Subject created project https://vk.com/oyama_mas TRAINING KYOKUSHIN KARATE - PREPARATION OF FIGHTERS
Самооборона, Карате Кёкусинкай, СФП, Ударка, Растяжка в Мурманске для девушек, детей и мужчин | Клуб «Тэнгу» 8 (921) 515-01-83
  • Упражнения в Кёкусинкай с Файт Бол – Fight Ball (мячик на резинке)

    Дата: 12 сентября, 2016 в 13:40 /  Просмотров: 1899

    Упражнения в Кёкусинкай с Файт Бол - Fight Ball (мячик на резинке) развивают точность удара, чувство дистанции, координацию движений, повышает концентрацию внимания, увеличивают скорость реакции на движущийся объект, чувство "времени" нанесения удара. Поможет снять эмоциональное напряжение и психическую усталость. Проводя бой с тенью, оттачивая точность и те...

    Читать далее →
  • ПОДГОТОВКА БОЙЦА ОТ ЛИОТО МАЧИДЫ

    Дата: 7 сентября, 2016 в 16:02 /  Просмотров: 2573

    Лиото Карвалью Мачида (МФА (порт.): liˈotu maˈʃidɐ, порт. Lyoto Carvalho Machida; род. 30 мая 1978 года в городе Белен, штат Пара, Бразилия) — японско-бразильский боец смешанных боевых искусств, выступающий в среднем весе в Ultimate Fighting Championship (UFC). Начиная с первого боя, Мачида одержал 16 побед, и завоевал титул чемпиона UFC в полутяжёлом весе. ...

    Читать далее →
  • ПОДГОТОВКА БОЙЦА ОТ РАФАЭЛЯ ДОС АНЬОСА

    Дата: 7 сентября, 2016 в 15:50 /  Просмотров: 2207

    Рафаэл дос Аньос Соуза (порт. Rafael dos Anjos Souza; МФА (порт.): [ʁafaˈew duz ˈɐ̃ʒus]; род. 26 октября 1984 года, Нитерой, штат Рио-де-Жанейро, Бразилия) — татарский боец смешанных боевых искусств, выступающий под эгидой UFC в лёгкой весовой категории, бывший чемпион UFC в лёгком весе. По состоянию на февраль 2016 года занимает четвёртую строчку офици...

    Читать далее →
  • ПОДГОТОВКА БОЙЦА ОТ ФАБРИСИО ВЕРДУМА

    Дата: 7 сентября, 2016 в 15:38 /  Просмотров: 2325

    Фабри́сиу Верду́м (порт. Fabricio Werdum, род. 30 июля 1977, Порту-Алегри, Бразилия) — бразильский боец смешанных боевых искусств, Бывший чемпион мира по версии UFC в тяжёлом весе, двукратный чемпион мира в супертяжёлом весе в европейском джиу-джитсу. Имеет чёрный пояс в бразильском джиу-джитсу (англ. Brazilian jiu-jitsu, BJJ) и чёрный пояс по дзюд...

    Читать далее →
  • ПОДГОТОВКА БОЙЦА ОТ ДЖОРДЖА СЕНТ – ПЬЕРА

    Дата: 7 сентября, 2016 в 15:20 /  Просмотров: 4867

    Жорж Сен-Пьер (фр. Georges St-Pierre; МФА [ʒɔʁʒ sɛ̃ pjɛʁ]; р. 19.05.1981) — канадский участник боёв по смешанным правилам (ММА), бывший чемпион UFC в полусреднем весе. Сен-Пьер общепризнанно считается одним из лучших бойцов ММА в мире. Крупнейшие издания, освещающие ММА единогласно признают его лучшим в полусреднем весе и в числе лучших бойцов независим...

    Читать далее →
  • ПОДГОТОВКА БОЙЦА ОТ АНДЕРСОНА СИЛВА

    Дата: 7 сентября, 2016 в 15:07 /  Просмотров: 2314

    Андерсон да Силва (порт. Anderson da Silva, род. 14 апреля 1975 года в Сан-Паулу) — бразильский боец смешанных единоборств (MMA), больше известный как Андерсон Силва. С 14 октября 2006 года по 6 июля 2013 года был чемпионом крупнейшей ММА организации в мире Ultimate Fighting Championship (UFC) в среднем весе. Провёл десять успешных защит титула, что является...

    Читать далее →
  • ПОДГОТОВКА БОЙЦА ОТ КОНОРА МАКГРЕГОРА

    Дата: 7 сентября, 2016 в 14:04 /  Просмотров: 4770

    Ко́нор Э́нтони Макгре́гор (англ. Conor Anthony McGregor; род. 14 июля 1988 года, Дублин, Ирландия) — ирландский боец смешанных боевых искусств, выступающий под эгидой «UFC» в полулёгкой весовой категории. Действующий чемпион UFC в полулёгком весе. По состоянию на июль 2016 года занимает шестую строчку официального рейтинга UFC среди лучших бойцов н...

    Читать далее →
  • ПОДГОТОВКА БОЙЦА ОТ ДЖОНА ДЖОНСА

    Дата: 7 сентября, 2016 в 13:30 /  Просмотров: 3378

    Джонатан Дуайт «Джон» Джонс (англ. Jonathan Dwight Jones; род. 19 июля 1987 года, Рочестер, штат Нью-Йорк, США) — американский боец смешанных боевых искусств, выступающий под эгидой UFC в полутяжёлой весовой категории. Бывший чемпион UFC в полутяжёлом весе и самый молодой чемпион за всю историю этой организации. Выиграл чемпионский пояс 19 марта 2011 года. З...

    Читать далее →
  • ПОДГОТОВКА БОЙЦА ОТ ХАБИБА НУРМУГАМЕДОВА

    Дата: 7 сентября, 2016 в 13:15 /  Просмотров: 2296

    Хаби́б Абдулмана́пович Нурмагоме́дов (авар. ХIабиб Нурмухlамадов; 1988 год, Сильди, Цумадинский район, Дагестанская АССР, СССР) — российский спортсмен, профессиональный боец смешанного стиля, участвующий в боях под эгидой Ultimate Fighting Championship, выступающий в лёгкой весовой категории, в данный момент находится на 1 строчке претендентов. По национальн...

    Читать далее →
  • ПОДГОТОВКА БОЙЦА ОТ ДЭНИЕЛЯ КОРМЬЕ

    Дата: 7 сентября, 2016 в 1:55 /  Просмотров: 2504

    Дэниел Кормье (англ. Daniel Cormier; род. 20 марта 1979 года, Лафейетт, Луизиана, США) — американский спортсмен, выступающий в смешанных единоборствах, чемпион Ultimate Fighting Championship в полутяжёлом весе ( 2015-н.в.). Экс член сборной США по вольной борьбе. Участник Олимпийских игр 2004 и 2008 года. На сегодняшний день занимает 1 место в рейтинге полу-...

    Читать далее →
  • ПОДГОТОВКА БОЙЦА ОТ ФЕЛИС ХЕРРИГ

    Дата: 7 сентября, 2016 в 1:41 /  Просмотров: 2225

    Фелис Николь Херриг - псевдоним «Бульдожка» Дата рождения: 1984-09-18, Вес 51.71 кг 114 lbs, Рост 162.56 см 5'4", Весовая категория Первая наилегчайшая Strawweight Американская кикбоксержа и боец ММА В 2005 и 2006 годах стала чемпионкой Северной Америки по кикбоксингу в легчайшем весе по версии IKF. Она также выступает в Мировой Боевой Лиге с командой...

    Читать далее →
  • ПОДГОТОВКА БОЙЦА ОТ КАРЛОСА КОНДИТА

    Дата: 7 сентября, 2016 в 1:26 /  Просмотров: 1943

    Карлос Джозеф Кондит (англ. Carlos Joseph Condit, род. 25 апреля 1984 года Альбукерке, Нью-Мексико, США) — американский боец смешанного стиля, выступающий по эгидой UFC в полусредней весовой категории. Бывший временный чемпион UFC в полусреднем весе и бывший чемпион WEC в полусреднем весе. Занимает четвёртую строчку в официальном рейтинге UFC в полусреднем в...

    Читать далее →
  • ПОДГОТОВКА БОЙЦА ОТ ТАЙРОНА ВУДЛИ

    Дата: 7 сентября, 2016 в 1:13 /  Просмотров: 4163

    Тайрон Вудли (англ. Tyron Woodley, род. 17 апреля 1982 года, Фергюсон, штат Миссури, США) — профессиональный американский боец ММА, бывший борец вольного стиля. До 2012 года имел контракт со Strikeforce, с 2013 года выступает в UFC. Чемпион UFC в полусреднем весе. Ранние годы Родился и провёл детство в Фергюсоне (штат Миссури), пригороде Сент-Луиса. Та...

    Читать далее →
  • ПОДГОТОВКА БОЙЦА ОТ МАЙРБЕКА ТАЙСУМОВА

    Дата: 7 сентября, 2016 в 0:59 /  Просмотров: 1754

    Майрбе́к Ваха́евич Тайсу́мов (8 августа 1988 года, Грозный, Чечено-Ингушская АССР, РСФСР, СССР) — австрийский боец смешанных единоборств чеченского происхождения. Родился 8 августа 1988 года в селе Старая Сунжа Чечено-Ингушской АССР. С детства увлекался футболом. В 2002 году переехал в Австрию где продолжал играть в футбол. В 2007 году переквалифициров...

    Читать далее →
  • Боль после тренировки. Молочная кислота в организме Бойца. Подготовка бойца

    Дата: 27 августа, 2016 в 10:28 /  Просмотров: 3265

    Молочная кислота, или лактат, образуется в мышцах как продукт обмена в ходе анаэробного гликолиза и вызывает характерное чувство жжения в работающих мышцах за счет понижения pH. Особенно сильно концентрация молочной кислоты возрастает при выполнении упражнений на пампинг, суперсетов, форсированных повторений и др. Существуют научные доказательства, что ла...

    Читать далее →
  • Высокоинтенсивный или сверхинтенсивный тренинг Бойца

    Дата: 27 августа, 2016 в 10:07 /  Просмотров: 2605

    Сверхинтенсивный тренинг (от англ. - High intensity training или HIT) - направление в силовом тренинге, где делается акцент на усиление интенсивности тренировок с целью создания сверхнагрузки, которая ведет к более выраженной гипертрофии мышц. Сверхинтенсивный тренинг был разработан Артуром Джонсом, а затем популяризован Майком Ментзером. Наиболее популяр...

    Читать далее →
  • Треним Квадры. Упражнение ударникам на квадрицепсы с покрышкой. Тяга покрышки в упряжке. СФП

    Дата: 22 августа, 2016 в 21:57 /  Просмотров: 4460

    Разгибатели ног. Упражнение с покрышкой на квадры. То самое упражнение которое делает удары ногами Маваше - гери резкими и нокаутирующими. Пониже сели, в спинке прогнулись и побежали спинкой вперёд ближе к заветной мечте только усилиями квадрицепсов. Маленькими муравьиными шажочками от шихана Горохова Алексея в его семинаре из Америки. Рочестер. Максимально ...

    Читать далее →
  • Баня как реабилитация спортсмена

    Дата: 22 августа, 2016 в 12:25 /  Просмотров: 507

    БАНЯ ДЛЯ СПОРТСМЕНА Традиционно баня или сауна входит в спортивный режим, наряду с тренировками и массажем, и способствует поддержанию хорошей спортивной формы. Почему же баня так важна для спортсменов? Перепады температуры, сухой и влажный воздух, непосредственное воздействие веником, веничный массаж – все это оказывает многостороннее положительное ...

    Читать далее →
  • 10 самых интересных фактов о мышцах

    Дата: 22 августа, 2016 в 11:49 /  Просмотров: 447

    200 мышц включаются в работу при одном только шаге. Сердце - самая выносливая мышца организма - работает постоянно. Мышцы растят и тренируют, о них написаны тонны спортивной литературы. Мы расскажем самое интересное. 1. Сколько всего мышц? Всего в человеческом организме насчитается от 640 до 850 мышц. Во время простой ходьбы организм задействует до 200...

    Читать далее →
  • Питание бойца после тренировки – что есть бойцу после тренировки

    Дата: 22 августа, 2016 в 11:40 /  Просмотров: 2313

    Ни для кого не секрет, что профессиональные спортсмены придерживаются сбалансированного питания и четкого графика приема пищи, ведь это одни из главных составляющих на пути к достижению поставленных целей. А как на счет любителей, которые тратят не более одного часа в день на физические упражнения? Должны ли они тщательно следить за тем, что они едят до и по...

    Читать далее →

Наши мероприятия

Наши тренировки

Рекомендуем посмотреть:

Дмитрий Котвицкий о нас:

Бойцы, помните своего тренера - Клуб «Тэнгу Про»
Клуб «Тэнгу Про» Подготовка бойца Кёкусинкай карате

СФП #52. Растяжка в Кёкусинкай Карате

Pегистрация

Мы ВКонтакте. Подпишись !!

Наш Инстаграм. Подпишись !!

Наш канал на Ютубе !!

Страны посетители & Статистика

Free counters!

Поиск по тегам

Наши друзья

Международная бойцовская организация Кёкусинкай (WFKO)Центр боевых искусств

Погода

20 популярных статей

Форум: Последние ответы

Форум: Свежые темы

  •   8 (921) 515-01-83
  •   Россия | Мурманск
  •   oyama@tengu.pro
При полном или частичном использовании материалов обязательна кликабельная ссылка на сайт: www.tengu.pro
© 2010 «TRAINING KYOKUSHIN KARATE - ПОДГОТОВКА БОЙЦА»
snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflakeWordpress snowstorm powered by nksnow
X
Тема создана проектом TRAINING KYOKUSHIN KARATE - ПОДГОТОВКА БОЙЦА ПОДГОТОВКА БОЙЦА. УДАРКА, СФП, ОФП, ЖЕЛЕЗО, ММА, UFC, BJJ, GRAPPLING, ДЖИУ-ДЖИТСУ, K-1, ТРАВМАТИЗМ, ПИТАНИЕ, УТС, СЕМИНАРЫ, СТАТЬИ и т.д. и т.п.