Subject created project https://vk.com/oyama_mas TRAINING KYOKUSHIN KARATE - PREPARATION OF FIGHTERS
Самооборона, Карате Кёкусинкай, СФП, Ударка, Растяжка в Мурманске для девушек, детей и мужчин | Клуб «Тэнгу» 8 (921) 515-01-83
  • Растяжка в Кёкусинкай карате – Разминочный комплекс. Клуб «Тэнгу Про» Мурманск

    Дата: 20 февраля, 2018 в 0:49 /  Просмотров: 2232

    Неважно, какой вид растяжки вы выбрали, главное – действовать осторожно. Избегать рывкообразных движений. А тем более боли. 1. Перед растяжкой необходимо разогреть мышцы! Никогда не растягивайтесь до силовой тренировки. Какой бы интенсивной не была ваша разминка, для глубинного «прогрева» связок ее недостаточно. «Холодные» связки всегда жесткие и неэластич...

    Читать далее →
  • Мурманск. Набор женской группы. Самооборона, Много растяжки самостоятельно и в паре,

    Дата: 28 ноября, 2017 в 10:32 /  Просмотров: 477

    Мурманск. Набор женской группы. Девушки от 15 до 23 лет тренируются бесплатно * Самооборона, Много растяжки самостоятельно и в паре, ОФП, СФП, Ударка, Болевые, Удушающие в группе и индивидуально [caption id="attachment_11044" align="alignnone" width="360"] Мурманск. Набор женской группы[/caption] * При соблюдении ряда условий. 8 (921) 515-01-83...

    Читать далее →
  • СФП #6 для детей младшего школьного возраста. Растяжка

    Дата: 4 ноября, 2017 в 19:16 /  Просмотров: 847

    СФП #6 для детей младшего школьного возраста. Растяжка: Подъём ног в паре с партнёром на Мае-гери, Йоко-гери Уширо-гери. Подготовка бойца.  ...

    Читать далее →
  • Переходы на 4 счёта в разминке Карате Кёкусинкай

    Дата: 15 октября, 2017 в 15:17 /  Просмотров: 1285

    Переходы на 4 счёта в разминке Карате Кёкусинкай решают вопрос с поворотом бёдер в ударах Маваше-гери, Йоко-гери. Отлично прорабатывает тазобедренные суставы, добавляет эластичность связкам и мышцам укрепляя их  ...

    Читать далее →
  • Первая тренировка по растяжке в младшей группе Виталия Геннадьевича

    Дата: 7 мая, 2017 в 9:44 /  Просмотров: 1970

    Первая тренировка по растяжке. Упражнения для растяжки детей младшего школьного возраста в Карате Кёкусинкай. Первый месяц во избежании травм укрепляли мышцы, связки. Получали навыки: Быть более серьёзными на тренировке, стараться, делать правильно и не сачковать, преодолевать сложности и желание всё бросить, слушать тренера, не отвлекаться ...

    Читать далее →
  • Растяжка в игровой манере с детьми младшего возраста. Мурманск. Кёкусинкай

    Дата: 22 февраля, 2017 в 3:20 /  Просмотров: 1709

    СТАТИЧЕСКАЯ РАСТЯЖКА Самый безопасный, эффективный и популярный вид растяжки. Сначала потяните мышцу совсем немного, убедитесь, что она не напряжена, затем растянитесь еще и еще – до предела. В этой позиции задержитесь на 10 секунд. ПАССИВНАЯ РАСТЯЖКА Эта растяжка с помощью партнёра. Вы максимально расслабляете мышцы концентрируясь на движениях полностью ...

    Читать далее →
  • Видео: Растяжка. Гибкость

    Дата: 26 октября, 2016 в 2:15 /  Просмотров: 8595

    СТАТИЧЕСКАЯ РАСТЯЖКА Самый безопасный, эффективный и популярный вид растяжки. Сначала потяните мышцу совсем немного, убедитесь, что она не напряжена, затем растянитесь еще и еще – до предела. В этой позиции задержитесь на 10 секунд. ПАССИВНАЯ РАСТЯЖКА Эта растяжка с помощью партнёра. Вы максимально расслабляете мышцы концентрируясь на движениях полность...

    Читать далее →

Наши мероприятия

Наши тренировки

Рекомендуем посмотреть:

Дмитрий Котвицкий о нас:

Бойцы, помните своего тренера - Клуб «Тэнгу Про»
Клуб «Тэнгу Про» Подготовка бойца Кёкусинкай карате

СФП #52. Растяжка в Кёкусинкай Карате

Pегистрация

Мы ВКонтакте. Подпишись !!

Наш Инстаграм. Подпишись !!

Наш канал на Ютубе !!

Страны посетители & Статистика

Free counters!

Поиск по тегам

Наши друзья

Международная бойцовская организация Кёкусинкай (WFKO)Центр боевых искусств

Погода

20 популярных статей

Форум: Последние ответы

Форум: Свежые темы

  •   8 (921) 515-01-83
  •   Россия | Мурманск
  •   oyama@tengu.pro
При полном или частичном использовании материалов обязательна кликабельная ссылка на сайт: www.tengu.pro
© 2010 «TRAINING KYOKUSHIN KARATE - ПОДГОТОВКА БОЙЦА»
snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflakeWordpress snowstorm powered by nksnow
X
Тема создана проектом TRAINING KYOKUSHIN KARATE - ПОДГОТОВКА БОЙЦА ПОДГОТОВКА БОЙЦА. УДАРКА, СФП, ОФП, ЖЕЛЕЗО, ММА, UFC, BJJ, GRAPPLING, ДЖИУ-ДЖИТСУ, K-1, ТРАВМАТИЗМ, ПИТАНИЕ, УТС, СЕМИНАРЫ, СТАТЬИ и т.д. и т.п.