Центр Спортивной Подготовки «Тэнгу Про» 8 (921) 515-01-83 | Самооборона, Карате Кёкусинкай, Индивидуальные тренировки, СФП, Ударка, Растяжка в Мурманске для девушек, детей и мужчин
Что делал Лидьярд с бегунами, когда в своей Новой Зеландии работал? Длительная тренировка выносливости у них - это бег по холмам. И есть холмы такие крутые, что они туда на четвереньках заползали, надо было очень сильно отталкиваться. При этом темп должен быть низкий, иначе ЧСС будет «смертельной». Когда человек в холм бежит, у него начинают порциями р...
Читать далее →
Виталик Бабенко: Твои основные, ключевые победы на Мире, Европе были одержаны, когда ты добавила к своей подготовке Кроссфит ?? Лена Гулько: Да Ударный тренинг. Чемпионка мира - Лена Гулько А посему: Физическая подготовка бойца. Использование некоторых методов кроссфита Сертифицированный тренер про кр...
Читать далее →
Короткое уширо в ближнем бою от сэнсея Андрея Чиркова Боец сборной России Андрей Чирков в этом году стал сэнсеем и является одним из основных бойцов сборной РНФКК. Несмотря на атлетичность и тяжелую весовую категорию, у Андрея очень быстрые ноги, которыми он достаточно легко контролирует и наказывает противников. При этом он уверенно работает ногами с люб...
Читать далее →
Флойд Мейвезер Младший (англ. Floyd Mayweather Jr.; урождённый Флойд Синклер, (англ. Floyd Sinclair); род. 24 февраля 1977, Гранд-Рапидс, штат Мичиган, США) — непобеждённый американский боксёр-профессионал, выступавший в полусредней весовой категории. Чемпион мира во 2-й полулёгкой (версия WBC, 1998—2001 годы), лёгкой (версия WBC, 2002—2003 годы), 1-й полуср...
Читать далее →
Все бойцы в своей подготовке используют железо. Немного о концентрации и настрое перед тренировкой в тренажёрном зале. Параллели можно провести не только в сторону железа.. Множество тяжелоатлетов гордятся тем, что имеют отсутствующее отношение к ментальной концентрации при своей подготовке. Они считают, что внимание к нюансам ментальной стороны подготовки ...
Читать далее →
Взрывная сила в условиях спортивной деятельности проявляется как в динамическом, так и в изометрическом режимах. Взрывная сила проявляется в способности мышц развивать значительное напряжение в минимальное время и характеризуется отношением максимума усилий ко времени его достижения. По данным Ю. В. Верхошанского (1988), кривая взрывного усилия трехко...
Читать далее →
По степени проявления ведущих двигательных способностей и режиму деятельности организма Кёкушин каратэ и бокс относится к видам спорта, которые характеризуются комплексными проявлениями двигательных способностей, где большинство действий носит ярко выраженную скоростно-силовую направленность на фоне специальной выносливости. Методика развития скоростных...
Читать далее →
Тренировочные комплексы специальных упражнений Применяется широкий арсенал средств развития общей и специальной выносливости с учетом целей и задач конкретного этапа подготовки спортсменов. При развитии силовой выносливости в качестве средств можно использовать укороченные раунды специальной работы на боксерском снаряде-мешке (тяжелой груше и др.). Такие уп...
Читать далее →
Спортивная наука называет прекращение регулярных тренировок «растренированностью». Но существует разница между отдыхом длиною в месяц или более и более коротким перерывом. Чем выше ваш стаж тренировок, тем дольше вы сохраните мышцы во время перерыва. Физиология растренированности мышц Когда вы прекращаете тренинг, размеры и сила мышц начинают постепенн...
Читать далее →
В последнее десятилетие в теории и методике спорта идет дискуссия о различных подходах к пониманию и изучению качественных форм двигательных возможностей человека. Наряду с традиционными понятиями физических качеств (сила, быстрота, выносливость и др.) в научно-методической литературе широко используется понятие двигательные способности спортсмена (ДС), под ...
Читать далее →
Kyokushin Documentary 1-3 Видео учебник кумитэ показывает объяснения некоторых из ведущих бойцов во второй половине 1980-х годов, как Энди Хуг или Кендзи Мидори The Kyokushin Part2 - 1 of 3 The Kyokushin Part2 - 2 of 3 The Kyokushin Part2 - 3 of 3 ...
Читать далее →
Sinkyokushinkai Kyosoku Видео - всеобъемлющий учебник по технической подготовки карате Shinkyokushinkai. Начинается с Dojo Куна, разминки, обзором областей тела участвующих в технике и позиций используемых в карате, чтобы продолжить обучение кихон, комбинации идо-гейко и, наконец, работать Сан-Бон-кумитэ ...
Читать далее →
Рука Бога (1980) документальный фильм чтобы отметить второй Чемпионат Мира Киокушин карате. В нем мы можем увидеть ход чемпионата, а также подготовку бойцов со всего мира. Hand of God ...
Читать далее →
Ути-дэси Киокушин документальный фильм о внутренних студентах (Учидэси) Дэси 弟子 – ученики, последователи - 弟 – дэ/ото:то – младший брат; - 子 – си/ко – ребёнок, малыш в Хомбу додзе Сосая Мас Оямы. В этом документальном фильме вы можете увидеть жизнь этих отобранных студентов. Kyokushin Uchi Deshi (1 of 3) Kyokushin Uchi Deshi (2 of 3) Kyokushin U...
Читать далее →
Заншин (Zanshin, Японский 残心) – состояние полного внимания и постоянной готовности В японских единоборствах очень часто используют слово заншин. В Кёкушин каратэ можно услышать этот термин при выполнении базовых перемещений, техник карате и во время дзию-кумите. Некоторые тренера говорят «держите заншин» при этом показывая, как правильно это делать. Часто о...
Читать далее →
ОГРН 1205100003866
