Subject created project https://vk.com/oyama_mas TRAINING KYOKUSHIN KARATE - PREPARATION OF FIGHTERS
Самооборона, Карате Кёкусинкай, Индивидуальные тренировки, СФП, Ударка, Растяжка в Мурманске для девушек, детей и мужчин | Клуб «Тэнгу Про» 8 (921) 515-01-83
  • Связки и Комбинации в Ударной технике в Подготовке бойца

    Дата: 11 июля, 2020 в 22:28 /  Просмотров: 6158

    Развитие взрывной силы и реактивной способности мышц бойца Взрывная сила в условиях спортивной деятельности проявляется как в динамическом, так и в изометрическом режимах. Взрывная сила проявляется в способности мышц развивать значительное напряжение в минимальное время и характеризуется отношением максимума усилий ко времени его достижения.  Специа...

    Читать далее →
  • СФП #37 Разминка. Ставлю задачу. Движение боком в упоре лёжа в Карате Кёкусинкай

    Дата: 10 марта, 2018 в 14:47 /  Просмотров: 2238

    Смотреть как дети выполняют...

    Читать далее →
  • СФП #23 Делаем Жёстче Мае-гери тюдан тюсоку в Карате Кёкусинкай

    Дата: 28 января, 2018 в 4:23 /  Просмотров: 2607

    Тренировки Девушки - Женщины - Юноши - Мужчины индивидуально и в группе по Карате и Самообороне. Записать ребёнка, записаться самому на самооборону и Карате Кёкусинкай в Мурманске.  Телефон: 8 (921) 515 - 01 - 83 ...

    Читать далее →
  • Тренировки Младшей группы Клуба со Скоростными – Координационными лестницами

    Дата: 23 ноября, 2017 в 18:08 /  Просмотров: 4870

    Координационная лестница (agility ladder) - один из лучших тренажеров для развития координации движений в зале и на улице. Получаем навык быстрого перемещения в стойке, умение переноса центра тяжести, быстрой постановки ноги для дальнейшего удара в нужное место. Развиваем координацию, ловкость, взрывную скорость бойца, выносливость. Укрепляем Сердечно-сосуди...

    Читать далее →
  • Малыши бьют Тоби мае-гери и подводящее упражнение в прыжковой технике ударов ногами в Кёкусинкай

    Дата: 16 ноября, 2017 в 18:12 /  Просмотров: 2992

    Тоби мае-гери (Присутствует в кихон ката на 2 кю. Коричневый пояс) и подводящее упражнение в прыжковой технике ударов ногами в Кёкусинкай карате на скамье ...

    Читать далее →
  • СФП #5 для детей младшего школьного возраста. Подготовка бойца

    Дата: 4 ноября, 2017 в 18:57 /  Просмотров: 1852

    Плиометрика, прыгучесть, икроножные ...

    Читать далее →
  • СФП #4 для детей младшего школьного возраста. Подготовка бойца

    Дата: 4 ноября, 2017 в 18:45 /  Просмотров: 1812

    СФП #4 для детей младшего школьного возраста. Подготовка бойца. Укрепляем верхний плечевой пояс, руки, пресс, квадры, связки, волю к победе  ...

    Читать далее →
  • СФП #3 для детей младшего школьного возраста. Подготовка бойца

    Дата: 4 ноября, 2017 в 18:35 /  Просмотров: 1540

    Для поучения большего эффекта, отойти подальше друг от друга. Прорабатывается мышцы стабилизаторы как на полусфере "Bosu" но для рук. Задействуем работу мышц антогонистов Тренировки Девушки - Женщины - Юноши - Мужчины индивидуально и в группе по Карате и Самообороне. Записать ребёнка, записаться самому на самооборону и Карате Кёкусинкай в Мурманске. ...

    Читать далее →
  • СФП #2 для детей младшего школьного возраста. Подготовка бойца

    Дата: 4 ноября, 2017 в 18:27 /  Просмотров: 1574

    Ростим всевозможными СФП и ОФП упражнениями нейронную сеть головного и спинного мозга центральной нервной системы (ЦНС) * позволяющую в дальнейшем осваивать более сложные технические моменты: маваше-гери тюдан + с опусканием ноги шита цуки + хидза-гери (всё в положении "ой"), ката, ренраку, кихон и т.д. Укрепляем "мышечную память" Помогаем научится взаимодей...

    Читать далее →
  • СФП #1 для детей младшего школьного возраста

    Дата: 4 ноября, 2017 в 18:17 /  Просмотров: 1360

    Тренировки Девушки - Женщины - Юноши - Мужчины. Индивидуально и в группе по Карате и Самообороне. Записать ребёнка, записаться самому на самооборону и Карате Кёкусинкай в Мурманске. Телефон: 8 (921) 515 - 01 - 83 ...

    Читать далее →
  • Тренировка 24 апреля 2017 года. Ребята стали собраннее, сильнее

    Дата: 26 апреля, 2017 в 15:18 /  Просмотров: 1773

    Тренировка 24 апреля 2017 года. Ребята стали собраннее, сильнее. Ранее пройдя шаг - два падали и на этом упражнение оканчивалось. Данил Евгеньевич старается. Ранее сдавался без боя едва становилось тяжело. Падал на пол и уходил в себя. Сейчас делает правильно, рвёт вперёд и как итог впереди многих. Стал более собран во время упражнений. Все молодцы!! ...

    Читать далее →
  • СФП детей младшего школьного возраста. Некоторые моменты тренировки 19 апреля 2017 года

    Дата: 26 апреля, 2017 в 14:29 /  Просмотров: 1778

    В двух словах: Работа в плиометрическом режиме для ног, тренинг ягодичных, икроножных мышц и укрепление связочек ног, работа над вестибулярным аппаратом, координация, нагрузка на лёгкие, получение навыка - "Умение побеждать когда тяжело" вырабатывание навыка держать ручки, формирование и закалка характера, общее знакомство, командный дух (убираем становление...

    Читать далее →
  • Круговая тренировка с набивными мячами

    Дата: 31 декабря, 2016 в 14:43 /  Просмотров: 2448

    Набивной мяч (медбол) - спортивный снаряд, предназначенный для тренировок. Занятия с его помощью помогут развить ловкость и физическую силу, улучшить координацию движений, сделают суставы более подвижными, усилят гибкость. Физические упражнения с этим снарядом подойдут для разминки и увеличат эффективность приседаний и скручиваний. Поскольку медбол это ...

    Читать далее →
  • 20-минутная тренировка для силы и формы от Брюса Ли

    Дата: 31 декабря, 2016 в 14:00 /  Просмотров: 4248

    Главным принципом тренировок Брюса Ли стали сложные, многоцелевые упражнения, которые в меньшей степени касались силовых техник Благодаря своей неизменной философии Джиткун-до, Брюс постепенно удалял все лишнее. Целью было - выжать максимум из минимума, что определялось им как простота. Такая тенденция позволила Ли добиться снижения веса до, н...

    Читать далее →
  • Тренировки и восстановление в CrossFit

    Дата: 30 ноября, 2016 в 9:50 /  Просмотров: 3111

    МНОГИЕ БОЙЦЫ КЕКУШИН НАПРАВЛЕНИЯ И ИНЫХ КОНТАКТНЫХ ВИДОВ БИ В СВОЕЙ ПОДГОТОВКЕ ИСПОЛЬЗУЮТ КРОССФИТ. А ПОСЕМУ: Тренировки и восстановление в CrossFit: Часть I Тренировки и восстановление в CrossFit: Часть II Тренировки и восстановление в CrossFit: Часть III Тренировки и восстановление в CrossFit: Часть I Может показаться парадоксальным, но чтобы стать ...

    Читать далее →

ВИДЕО МУРМАНСКА

Мы ВКонтакте. Подпишись !!

Страны посетители & Статистика

Free counters!

Полезные ссылки

Pегистрация

Наш Инстаграм. Подпишись !!

Наш Инстаграм. Подпишись !!

Наши тренировки

Рекомендуем посмотреть:
Дмитрий Котвицкий о нас:
Клуб «Тэнгу Про» на Картингах в Мончегорске
Клуб «Тэнгу Про» на «Лазертаге»
Бойцы, помните своего тренера - Клуб «Тэнгу Про»
Клуб «Тэнгу Про» Подготовка бойца Кёкусинкай карате
СФП #52. Растяжка в Кёкусинкай Карате

Наш канал на Ютубе !!

Поиск по тегам

Наши друзья

Международная бойцовская организация Кёкусинкай (WFKO)

Погода

10 популярных статей

  •   8 (921) 515-01-83
  •   Россия | Мурманск
  •   oyama@tengu.pro
При полном или частичном использовании материалов обязательна кликабельная ссылка на сайт: www.tengu.pro
© 2020 «KYOKUSHIN KARATE - КЛУБ «ТЭНГУ ПРО» МУРМАНСК»
X
Тема создана проектом TRAINING KYOKUSHIN KARATE - ПОДГОТОВКА БОЙЦА ПОДГОТОВКА БОЙЦА. УДАРКА, СФП, ОФП, ЖЕЛЕЗО, ММА, UFC, BJJ, GRAPPLING, ДЖИУ-ДЖИТСУ, K-1, ТРАВМАТИЗМ, ПИТАНИЕ, УТС, СЕМИНАРЫ, СТАТЬИ и т.д. и т.п.