Центр Спортивной Подготовки «Тэнгу Про» 8 (921) 515-01-83 | Самооборона, Карате Кёкусинкай, Индивидуальные тренировки, СФП, Ударка, Растяжка в Мурманске для девушек, детей и мужчин
Тренировка сборной на лёгкоатлетических барьерах повышает аэробные возможности, положительно влияют на состояние сердечно - сосудистой и дыхательной систем, мышечный тонус, активизируют обменные процессы Барьеры является отличным средством развития физических качеств, координационных способностей, закаливания и укрепления всех систем организма, коррекции ...
Читать далее →
Этикет додзё в Кёкусин IFK/ФКР 3. Когда инструктор подаёт команду. ■ если инструктор дал команду «Сэйрэцу!» (построиться), в какой бы части зала вы не находились, вы обязаны в течение 5 секунд занять своё место в строю, любая команда выхода в стойку или для выполнения базовых техник должна незамедлительно быть выполнена; ■ если инструктор подал команду,...
Читать далее →
Этикет додзё в Кёкусин IFK/ФКР 2. При входе в зал на тренировку. ■ выполните поклон с приветственным возгласом «Осу!»; ■ если в зале додзё находится инструктор или старшие пояса, подойдите, обратившись (Сихан, Сэнсэй, Сэмпай), и выполните поклон с возгласом «Осу!», не протягивая рук. Если инструктор сам протянул руку, тогда рукопожатием двумя ...
Читать далее →
Этикет додзё в Кёкусин IFK/ФКР 1. Перед входом в додзё. ■ планируйте своевременный приход в додзё при опоздании инструктор имеет право не допустить вас к тренировке, независимо от причин; ■ обязательно предусматривайте приём пищи минимум за 40 минут, а лучше за 1,5 часа до тренировки; ■ обязательно сходите в туалет до начала тренировки, преду...
Читать далее →
Этикет додзё в Кёкусин IFK/ФКР 1. Перед входом в додзё. Планируйте своевременный приход в додзё; при опоздании инструктор имеет право не допустить вас к тренировке, независимо от причин; 4. При опоздании на тренировку, есть два способа поведения для опоздавших. 1-й способ применяется при небольшом количестве занимающихся, до 20 человек, и, если...
Читать далее →
Больше детей в спортзале – меньше на улице! ЦСП «ТЭНГУ ПРО» САМООБОРОНА И ПОДГОТОВКА БОЙЦА КЁКУСИНКАЙ КАРАТЕ В МУРМАНСКЕ ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРОБНУЮ ТРЕНИРОВКУ: 8 (921) 515-01-83 ...
Читать далее →
День рождения Тютина Кирилла Родители маленьких детей приводят к нам своих деток 4-5 лет чтобы научить их постоять за себя! И это уже тенденция. 3-4 месяца и детки становятся собраннее, увереннее в себе и начинают в садике давать отпор задирам Приводите детей к нам в клуб, и мы их сделаем собранными, целеустремлёнными личностями способных за себя п...
Читать далее →
Традиционно отмечаем дни рождения всех наших участников. Отметили день рождения Фёдора 6 лет в Центре спортивной подготовки «Тэнгу Про» Спортсмены центра принимают участие в экзаменах на пояса с получением официальных сертификатов и официальных документов Федерации Киокусинкай России. Спортсмены участвуют в клубных, межклубных, городских, областных и Росс...
Читать далее →
Укротить страх, нерешительность, неуверенность. Сделать ребёнка сильным, мужественным, справедливым Родители маленьких детей приводят к нам своих деток 4-5 лет чтобы научить их постоять за себя! И это уже тенденция. 3-4 месяца и детки становятся собраннее, увереннее в себе и начинают в садике давать отпор задирам. Стоит ли повторяться что в этом возрасте ...
Читать далее →
Укротить страх, нерешительность, неуверенность. Сделать ребёнка сильным, мужественным, справедливым Родители маленьких детей приводят к нам своих деток 4-5 лет чтобы научить их постоять за себя! И это уже тенденция. 3-4 месяца и детки становятся собраннее, увереннее в себе и начинают в садике давать отпор задирам. Стоит ли повторяться что в этом возрасте ...
Читать далее →
Фрагмент тренировки Тренировка сборной Тренировка в центре спортивной подготовки «Тэнгу Про» Челночный бег / Shuttle run в Кёкусинкай Карате. ЦСП «Тэнгу Про» Самооборона и Подготовка бойца Челночный бег — вид бега, характеризующийся многократным прохождением одной и той же короткой дистанции в прямом и обратном направлении. Длина дистанции ...
Читать далее →
СТАТИЧЕСКАЯ РАСТЯЖКА Самый безопасный, эффективный и популярный вид растяжки. Сначала потяните мышцу совсем немного, убедитесь, что она не напряжена, затем растянитесь еще и еще – до предела. В этой позиции задержитесь на 10 секунд. ПРОПРИОЦЕПТИВНОЕ УЛУЧШЕНИЕ НЕРВНО-МЫШЕЧНОЙ ПЕРЕДАЧИ ИМПУЛЬСОВ Эта абракадабра означает следующее: прежде чем растягивать мыш...
Читать далее →
Научится не сидеть сутками в интернете, уважать старших, сделать ребёнка собранным, целеустремлённым, обязательным, спокойным и уравновешенным можно в Центре спортивной подготовки «Тэнгу Про» Тайминг: 0:48 Ребята рассказывают как мы прошли полосу 02:40 Подготовка к прохождению полосы препятствий (инструктаж, правила, техника безопасности) 09:37 Прохожд...
Читать далее →
Состоялось вручение международных карт IFK спортсменам АНО ЦСП «Тэнгу Про» По решению руководителей IFK, карты IFK должны приобретаться спортсменами начиная с 10 кю. Новые образцы карт IFK, изготавливают в России. Карты не отличаются от выпускавшихся карточек в Великобритании. Форму для заявок на карточки ИФК, можно получить у Виталия Геннадьевича ...
Читать далее →
Спортсмены центра принимают участие в экзаменах на пояса с получением официальных сертификатов и официальных документов Федерации Киокусинкай России. Спортсмены участвуют в клубных, межклубных, городских, областных и Российских соревнованиях. Празднуем дни рождения всех членов Центра, отмечаем праздники, устраиваем походы, ходим в кино, цирк, ...
Читать далее →
ОГРН 1205100003866
