Что такое Бункай ?? Бункай (яп. 分解 бункай: «анализ») - в боевых искусствах представляет собой расшифровку, анализ (букв. «бун»- «делить на части», «кай»- «объяснять», «истолковывать»), набор боевых применений движений ката («формы») карате. Обычно каждый бункай представляет собой связку из 2-4 приемов, включающих в себя удары, броски и блоки. В подавляющем б...
Читать далее →Прикладной раздел Кёкусинкай в исполнении Президента-основателя Кёкусинкай России Шихана А.И.Танюшкина. Сборы СЗФО, Санкт-Петербург, 27-29 мая 2016 г. Что такое Бункай Смотреть весь Бункай www.karate-murmansk.ru...
Читать далее →Прикладной раздел Кёкусинкай в исполнении Президента-основателя Кёкусинкай России Шихана А.И.Танюшкина. Сборы СЗФО, Санкт-Петербург, 27-29 мая 2016 г. Что такое Бункай Смотреть весь Бункай www.karate-murmansk.ru...
Читать далее →Прикладной раздел Кёкусинкай в исполнении Президента-основателя Кёкусинкай России Шихана А.И.Танюшкина. Сборы СЗФО, Санкт-Петербург, 27-29 мая 2016 г. Что такое Бункай Смотреть весь Бункай www.karate-murmansk.ru...
Читать далее →Прикладной раздел Кёкусинкай в исполнении Президента-основателя Кёкусинкай России Шихана А.И.Танюшкина. Сборы СЗФО, Санкт-Петербург, 27-29 мая 2016 г. Что такое Бункай Смотреть весь Бункай www.karate-murmansk.ru...
Читать далее →Прикладной раздел Кёкусинкай в исполнении Президента-основателя Кёкусинкай России Шихана А.И.Танюшкина. Сборы СЗФО, Санкт-Петербург, 27-29 мая 2016 г. Что такое Бункай Смотреть весь Бункай www.karate-murmansk.ru...
Читать далее →Изотоники (англ. Isotonic drinks) — спортивные напитки, которые помогают организму восстанавливаться после продолжительных нагрузок. В изотониках содержится небольшое количество солей и сахаров, в концентрации, схожей с их концентрацией в организме человека. Во время упражнений организм теряет жидкость, а также растворенные в ней соли. Спортивные напитки пом...
Читать далее →Питание бойца играет большую роль в его подготовке. Любой боец и просто спортсмен понимают, как важно иметь удобный и вместительный шейкер для приготовления спортивных напитков – белковых коктейлей, изотоников *. В домашних условиях подойдет и обычный блендер, но в спортзале или на соревнованиях вам обязательно понадобится емкость, в которой за пару секунд м...
Читать далее →Американская ассоциация кардиологов признала скакалку одним из самых эффективных тренажеров для сердечно-сосудистой системы. Такая форма нагрузки по энергозатратам эквивалентна бегу, зато приносит гораздо меньше вреда суставам и позвоночнику. Если вы хотите не только похудеть, но еще и укрепить сердечную мышцу, то вам определенно надо купить скакалку. 10 ...
Читать далее →Под выносливостью понимают способность работать, не утомляясь, и противостоять утомлению, возникающему в процессе выполнения работы. Выносливость проявляется в двух основных формах: - В продолжительности работы на заданном уровне мощности до появления первых признаков выраженного утомления. - В скорости снижения работоспособности при наступлении утомления....
Читать далее →В рамках проекта: Неужели Кёкушин убивает женственность ?? мы развеем в очередной раз сомнения в том что татами славного Кёкушина не для девушек. Мне дала интервью участница нашего проекта, Сенсей, Чемпионка Мира, Номинант премии АКР «Лучший боец Десятилетия», Заслуженный Мастер Спорта и самая титулованная девушка ...
Читать далее →В рамках проекта: Неужели Кёкушин убивает женственность ?? мне дала интервью - Лукьяненко Евгения Викторовна . МСМК по Киокусинкай. 29 лет, а каратэ занимается с 8 лет !! Женя расскажи нам историю того как ты попала в Кёкушин. История начала такая : С 6 лет просила родителей и просто умоляла: "Отдайте туда, где дерутся!" Родители...
Читать далее →В рамках проекта: Неужели Кёкушин убивает женственность ?? разрушаю миф с Желеповой Ангелиной Сергеевной админом самого большого паблика ВКонтакте Кёкушин направления «Киокушинкай каратэ». Ангелина Чемпионка Крыма, Украины. КМС. Пришла в Кёкушин в сентябре 2009 года. Тренируется у Кошуты Виталия Сергеевича. Федерация IKO1. Активно посещает сборы и семинары...
Читать далее →В рамках проекта: Неужели Кёкушин убивает женственность ?? мне дала интервью Виолетта Леонидовна Таушанкова 2 дан. Виолетта по результатам последнего Чемпионата Мира входит в десятку лучших КАТА-виков мира. Красавица, играющий тренер Детской - юношеской спортивной школы «Спартак» и девушка бойц Виолетта. Вета родилась и училась в городе Арт...
Читать далее →Сколько именно углеводов нужно организму после тренировки и в какой период ?? Нужны ли протеины, и какая комбинация лучше всего работает для роста мышц ?? Углеводы после тренировки: Часто тренер в спортзале дает простой и несколько однобокий совет: «После тренировки можно есть что угодно, и сколько угодно - все сгорит». Многие находят в этом долгожд...
Читать далее →