Subject created project https://vk.com/oyama_mas TRAINING KYOKUSHIN KARATE - PREPARATION OF FIGHTERS
Центр Спортивной Подготовки «Тэнгу Про» 8 (921) 515-01-83 | Самооборона, Карате Кёкусинкай, Индивидуальные тренировки, СФП, Ударка, Растяжка в Мурманске для девушек, детей и мужчин

НАШИ МЕРОПРИЯТИЯ

ЗАПИСАТЬСЯ

Мы растим чемпионов. Защити своего ребёнка-запиши в Центр спортивной подготовки «Тэнгу Про» Самооборона и Подготовка бойца в Мурманске Телефон: 8 (921) 515 - 01 - 83

Мы ВКонтакте. Подпишись !!

Полезные ссылки

Pегистрация

Наши тренировки и мероприятия

Поздравления Спортсменов на день рождения Паниной Дарины:
Рекомендуем посмотреть:
Отрицательный шпагат от и до:
Дмитрий Котвицкий о нас:
Подводящее упражнение № 35:
Клуб «Тэнгу Про» на Картингах в Мончегорске
Клуб «Тэнгу Про» на «Лазертаге»
Старый - Новый год 2022:
ЦСП «Тэнгу Про» в кино - «Охотники за привидениями. Наследники»:
Бойцы, помните своего тренера - Клуб «Тэнгу Про»
Кёкусинкай в Мурманске. Дополнительная тренировка:
СФП #52. Растяжка в Кёкусинкай Карате

Наш канал на Ютубе !!

Поиск по тегам

Наши друзья

Международная бойцовская организация Кёкусинкай (WFKO) Московская школа единоборств Кайман Дмитрия Котвицкого Москва Самбо-70

10 популярных статей

Свидетельство

Свидетельство ОГРН 1205100003866
ИНН: 5190084541
КПП: 519001001

Сертификат

Сертифиткат Серия и номер свидетельства: IFK 666
Номер в списке: 323
Регион: Мурманская область

QR код – позвонить нам

QR код – позвонить нам

Страны посетители & Статистика

Free counters!

Занимательный кихон – произвольная форма


Стойки: Сантин-дати – Сэйкэн гяку-цуки тюдан, переход в Кокуцу-дати с Маэ-гэри тюдан тюсоку с блоком Сэйкэн тюдан ути-укэ, переход в Киба-дати с ударом Дзюн-цуки тюдан, разрыв дистанции с переходом назад в стойку Дзэнкуцу-дати с блоком Сэйкэн маэ гэдан-барай, сокращение дистанции в переходе вперёд в стойку Киба-дати с ударом Дзюн-цуки тюдан для спортсменов ЦСП «Тэнгу Про».

Варианты исполнения:
1) Можно делать каждое движение под счёт, все промежуточные движения под счёт делая на них акцент.
2) Можно делать на 1 счёт всю связку.
3) Можно вложить душу и делать с изменяемой ритмикой.
4) Переходы по «квадрату» против часовой стрелки и по часовой стрелке / Маватэ в положении Ура, по дорожке вперёд – Маватэ – назад.
5) Проявить креативность и придумать новое со сменой уровней, двойных и тройных разных блоков и атакой на разных уровнях, принимая в расчёт акцент на движении бёдра – плечи.
6) По схеме Тайкёку ката соно ити.

Плэйлист – Занимательный кихон

Начиная заниматься каратэ, сразу сталкиваешься с изучением основ передвижения, принципами нанесения ударов. То есть заново приходится учиться ходить и наносить удары. Только потом в этих движениях начинаешь узнавать знакомые стереотипы, но доведённые до совершенства. Экзаменационные требования, а в них базовая техника – Кихон, сгруппированы таким образом, чтобы с первых занятий начинать осваивать нужные двигательные навыки, которые в последствии будут закрепляться и совершенствоваться. Поэтому к обучению на первые ученические степени надо подходить особенно внимательно.

Кихон лучше изучать в традиционных для японских традиций каратэ комплексах – ката. Стив Арнейл проделал колоссальную работу по классификации систематизации различных техник и создал стройную уникальную систему, пользуясь которой легко запомнить материал и использовать его для совершенствования техники.

Выполнение кихон-ката, стоя на месте и в перемещении с использованием различных стоек даёт значительный эффект в формировании специальных навыков, так необходимых для реального боя – координации, равновесия силы, концентрации, специального дыхания.

Не только у учеников, но даже у некоторых инструкторов иногда возникает мысль о никчёмности шлифовки различных экзотических техник в трудных стойках и различных перемещениях. Необходимо помнить, что каратэ – не спорт и не уличный бой, а боевое искусство. Совершенство различных техник каратэ должно достигаться не только через пот занимающегося, оно должно осуществляться в его душе и стать гармоничной частью сознания ученика. Базовая техника должна применяться самопроизвольно по мере необходимости. Мы никогда не знаем, что нас ждёт и должны реагировать максимально быстро и эффективно. Необходимо научиться наносить удары не только прямо перед собой, но и в различных направлениях. Нужно использовать не только кулаки, но и все возможные поверхности рук, ног, головы и тела. Очень часто в прикладном аспекте каратэ, техники, которые изучались как защитные, могут быть использованы для атак и ударов.

Огромное количество вариантов выполнения техник в различных стойках и перемещениях приводят к тому, что каратэ воспринимается как подсознательный выбор наиболее эффективного пути к победе. Сам выбор этого пути предполагает глубокую предварительную техническую и духовную работу. Эта работа подсознательно выводит человека на путь самосовершенствования, внося элементы творчества в боевое искусство. В том случае, когда техника выполняется уверенно, с полной силой и концентрацией, с хорошей устойчивостью, это выглядит красиво, а, значит эффективно. Сочетание амплитуды движения, равновесия тела, скорости и концентрации, обязательно создадут ту истинную гармонию движения, которая будет восприниматься со стороны как искусство.

Занятия кихоном – это трудная, кропотливая, но в то же время полезная и интереснейшая работа. Кихон в ряде случаев способствует ускорению освоения элементов, качеству выполнения техники, формирует дух коллективизма. Совместная работа создаёт общую ауру зала, которая как бы объединяет учеников в общий духовный организм, способствуя их совершенствованию под руководством учителя. 

Кихон – душа каратэ. Шихан Александр Танюшкин

  • Рекомендуем
  • Комментарии

Поздравление с днём рождения Паниной Дарине на 14 лет

Желаю жить и быть любимой, Не горевать, не унывать И по дороге жизни длинной С улыбкой весело шагать. Пусть в этот день букетов море Преподнесут тебе друзья, Печаль не тронет глаз красивых И будет легкой жизнь твоя! Сияй же ты как лучик солнца, Будь нежной, ласковой всегда. И пусть наградой будет счастье На все грядущие года!!! Пусть молодостью в...

Приказ Минспорта РФ об утверждении правил вида спорта “киокушинкай” от 18 мая 2022 № 425

МИНИСТЕРСТВО СПОРТА РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ ПРИКАЗ от 18 мая 2022 г. N 425 ОБ УТВЕРЖДЕНИИ ПРАВИЛ ВИДА СПОРТА "КИОКУСИНКАЙ" В соответствии с пунктом 9 Порядка разработки общероссийскими спортивными федерациями правил вида спорта или видов спорта и представления их на утверждение, утвержденного приказом Министерства спорта Российской Федерации от 31.05.2018 N...

Тренировка, чаепитие и просмотр фильма – «Легенда 17»

Легенда №17 (2012) «Легенда № 17» Своенравный, но безумно талантливый хоккеист Валерий Харламов под руководством тренера Анатолия Тарасова совершенствует свою игру. Он преодолевает последствия травмы, полученной в автокатастрофе, переживает несправедливое судейство и другие испытания. Вместе с ним советская хоккейная сборная 1970-х годов ста...

Занимательный кихон

Домашнее задание спортсменам ЦСП «Тэнгу Про» По схеме Ката - Тайкёку соно ити. Сначала только ноги. Далее добавляем в Дзэнкуцу-дати блок Сэйкэн маэ гэдан-барай, в стойке Сантин-дати удар Сэйкэн ой-цуки, в стойке Кокуцу-дати удар Сэйкэн ой-цуки, в стойке Киба-дати делаем удар Дзюн-цуки тюдан. Позже можно заморочится и в стойках Сантин-дати, Кокуцу-дати ...

Подготовка к Первенству Губернатора по Киокусинкай Карате

Сегодня был насыщенный тренировочный день. Играли в разные увлекательные игры: в «кузнечика», в «богомола», в «шахматы», в «страуса», в «паровозик», в «спасение рядового Сёмы», в «муравьёв», в «гусениц», в «Марадону» и в много других интереснейших, разнообразнейших и занимательных игр. Кто хочет поиграть звоните по номеру: 8 (921) 515-01-83 чтобы записаться....

Комментарии:

Комментарии закрыты.

  •   8 (921) 515-01-83
  •   Россия | Мурманск
  •   oyama@tengu.pro
При полном или частичном использовании материалов обязательна кликабельная ссылка на сайт Центра: www.tengu.pro
© 1990 - 2022 «KYOKUSHIN KARATE - ЦЕНТР СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ «ТЭНГУ ПРО» МУРМАНСК»
X
Тема создана проектом TRAINING KYOKUSHIN KARATE - ПОДГОТОВКА БОЙЦА ПОДГОТОВКА БОЙЦА. УДАРКА, СФП, ОФП, ЖЕЛЕЗО, ММА, UFC, BJJ, GRAPPLING, ДЖИУ-ДЖИТСУ, K-1, ТРАВМАТИЗМ, ПИТАНИЕ, УТС, СЕМИНАРЫ, СТАТЬИ и т.д. и т.п.