Тренировки в холодной воде положительно влияют закаливая ваш организм мобилизируя вас на выполнении поставленной задачи:
— Повышает уровень тестостерона за счет перепада температуры (советую обратить на этот пункт особое внимание).
— Стимулирует синтез белка.
— Усиливает анаболизм (рост уровня адреналина и норадреналина; понижение уровня гормонов щитовидки; повышение тонуса парасимпатической нервной системы).
— Улучшает кровообращение и укрепляет кровеносную систему в целом, за счет резкого сужения сосудов.
— Влияет на обмен веществ (под действием закаливания азот из пищи усваивается лучше, а мочевая кислота и прочие стремные соединения легче выводятся из организма).
— Способствует лучшей вентиляции легких
— Влияет на выделительную систему (давление в организме растет из-за сжатия организма, что способствует увеличению фильтрации воды почками)
– Заряд энергии обеспечен на целые сутки !!
Случается так, что просыпаясь утром, мы не чувствуем вдохновения и энергии. Мы по инерции встаем и отправляемся на работу, с чувством тяжести и груза. Это напрямую влияет на качество выполнения наших обязанностей. Почему так происходит, как этого избежать и как научится быстро мобилизовать свои силы и способности ?? Вам стоит записаться на Карате Кёкусинкай в Мурманске позвонив по телефону 8 (921) 515 – 01 – 83
Комментарии: