Subject created project https://vk.com/oyama_mas TRAINING KYOKUSHIN KARATE - PREPARATION OF FIGHTERS
Центр Спортивной Подготовки «Тэнгу Про» 8 (921) 515-01-83 | Самооборона, Карате Кёкусинкай, Индивидуальные тренировки, СФП, Ударка, Растяжка в Мурманске для девушек, детей и мужчин
  • Комплекс для растяжки в Кёкусинкай Карате, 18 упражнений. Клуб «Тэнгу Про» Мурманск

    Дата: 4 февраля, 2019 в 12:01 /  Просмотров: 4422

    КОМПЛЕКС ДЛЯ РАСТЯЖКИ В КЁКУСИНКАЙ КАРАТЭ, 18 УПРАЖНЕНИЙ Можно добавить "Японские отжимания", "Переходы на 4 счёта" садиться друг напротив друг друга, ноги в сторону и тянуться в паре, Использовать вес партнёра и т.д. и т.п. Обязательно перед растяжкой разогреваться  Наша тренировка Наш Разминочный комплекс Смотреть в...

    Читать далее →
  • Тренировки Кёкусинкай Карате на улице зимой. Клуб «Тэнгу Про» Дети от 9 лет Мурманск

    Дата: 24 января, 2019 в 14:49 /  Просмотров: 4405

    «Вы должны тренироваться до тех пор, пока не заставите свое тело помнить. Вы не сможете совершенствоваться, просто тренируясь. Вы должны тренироваться с объективным совершенствованием техники каждой клетки вашего тела» Цитаты: Масутацу Ояма Предновогодняя тренировка Средней группы. На улице минус 18 Тренировки в Новогодние каникулы 2019 Пос...

    Читать далее →
  • Растяжка в Кёкусинкай карате – Разминочный комплекс. Клуб «Тэнгу Про» Мурманск

    Дата: 20 февраля, 2018 в 0:49 /  Просмотров: 2813

    Неважно, какой вид растяжки вы выбрали, главное – действовать осторожно. Избегать рывкообразных движений. А тем более боли. 1. Перед растяжкой необходимо разогреть мышцы! Никогда не растягивайтесь до силовой тренировки. Какой бы интенсивной не была ваша разминка, для глубинного «прогрева» связок ее недостаточно. «Холодные» связки всегда жесткие и неэластич...

    Читать далее →
  • Мурманск. Набор женской группы. Самооборона, Много растяжки самостоятельно и в паре,

    Дата: 28 ноября, 2017 в 10:32 /  Просмотров: 1531

    Мурманск. Набор женской группы. Девушки от 15 до 23 лет тренируются бесплатно * Самооборона, Много растяжки самостоятельно и в паре, ОФП, СФП, Ударка, Болевые, Удушающие в группе и индивидуально [caption id="attachment_11044" align="alignnone" width="360"] Мурманск. Набор женской группы[/caption] * При соблюдении ряда условий. 8 (921) 515-01-83...

    Читать далее →
  • СФП #6 для детей младшего школьного возраста. Растяжка

    Дата: 4 ноября, 2017 в 19:16 /  Просмотров: 1330

    СФП #6 для детей младшего школьного возраста. Растяжка: Подъём ног в паре с партнёром на Мае-гери, Йоко-гери Уширо-гери. Подготовка бойца.  ...

    Читать далее →
  • Переходы на 4 счёта в разминке Карате Кёкусинкай

    Дата: 15 октября, 2017 в 15:17 /  Просмотров: 1782

    Переходы на 4 счёта в разминке Карате Кёкусинкай решают вопрос с поворотом бёдер в ударах Маваше-гери, Йоко-гери. Отлично прорабатывает тазобедренные суставы, добавляет эластичность связкам и мышцам укрепляя их  ...

    Читать далее →
  • Первая тренировка по растяжке в младшей группе Виталия Геннадьевича

    Дата: 7 мая, 2017 в 9:44 /  Просмотров: 2365

    Первая тренировка по растяжке. Упражнения для растяжки детей младшего школьного возраста в Карате Кёкусинкай. Первый месяц во избежании травм укрепляли мышцы, связки. Получали навыки: Быть более серьёзными на тренировке, стараться, делать правильно и не сачковать, преодолевать сложности и желание всё бросить, слушать тренера, не отвлекаться ...

    Читать далее →
  • Растяжка в игровой манере с детьми младшего возраста. Мурманск. Кёкусинкай

    Дата: 22 февраля, 2017 в 3:20 /  Просмотров: 2047

    СТАТИЧЕСКАЯ РАСТЯЖКА Самый безопасный, эффективный и популярный вид растяжки. Сначала потяните мышцу совсем немного, убедитесь, что она не напряжена, затем растянитесь еще и еще – до предела. В этой позиции задержитесь на 10 секунд. ПАССИВНАЯ РАСТЯЖКА Эта растяжка с помощью партнёра. Вы максимально расслабляете мышцы концентрируясь на движениях полностью ...

    Читать далее →
  • Видео: Растяжка. Гибкость

    Дата: 26 октября, 2016 в 2:15 /  Просмотров: 10162

    СТАТИЧЕСКАЯ РАСТЯЖКА Самый безопасный, эффективный и популярный вид растяжки. Сначала потяните мышцу совсем немного, убедитесь, что она не напряжена, затем растянитесь еще и еще – до предела. В этой позиции задержитесь на 10 секунд. ПАССИВНАЯ РАСТЯЖКА Эта растяжка с помощью партнёра. Вы максимально расслабляете мышцы концентрируясь на движениях полн...

    Читать далее →

НАШИ МЕРОПРИЯТИЯ

ЗАПИСАТЬСЯ

Мы растим чемпионов. Защити своего ребёнка-запиши в Центр спортивной подготовки «Тэнгу Про» Самооборона и Подготовка бойца в Мурманске Телефон: 8 (921) 515 - 01 - 83

Мы ВКонтакте. Подпишись !!

Полезные ссылки

Pегистрация

Наши тренировки и мероприятия

Поздравления Спортсменов на день рождения Паниной Дарины:
Рекомендуем посмотреть:
Отрицательный шпагат от и до:
Дмитрий Котвицкий о нас:
Подводящее упражнение № 35:
Клуб «Тэнгу Про» на Картингах в Мончегорске
Клуб «Тэнгу Про» на «Лазертаге»
Старый - Новый год 2022:
ЦСП «Тэнгу Про» в кино - «Охотники за привидениями. Наследники»:
Бойцы, помните своего тренера - Клуб «Тэнгу Про»
Кёкусинкай в Мурманске. Дополнительная тренировка:
СФП #52. Растяжка в Кёкусинкай Карате

Наш канал на Ютубе !!

Поиск по тегам

Наши друзья

Международная бойцовская организация Кёкусинкай (WFKO) Московская школа единоборств Кайман Дмитрия Котвицкого Москва Самбо-70

10 популярных статей

Свидетельство

Свидетельство ОГРН 1205100003866
ИНН: 5190084541
КПП: 519001001

Сертификат

Сертифиткат Серия и номер свидетельства: IFK 666
Номер в списке: 323
Регион: Мурманская область

QR код – позвонить нам

QR код – позвонить нам

Страны посетители & Статистика

Free counters!
  •   8 (921) 515-01-83
  •   Россия | Мурманск
  •   oyama@tengu.pro
При полном или частичном использовании материалов обязательна кликабельная ссылка на сайт Центра: www.tengu.pro
© 1990 - 2022 «KYOKUSHIN KARATE - ЦЕНТР СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ «ТЭНГУ ПРО» МУРМАНСК»
X
Тема создана проектом TRAINING KYOKUSHIN KARATE - ПОДГОТОВКА БОЙЦА ПОДГОТОВКА БОЙЦА. УДАРКА, СФП, ОФП, ЖЕЛЕЗО, ММА, UFC, BJJ, GRAPPLING, ДЖИУ-ДЖИТСУ, K-1, ТРАВМАТИЗМ, ПИТАНИЕ, УТС, СЕМИНАРЫ, СТАТЬИ и т.д. и т.п.