Три вида защиты от Хидза гери в Карате Кёкусинкай: 1 - Накладка, 2 - Сбив с уходом в сторону, 3 - Нанесение удара (ладонью на тренировке, в бою кулаком) Свободный бой, только Хидза-гери. Защиту, ровно как и нанесение ударов не повторяем, каждый раз новое. Работаем в свободной манере. ...
Читать далее →Хидза-гери (удар коленом) левой - правой в самообороне для девушек. Мурманск: 8 (921) 515-01-83 Самооборона, Растяжка, Ударка, СФП в Мурманске: 8 (921) 515-01-83 ...
Читать далее →