«Следовать путем воина-все равно, что без отдыха взбираться по отвесной скале» Масутацу Ояма – Основатель Кёкусинкай Мас Ояма Суть упражнения: Спортсмен № 1 реализует связку Маваси гери дзёдан + Уро маваси гери дзёдан с левой ноги (миги) и с правой (хидари) Спортсмены формируют жёсткую стойку, прямую спинку, баланс при нанесении удар...
Читать далее →Человек, идущий по пути, берёт на себя ответственность и никогда от неё не уклоняется. Такие люди всегда остаются молодыми. Масутацу Ояма – Основатель Кёкусинкай Мас Ояма Суть упражнения - Руки служат орудием нанесения удара, а не источником силы. Спортсмены понимают принцип и формируют жёсткую позицию при нанесении удара руко...
Читать далее →Каратэ высшей истины Кёкусин – это каратэ воспитывающее и обучающее. В первую очередь после поступления в ученики через несколько дней быстро исчезает и улетучивается состояние рыхлости, лености и праздности. Очень многие прекращают заниматься. Многие из прекративших занятия наверняка – из компании тех, кто отказывается что-либо делать. Масутацу Ояма –...
Читать далее →Становится всё больше таких людей – малодушных, избалованных, стремящихся только к выгоде и прибыли. В душе они эгоисты, в поступках исходят из собственных интересов, поэтому не способных к солидарности и совместным действиям. А когда появляются малейшие трудности, возникают страдания и мучения, то сразу стараются их избежать и удалиться туда, где комфорт и ...
Читать далее →"Всю свою жизнь я посвятил карате. Я был один, но теперь, во всем мире, этим путем за мной идут 10 миллионов молодых последователей. Если есть первый, то за ним обязательно появится второй, за вторым третий, а за третьим - десятки тысяч" Масутацу Ояма – Основатель Кёкусинкай Мас Ояма Суть упражнения - Практика. Получение практического навыка ...
Читать далее →Могу ли я стать сильным, будучи небольшим? - (Журнал «Сила каратэ», 1994 год) Прежде всего, я бы сказал следующее: "Несмотря на обстоятельства, важны усилия. Кенжи Мидори и Шокеи Матсуи тренировались больше, чем кто-либо и стали мировыми чемпионами". Они добились этого путем многочисленных тренировок изо дня в день, из года в год. Разумеется, есть люди, у...
Читать далее →Киокушин каратэ – это Будо каратэ. Это каратэ, которое не только тренирует физическую силу, но и бесконечно бескорыстное сердце – это «оружие духовного воина» Масутацу Ояма – Основатель Кёкусинкай Мас Ояма Суть упражнения - Практика: Спортсмен № 1 должен научиться перешагнуть природный заложенный при рождении предохранитель «Не ударь, страх, ...
Читать далее →«Вы носите тренировочные доги – значит Вы ученик Киокушинкай каратэ. Но даже когда Вы снимаете его, Ваше поведение всегда должно соответствовать этому обращению даже для тех, кто не знаком с каратэ» Масутацу Ояма – Основатель Кёкусинкай Мас Ояма Суть упражнения: Развитие взрывной силы ног. Взрывная сила (скоростная) — это спосо...
Читать далее →Сильные ноги – залог успешной реализации техники и тактических схем. Во многих боевых искусствах ноги являются ударным оружием или механизмом для совершения различных атакующих или защитных действий Однако нужно помнить, что ноги - это ещё и инструмент для формирования мощной базы и стремительных перемещений Ноги способны по настоящему влиять...
Читать далее →Физическая подготовка - это процесс развития функциональных возможностей и физических качеств спортсмена: силы, выносливости, быстроты, гибкости и координации движений. Общая физическая подготовка (ОФП) - направлена на укрепление здоровья спортсмена и разностороннее развитие всех физических качеств. Это обеспечивает фундамент для развития специа...
Читать далее →Сильные ноги – залог успешной реализации техники и тактических схем. Во многих боевых искусствах ноги являются ударным оружием или механизмом для совершения различных атакующих или защитных действий Однако нужно помнить, что ноги - это ещё и инструмент для формирования мощной базы и стремительных перемещений Ноги способны по настоящему влиять...
Читать далее →Провели набивку в рамках узко поставленной задачи исходя из оптимизации времени отведённого на тренировочный процесс Новые задания и результат их выполнения у малышей 4 - 7 лет говорят о том, что наши спортсмены могут. Но как и все дети младшего возраста естественно будут не собраны, будут халявить на тренировках, тут не добежал, там бьёт не туда. П...
Читать далее →Плиометрика или плиометрия — это тренировки состоящие из прыжковых движений. Плиометрика используется легкоатлетами для улучшения спортивных результатов, которые требуют скорости, быстроты и выносливости. Также применяется боксерами, таеквондистами, каратистами в паркуре и других направлениях, требующих взрывной силы и быстрой скорости. Плиометрика иногда...
Читать далее →Мурманск (в 1916-1917 годах - Романов-на-Мурмане) - город на северо-западе России, административный центр Мурманской области. Полярная ночь на широте Мурманска длится со 2 декабря по 11 января, полярный день - с 22 мая по 22 июля. Видео с Дрона. Для тех кто любит Мурманск Население на 2020 год составляет 287 847 человек. Это ровно столько сколько было ...
Читать далее →Развитие взрывной силы и реактивной способности мышц Взрывная сила в условиях спортивной деятельности проявляется как в динамическом, так и в изометрическом режимах. Взрывная сила проявляется в способности мышц развивать значительное напряжение в минимальное время и характеризуется отношением максимума усилий ко времени его достижения. По данным Ю. В. Ве...
Читать далее →