Subject created project https://vk.com/oyama_mas TRAINING KYOKUSHIN KARATE - PREPARATION OF FIGHTERS
Самооборона, Карате Кёкусинкай, Индивидуальные тренировки, СФП, Ударка, Растяжка в Мурманске для девушек, детей и мужчин | Клуб «Тэнгу Про» 8 (921) 515-01-83
  • SANDBAG Чемпион-65P – для настоящих гладиаторов от weightbelts.ru

    Дата: 14 октября, 2016 в 17:51 /  Просмотров: 1688

    Сэндбэг мощнейшая приблуда для физ.подготовки бойцов, атлетов и простых смертных. Фёдор Емельяненко в своей подготовке использует Сэндбэг. Сэндбэг в процессе тренировки не такой послушный и "адекватный" как штанга. Каждое движение смещающего свой центр тяжести ввиду сыпучести наполнителя становится по своему незабываемым. Сильно прорабатывает мышцы стабилиза...

    Читать далее →
  • Высокоинтенсивная интервальная тренировка с покрышкой 96 кг

    Дата: 14 октября, 2016 в 17:32 /  Просмотров: 1111

    Тренировка направленна на развитие взрывной силы. Все упражнения делаются на взрыв. Следующее упражнение - как можно быстрее. Всё закончить как можно быстрее. Покрышка от Урала 96 кг. Дистанция 25 метров × 2. Отдых 2 минуты. Разминка: 4 ускорения (с предварительным разгоном) по 25 метров 1: Кантовка покрышки 96 кг - 25 метров Назад ускорение с покрышк...

    Читать далее →
  • Развитие скорости бойца. Взрывная сила. Ускорения с предварительным разгоном

    Дата: 11 октября, 2016 в 1:41 /  Просмотров: 4371

    Развитие скорости бойца.  Ускорения с предварительным разгоном.  4 раза по 25 метров.  Вес бойца 93 кг. Наш админ: TRAINING KYOKUSHIN KARATE - ПОДГОТОВКА БОЙЦА - Виталик Бабенко  10 октября 2016 разминка перед интервальной тренировкой с покрышкой. Взрывная сила (скоростная) — это способность проявлять самую большую силу в самое короткое время. Преиму...

    Читать далее →
  • ПОДГОТОВКА БОЙЦА ОТ МОРИО ХИГАОННА

    Дата: 9 октября, 2016 в 3:51 /  Просмотров: 2085

    Морио Хигаонна (яп. 東恩納盛男, родился 25 декабря, 1938) — известный окинавский мастер карате, являющийся основателем и шеф-инструктором International Okinawan Goju-ryu Karate-do Federation(IOGKF). Сэнсэй Морио Хигаонна является одним из немногих мастеров годзю-рю, которым присвоена степень 10-й дан. Автор нескольких популярных книг по карате: "Традиционное к...

    Читать далее →
  • Тактическая борода в Кёкушине. Правда – вымысел и как это работает ?? Подготовка бойца

    Дата: 8 октября, 2016 в 4:02 /  Просмотров: 3199

    Мне кажется это работает. Правда - вымысел и как это работает ?? Настраивает человека на степенность, своего рода маска, совпадение, примета, религия, носит некий психологический аспект ?? Нашёл на стене у Дармена Садвокасова вот такой репост: Тактическая борода многофункциональна. Она получила распространение во время иракских и афганских кампаний. ...

    Читать далее →
  • Травматизм или что такое накопительная травма

    Дата: 8 октября, 2016 в 3:32 /  Просмотров: 1941

    Сертифицированный FPA тренер Мария Шальвир написала пост про травмы в своем стиле: резко, четко, по делу. Мы заботливо изложим всё те же слова, но в более мягкой форме дабы не ранить нежные души наших читателей. По большому счёту, травмы при растяжке, набивке после турниров тоже могут перерасти в накопительные. Да пройдёт! Речь пойдет не о Кроссфите,...

    Читать далее →
  • Исследование сердечно-сосудистой и дыхательной систем в естественных условиях оздоровительной и спортивной тренировки. Подготовка бойца

    Дата: 8 октября, 2016 в 3:13 /  Просмотров: 2283

    Важными характеристиками состояния сердечно-сосудистой и дыхательной систем лиц, занимающихся спортом и физической культурой, являются, прежде всего, ЧСС, АД и ЖЕЛ. Частота сердечных сокращений (ЧСС) соответствует частоте пульса, отражающего колебания эластичных стенок сосудов в соответствии с работой сердца. Пульс измеряется накладыванием трех пальцев...

    Читать далее →
  • Психомоторика как компонент специальных способностей боксеров

    Дата: 8 октября, 2016 в 2:58 /  Просмотров: 2525

    Психомоторика как компонент специальных способностей боксеров целая специфика проявления спортивных способностей которая зависит от множества факторов: личностных особенностей нейродинамики, уровня развития физических качеств, волевой сферы спортсмена и др. В ранних работах Озерецкого (1929) было отмечено, что в показателях “моторной одаренности” представ...

    Читать далее →
  • ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ СПОРТИВНОЙ ТРЕНИРОВКИ И СОРЕВНОВАНИЙ. ПОДГОТОВКА БОЙЦА

    Дата: 8 октября, 2016 в 2:43 /  Просмотров: 2337

    Процесс психологической подготовки бойцов Кёкусинкай высокого класса - это система психолого-педагогических и медико-психологических воздействий для создания высокого уровня тренированности. Повышение уровня психической надежности и готовности к выступлению в ответственных соревнованиях является важнейшей частью общей системы управления подготовкой...

    Читать далее →
  • Кофеин как стимулятор для подготовки бойца

    Дата: 8 октября, 2016 в 2:18 /  Просмотров: 1512

    Один из самых изученных стимуляторов в спорте, который все еще не находится под запретом, является кофеин. Согласно запрещённого списка субстанций и методов ВАДА  от 2016 года: "Бупропион, кофеин, никотин, пипрадол, синефрин, фенилпропаноламин и фенилэфрин включены в Программу мониторинга на 2016 год, не являются Запрещенными субстанциями...

    Читать далее →
  • ТРЕНИНГ: БОЛЕВЫЕ

    Дата: 7 октября, 2016 в 4:15 /  Просмотров: 3711

    Болевые приемы - это различные способы болевого воздействия (перегибы, загибы, скручивания, рычаги, надавливания и т. п.) на жизненно важные и чувствительные участки тела человека (суставы, сухожилия, глаза, нервные центры, шею и т.д.). Умелое и жесткое применение болевого приема вызывает болевой шок или серьезную травму и выводит противника из боевого состо...

    Читать далее →
  • Запрещенный список ВАДА 2017 на русском языке

    Дата: 4 октября, 2016 в 14:40 /  Просмотров: 5176

    Запрещенный список 2017 на русском языке вступает в силу с 1 января 2017 года. Список запрещенных веществ WADA* на 2017 год опубликовано на сайте Агентства. Обновленный документ вступит в силу с 1 января 2017 года. До этого времени у спортсменов, тренеров и специалистов сборных команд РФ и региональных спортивных учреждений есть возможность ознакомиться с т...

    Читать далее →
  • Питание бойца – Планирование рациона питания «сгонщика» – Регулируем массу тела. Спортивное питание

    Дата: 30 сентября, 2016 в 23:39 /  Просмотров: 5199

    Регулирование массы (или веса) тела постоянно интересует спортсменов – особенно весьма непростая проблема ее снижения. Почти все единоборцы сгоняют массу в предсоревновательный период. Сгонка массы тела любым способом – серьезный, ответственный и сугубо индивидуальный процесс, поэтому необходимо, чтобы единоборец постоянно находился под наблюдением тренер...

    Читать далее →
  • 9 ПРИЧИН ПО КОТОРЫМ СТОИТ НАЧАТЬ БЕГАТЬ

    Дата: 30 сентября, 2016 в 23:01 /  Просмотров: 1718

    1. Бегать можно в любое время дня. В программу можно включить бег с беговым парашютом. Так, по утрам, когда в крови повышенное количество гормонов, бег будет естественным средством для разрядки, что поможет организму вернуться к гармонии. Если бегать после трудового дня - вечером, то этим вы снимете напряжение, расслабитесь, подзарядитесь энергией, подавите ...

    Читать далее →
  • ПОДГОТОВКА БОЙЦА ОТ МАЙКА ТАЙСОНА

    Дата: 30 сентября, 2016 в 21:18 /  Просмотров: 4133

    Майкл Дже́рард «Майк» Тайсон (англ. Michael Gerard "Mike" Tyson) Д.Р.: 30 июня 1966, Бруклин, Нью-Йорк, США Американский боксёр-профессионал, выступавший в тяжёлой весовой категории; один из самых известных и узнаваемых боксёров в истории мирового бокса. Лучшие бои Майкла Тайсона   Олимпийский чемпион среди юниоров в первом тяжёлом весе (...

    Читать далее →

ВИДЕО МУРМАНСКА

Полезные ссылки

Наши тренировки

Рекомендуем посмотреть:
Как мы стреляли из ПМ и АК-103
Дмитрий Котвицкий о нас:
Клуб «Тэнгу Про» на Картингах в Мончегорске
Клуб «Тэнгу Про» на «Лазертаге»
Бойцы, помните своего тренера - Клуб «Тэнгу Про»
Клуб «Тэнгу Про» Подготовка бойца Кёкусинкай карате
СФП #52. Растяжка в Кёкусинкай Карате

Pегистрация

Мы ВКонтакте. Подпишись !!

Мы ВКонтакте. Подпишись !!

Наш Инстаграм. Подпишись !!

Наш Инстаграм. Подпишись !!

Наш канал на Ютубе !!

Страны посетители & Статистика

Статистика посещения сайта Клуба «Тэнгу Про»

Поиск по тегам

Наши друзья

Международная бойцовская организация Кёкусинкай (WFKO)

Погода

10 популярных статей

  •   8 (921) 515-01-83
  •   Россия | Мурманск
  •   oyama@tengu.pro
При полном или частичном использовании материалов обязательна кликабельная ссылка на сайт: www.tengu.pro
© 2010 «KYOKUSHIN KARATE - КЛУБ «ТЭНГУ ПРО» МУРМАНСК»
X
Тема создана проектом TRAINING KYOKUSHIN KARATE - ПОДГОТОВКА БОЙЦА ПОДГОТОВКА БОЙЦА. УДАРКА, СФП, ОФП, ЖЕЛЕЗО, ММА, UFC, BJJ, GRAPPLING, ДЖИУ-ДЖИТСУ, K-1, ТРАВМАТИЗМ, ПИТАНИЕ, УТС, СЕМИНАРЫ, СТАТЬИ и т.д. и т.п.