Subject created project https://vk.com/oyama_mas TRAINING KYOKUSHIN KARATE - PREPARATION OF FIGHTERS
Самооборона, Карате Кёкусинкай, СФП, Ударка, Растяжка в Мурманске для девушек, детей и мужчин | Клуб «Тэнгу» 8 (921) 515-01-83
  • Как не бросать тренировки при травмах: 10 простых советов

    Дата: 2 апреля, 2017 в 12:06 /  Просмотров: 3194

    Как не бросать тренировки при травмах: 10 простых советов Это может случиться с каждым, ведь даже лучшие из нас подвержены травмам. Мы тренируемся на пределе человеческих возможностей, ежедневно превозмогая мучительную боль, но рано или поздно запас прочности подходит к концу, и боль трансформируется в повреждение. Что делать? Большинство выберет вар...

    Читать далее →
  • Боль в мышцах: Молочная кислота или… Виктор Силуянов

    Дата: 21 ноября, 2016 в 10:56 /  Просмотров: 1114

    После того, как спортсмен приступил к тренировкам после перерыва более 50 дней, часто возникают боли в мышцах. Что это значит? Вопреки общепринятой точке зрения, с образованием молочной кислоты в мышцах это никак не связано. Это хорошо показано за последние 10 лет. Специально заставляли людей делать эксцентрические упражнения, то есть на растягивание ...

    Читать далее →
  • Перерывы в тренировках при подготовке бойца

    Дата: 14 ноября, 2016 в 21:33 /  Просмотров: 1232

    Спортивная наука называет прекращение регулярных тренировок «растренированностью». Но существует разница между отдыхом длиною в месяц или более и более коротким перерывом. Чем выше ваш стаж тренировок, тем дольше вы сохраните мышцы во время перерыва. Физиология растренированности мышц Когда вы прекращаете тренинг, размеры и сила мышц начинают постепенн...

    Читать далее →
  • Топ 51 лучших мазей, жидкостей и препаратов для спортсменов

    Дата: 4 ноября, 2016 в 0:37 /  Просмотров: 3212

    Подборка мазей. Травмы, отёки, боль, гематомы, растяжения и прочие сопутствующие нам испытания. Врач вам пропишет один из этих препаратов: Они проверены временем, болью, отёками когда на тренировке кроссовки одеваются и хорошо с собой велик незаменимый когда одной ногой пяткой крутишь = ))) , а дома уже не снимается и приходится 1 кроссовок срезать но...

    Читать далее →
  • Ушиб и как его лечить. Травматизм бойца

    Дата: 3 ноября, 2016 в 22:59 /  Просмотров: 1254

    Часто на тренировках, соревнованиях бойцы получаю травмы, давайте подробней разберемся, что такое ушиб и как его лечить. Ушиб - это закрытое повреждение тканей и органов без существенного нарушения их структуры. Это самый распространенный вид травм. К ушибам может привести, например, падение при гололедице, или сильный удар, если он нанесен тупым пред...

    Читать далее →
  • Реабилитация после перелома. Травматизм

    Дата: 21 октября, 2016 в 15:50 /  Просмотров: 1383

    Реабилитация после перелома предполагает: лечебную физкультуру, сеансы физиотерапии, механотерапию, массаж, электростимуляцию, УФ-облучения, ульразвуковую терапию, принятие лечебных ванн и другие процедуры, которые должен назначить врач. Программы реабилитации после перелома расписываются, исходя из общего состояния больного, тяжести перенесенной травмы, ...

    Читать далее →
  • Стимуляторы и средства восстановления работоспособности в питании и подготовке бойца

    Дата: 16 октября, 2016 в 16:05 /  Просмотров: 1946

    СТИМУЛЯТОРЫ   У вас перетренированность. Почему не стоит пропускать тренировку ?? Стоять на месте – идти назад. В то время пока ты лёжа на тёплом и мягком диване, сидя в удобном и уютном кресле смотришь телевизор, DVD и несомненно прикинулся шлангом, ты увы стоишь на месте. А твой противник в твоей группе, другом городе идёт вперёд. Медленно и беспо...

    Читать далее →
  • Восстановление сил бойца. Подготовка бойца

    Дата: 16 октября, 2016 в 14:13 /  Просмотров: 2104

    Неизбежным следствием активной мышечной деятельности человека является та или иная степень утомления, перетренированность. Утомление - это физиологический механизм, который предохраняет организм от перенапряжения и тем самым способствует дальнейшему повышению работоспособности. Поэтому бояться усталости в конце тренировки не имеет смысла: Без утомления тр...

    Читать далее →
  • Психическая выносливость и восстановление бойцов

    Дата: 30 сентября, 2016 в 11:10 /  Просмотров: 3932

    Одна из задач психодиагностики состоит в выявлении глубины утомления и переутомления бойца для эффективного управления учебно-тренировочным процессом. Следует различать понятия “психическая нагрузка”, “психическая выносливость” (выносливость в отношении длительных и интенсивных нагрузок) и “психическое восстановление”. Психическая выносливость и ...

    Читать далее →

Наши тренировки

Рекомендуем посмотреть:

Дмитрий Котвицкий о нас:

Бойцы, помните своего тренера - Клуб «Тэнгу Про»
Клуб «Тэнгу Про» Подготовка бойца Кёкусинкай карате

СФП #52. Растяжка в Кёкусинкай Карате

Pегистрация

Мы ВКонтакте. Подпишись !!

Наш Инстаграм. Подпишись !!

Наш канал на Ютубе !!

Страны посетители & Статистика

Free counters!

Поиск по тегам

Наши друзья

Международная бойцовская организация Кёкусинкай (WFKO)Центр боевых искусств

Погода

20 популярных статей

  •   8 (921) 515-01-83
  •   Россия | Мурманск
  •   oyama@tengu.pro
При полном или частичном использовании материалов обязательна кликабельная ссылка на сайт: www.tengu.pro
© 2010 «TRAINING KYOKUSHIN KARATE - ПОДГОТОВКА БОЙЦА»
snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflakeWordpress snowstorm powered by nksnow
X
Тема создана проектом TRAINING KYOKUSHIN KARATE - ПОДГОТОВКА БОЙЦА ПОДГОТОВКА БОЙЦА. УДАРКА, СФП, ОФП, ЖЕЛЕЗО, ММА, UFC, BJJ, GRAPPLING, ДЖИУ-ДЖИТСУ, K-1, ТРАВМАТИЗМ, ПИТАНИЕ, УТС, СЕМИНАРЫ, СТАТЬИ и т.д. и т.п.