Центр Спортивной Подготовки «Тэнгу Про» 8 (921) 515-01-83 | Самооборона, Карате Кёкусинкай, Индивидуальные тренировки, СФП, Ударка, Растяжка в Мурманске для девушек, детей и мужчин
Дата рождения: 6 сентября 1962 года, Рост: 174 см, Вес: 88 кг Хироки Куросава стремительно ворвался в группу лучших бойцов каратэ Кукусин. Будучи самым молодым участником 15 чемпионата, проводимого в Японии в ноябре 1984 года, дебютанту удалость подняться на вершину Олимпа. Хироки знаменит своим фирменным ударом, быстрым и тяжелым для соперников. Св...
Читать далее →
Дата рождения: 6 сентября 1962 года, Рост: 174 см, Вес: 88 кг Хироки Куросава стремительно ворвался в группу лучших бойцов каратэ Кукусин. Будучи самым молодым участником 15 чемпионата, проводимого в Японии в ноябре 1984 года, дебютанту удалость подняться на вершину Олимпа. Хироки знаменит своим фирменным ударом, быстрым и тяжелым для соперников. Св...
Читать далее →
Что из себя представляет Кроссфит тренировка на практике? Особенность кроссфита заключается в вариативности. Т.е. ваши программы тренировок не просто часто меняются…ОНИ ДОЛЖНЫ ЧАСТО МЕНЯТЬСЯ! Для этого целая индустрия тренеров регулярно «льет ВОДы» т.е. (Workout of the Day, «тренировка дня»), далее - WOD. Их существует бесчисленное количество. Более тог...
Читать далее →
Сердечно сосудистая для бойца - основа основ. И укрепление её - краеугольный камень в подготовке бойца. Ослабление, истощение сосудов приводит к нарушению кровообращения и обмена веществ, возникновению множества заболеваний. Поэтому очень важно заботиться о сосудах еще в молодом возрасте, чтобы предотвратить неприятности в будущем. И, прежде всего, следует з...
Читать далее →
Выпады со штангой фактически идентичны выпадам с гантелями (меняется только положение центра тяжести системы спортсмен-гриф: он поднимается вверх, т.к. штанга удерживается на плечах, а гантели в опущенных вниз руках) и «пустым», без отягощения выпадам. Существуют две базовые техники выпадов: со сгибанием задней ноги и с удержанием ее прямой. Классичес...
Читать далее →
Огромная подборка упражнений и тренировочных комплексов с Медболом для подготовки бойцов на любой вкус, цвет и уровень подготовки Медбол – что это такое? В современном фитнесе, спорте, подготовке бойца широко используют специальные медицинские мячи или медболы. С их помощью можно выполнять целый комплекс полезных и эффективных упражнений. Они одинаково...
Читать далее →
Огромная подборка упражнений и тренировочных комплексов с покрышкой для подготовки бойцов на любой вкус, цвет и уровень подготовки Вот с кем надо тренироваться! КОИ-форева Высокоинтенсивная интервальная тренировка с покрышкой 96 кг. от УРАЛа Как сделать крючок для функционального тренинга с покрышкой в упряжке Спортивный клу...
Читать далее →
По сей день меня не перестает удивлять тот факт, что бойцы по-прежнему использует устаревшие методы подготовки, бесполезность которых уже давно доказана, речь идет о сотнях часов, потраченных на длительные кроссы и прочие средства развития аэробной выносливости. Пацаны, поймите главное: ни борьба, ни любой вид смешанных боевых искусств не является аэр...
Читать далее →
Упражнения выполняются с тяжёлым и прочным канатом и представляют собой высокоинтенсивный функциональный тренинг. Тренировки с канатами помогают развить силу, развить выносливость и укрепить сердечно-сосудистую систему Какие преимущества даёт тренировка с канатами - Эта методика может быть адаптирована для занимающегося любого уровня и подстроена для б...
Читать далее →
Основная структура режима тренировки Пакьяо не сильно меняется от боя к бою - упражнения и их особенности могут немного варьироваться в зависимости от того, к какому сопернику он готовится. Понедельник и среда: Бег 10 миль 8 раундов бой с тенью 15 раундов спарринга 10 раундов пневмогруши 10 раундов работы на мешке 7 раундов скакалки Тренажёр для ...
Читать далее →
Что такое тренировки Табата Протокол Табата – широко известная во всём мире интервальная тренировка высокой интенсивности. Невероятно, но всего 4 минуты такого тренинга приведут вас в полное изнеможение. Тренировка Табата или, по-другому протокол Табата, была предложена доктором Изуми Табатой (Dr. Izumi Tabata) и командой исследователей Национального...
Читать далее →
Александр Еременко - абсолютный Чемпион Европы, абсолютный Чемпион Америки, абсолютный Чемпион Японии, призер абсолютного Чемпионата мира. Боевая связка Александра Еременко - уширо маваши + уширо гери. Два удара с разворотом в одной связке, выполняются с определенным таймингом и только тогда становятся эффективными. Двойное уширо от Александра Еременко...
Читать далее →
Бой с Абсолютного Чемпионата мира в Японии. Токио. MAGOMED MITSAEV VS TAKAICHI ONUMA ЧЕМПИОНАТ МИРА КЁКУСИНКАЙ В ЯПОНИИ 2015 Стремительное маваши с передней ноги от Магомеда Мицаева В киокушиновском Доджо Александра Еременко побывал известный и опытный боец сборной России Магомед Мицаев - Чемпион мира, Японии и России по кекусин-кан. Он обладает филиг...
Читать далее →
Тренировка типа Лидьярдовской, бег по холмам — это почти идеальная тренировка для гликолитических МВ. Мы прорабатываем ГМВ, они становятся окислительными. Но как только они становятся окислитительными — эта тренировка бесполезна. Для тренировки ОМВ нужны статодинамические упражнения (об этом ниже). Также все скоростные (темповые) тренировки ...
Читать далее →
В Италии сейчас есть один-единственный специалист, на которого можно обратить внимание. Это Нельсон, на самом деле он швед. Он переехал в Италию, сейчас там у него центр подготовки, и он готовит всех спортсменов, какие только есть. До этого он работал в Швеции и подготовил олимпийскую команду Швеции в командной гонке на 100 км в велосипедном спорте. Он как ...
Читать далее →
ОГРН 1205100003866
