мурманском Областном Краеведческом Музее

Клуб «Тэнгу Про» в Мурманском Областном Краеведческом Музее. Не одним Карате едины. Развиваем кругозор, командный дух, даём знания связанные не только с Карате Кёкусинкай и Самообороной. Плюс дети знакомятся, а родители формируют таким образом круг общения своих детей. Да и на соревнованиях детям будет спокойнее со своими друзьями, что немаловажно. Своего...

Фрагмент тренировки УДАРКА Кёкусинкай Карате старшей группы. Клуб «Тэнгу Про»

Фрагмент тренировки УДАРКА Кёкусинкай Карате старшей группы. Клуб «Тэнгу Про»   Клуб «Тэнгу Про» Самооборона и Подготовка бойца Кёкусинкай карате в Мурманске  Записаться на пробную тренировку: 8 (921) 515-01-83          Клуб «Тэнгу Про» Самооборона и Подготовка бойца Кёкусинкай карате в Мурманске  Записаться на...

Комментарии:

Отправить ответ

Please Login to comment
Войти с помощью: 
  •   8 (921) 515-01-83
  •   Россия | Мурманск
  •   oyama@tengu.pro
При полном или частичном использовании материалов обязательна кликабельная ссылка на сайт: www.tengu.pro
© 2010 «TRAINING KYOKUSHIN KARATE - ПОДГОТОВКА БОЙЦА»
snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflakeWordpress snowstorm powered by nksnow
X
Тема создана проектом TRAINING KYOKUSHIN KARATE - ПОДГОТОВКА БОЙЦА ПОДГОТОВКА БОЙЦА. УДАРКА, СФП, ОФП, ЖЕЛЕЗО, ММА, UFC, BJJ, GRAPPLING, ДЖИУ-ДЖИТСУ, K-1, ТРАВМАТИЗМ, ПИТАНИЕ, УТС, СЕМИНАРЫ, СТАТЬИ и т.д. и т.п.