Subject created project https://vk.com/oyama_mas TRAINING KYOKUSHIN KARATE - PREPARATION OF FIGHTERS
Самооборона, Карате Кёкусинкай, СФП, Ударка, Растяжка в Мурманске для девушек, детей и мужчин | Клуб «Тэнгу» 8 (921) 515-01-83
  • Упражнения для развития гибкости и силы в Кёкусинкай Карате

    Дата: 1 октября, 2018 в 3:07 /  Просмотров: 1155

    Упражнения для развития гибкости и силы в паре со своим весом в Кёкусинкай карате для детей младшего школьного возраста. Железо девочкам 3 - 4 класс ещё рано в таком возрасте. Взрослые тоже делают, видел Кроссфитёры озадачивались. Легко только с виду. Стойка жёстче становится) Дарина: Во время умеренных физических нагрузок, снижается содержание гормо...

    Читать далее →
  • СФП #52. Растяжка и гибкость в Кёкусинкай Карате

    Дата: 5 апреля, 2018 в 13:53 /  Просмотров: 5333

    СФП #52. Растяжка и гибкость в Кёкусинкай Карате. Упрощённый комплекс №1. Клуб - Тэнгу Про. Мурманск. Ученики из первого ряда по очереди считают вырабатывая командный голос, дисциплинируя себя, заучивают сами счёт и помогают заучить всем остальным,. Ученики считая вслух теряют неуверенность в себе, помогают сделать всем дружно синхронно акцент на упражнениях...

    Читать далее →
  • Растяжка в Кёкусинкай карате – Разминочный комплекс. Клуб «Тэнгу Про» Мурманск

    Дата: 20 февраля, 2018 в 0:49 /  Просмотров: 2234

    Неважно, какой вид растяжки вы выбрали, главное – действовать осторожно. Избегать рывкообразных движений. А тем более боли. 1. Перед растяжкой необходимо разогреть мышцы! Никогда не растягивайтесь до силовой тренировки. Какой бы интенсивной не была ваша разминка, для глубинного «прогрева» связок ее недостаточно. «Холодные» связки всегда жесткие и неэластич...

    Читать далее →
  • Растяжка с партнёром у стены в Карате Кёкусинкай. Старшая группа – Клуб “Тэнгу Pro”

    Дата: 30 ноября, 2017 в 9:43 /  Просмотров: 2717

    СТАТИЧЕСКАЯ РАСТЯЖКА Самый безопасный, эффективный и популярный вид растяжки. Сначала потяните мышцу совсем немного, убедитесь, что она не напряжена, затем растянитесь еще и еще – до предела. В этой позиции задержитесь на 10 секунд. ...

    Читать далее →
  • Растяжка в парах в подготовке Карате Кёкусинкай

    Дата: 30 ноября, 2017 в 9:07 /  Просмотров: 1505

    ПАССИВНАЯ РАСТЯЖКА Эта растяжка с помощью партнёра. Вы максимально расслабляете мышцы концентрируясь на движениях полностью отдавшись в руки партнёра, а партнер осторожно отводит конечности в разные стороны. Иногда надавливая руками и телом на вас сверху выполняя разные упражнения, растягивая мышцы и связки фиксируя в том или ином положении ваше тело. Упраж...

    Читать далее →
  • Мурманск. Набор женской группы. Самооборона, Много растяжки самостоятельно и в паре,

    Дата: 28 ноября, 2017 в 10:32 /  Просмотров: 479

    Мурманск. Набор женской группы. Девушки от 15 до 23 лет тренируются бесплатно * Самооборона, Много растяжки самостоятельно и в паре, ОФП, СФП, Ударка, Болевые, Удушающие в группе и индивидуально [caption id="attachment_11044" align="alignnone" width="360"] Мурманск. Набор женской группы[/caption] * При соблюдении ряда условий. 8 (921) 515-01-83...

    Читать далее →
  • СФП #6 для детей младшего школьного возраста. Растяжка

    Дата: 4 ноября, 2017 в 19:16 /  Просмотров: 852

    СФП #6 для детей младшего школьного возраста. Растяжка: Подъём ног в паре с партнёром на Мае-гери, Йоко-гери Уширо-гери. Подготовка бойца.  ...

    Читать далее →
  • Переходы на 4 счёта в разминке Карате Кёкусинкай

    Дата: 15 октября, 2017 в 15:17 /  Просмотров: 1287

    Переходы на 4 счёта в разминке Карате Кёкусинкай решают вопрос с поворотом бёдер в ударах Маваше-гери, Йоко-гери. Отлично прорабатывает тазобедренные суставы, добавляет эластичность связкам и мышцам укрепляя их  ...

    Читать далее →
  • Растяжка в игровой манере с детьми младшего возраста. Мурманск. Кёкусинкай

    Дата: 22 февраля, 2017 в 3:20 /  Просмотров: 1715

    СТАТИЧЕСКАЯ РАСТЯЖКА Самый безопасный, эффективный и популярный вид растяжки. Сначала потяните мышцу совсем немного, убедитесь, что она не напряжена, затем растянитесь еще и еще – до предела. В этой позиции задержитесь на 10 секунд. ПАССИВНАЯ РАСТЯЖКА Эта растяжка с помощью партнёра. Вы максимально расслабляете мышцы концентрируясь на движениях полностью ...

    Читать далее →

Наши мероприятия

Наши тренировки

Рекомендуем посмотреть:

Дмитрий Котвицкий о нас:

Бойцы, помните своего тренера - Клуб «Тэнгу Про»
Клуб «Тэнгу Про» Подготовка бойца Кёкусинкай карате

СФП #52. Растяжка в Кёкусинкай Карате

Pегистрация

Мы ВКонтакте. Подпишись !!

Наш Инстаграм. Подпишись !!

Наш канал на Ютубе !!

Страны посетители & Статистика

Free counters!

Поиск по тегам

Наши друзья

Международная бойцовская организация Кёкусинкай (WFKO)Центр боевых искусств

Погода

20 популярных статей

Форум: Последние ответы

Форум: Свежые темы

  •   8 (921) 515-01-83
  •   Россия | Мурманск
  •   oyama@tengu.pro
При полном или частичном использовании материалов обязательна кликабельная ссылка на сайт: www.tengu.pro
© 2010 «TRAINING KYOKUSHIN KARATE - ПОДГОТОВКА БОЙЦА»
snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflakeWordpress snowstorm powered by nksnow
X
Тема создана проектом TRAINING KYOKUSHIN KARATE - ПОДГОТОВКА БОЙЦА ПОДГОТОВКА БОЙЦА. УДАРКА, СФП, ОФП, ЖЕЛЕЗО, ММА, UFC, BJJ, GRAPPLING, ДЖИУ-ДЖИТСУ, K-1, ТРАВМАТИЗМ, ПИТАНИЕ, УТС, СЕМИНАРЫ, СТАТЬИ и т.д. и т.п.