Subject created project https://vk.com/oyama_mas TRAINING KYOKUSHIN KARATE - PREPARATION OF FIGHTERS
Самооборона, Карате Кёкусинкай, СФП, Ударка, Растяжка в Мурманске для девушек, детей и мужчин | Клуб «Тэнгу» 8 (921) 515-01-83
  • Тренинг: Перемещение в стойке

    Дата: 28 октября, 2016 в 21:03 /  Просмотров: 1274

    Обучалки по перемещению в стойке и подводящие к ним от МСМК, Чемпионки мира Елены Анатольевны Воробьёвой, Ди Умаровой, Насти Сичинава, Шихана Винокурова, от “God Hand”, Боевых Ботаников, и т.д Для просмотра некоторых роликов необходима авторизация ВКонтакте     КОИ. От Кочергина А.Н. "СЛАЛОМ" С УДАРАМИ КОЛЕНОМ ТРЕНИНГ: ПЕРЕМЕЩЕНИЯ В СТОЙКЕ...

    Читать далее →
  • Интервальный тренинг: Подготовка бойца

    Дата: 26 октября, 2016 в 4:53 /  Просмотров: 4451

    Интервальный тренинг для сжигания жира Интервальный тренинг – вид тренинга, при котором используется чередование промежутков с высокой и низкой интенсивностью нагрузки: например, чередование спринта и бега трусцой. Задача, которая достигается механизмами интервальной тренировки – кратковременное достижение аэробного порога (то есть интенсивность, при которо...

    Читать далее →
  • Аэробные тренировки в подготовке бойца

    Дата: 26 октября, 2016 в 4:18 /  Просмотров: 3837

    Аэробные тренировки (тренинг, упражнения), аэробика, кардиотренировки - это вид физической нагрузки, при которой мышечные движения совершаются за счет энергии полученной в ходе аэробного гликолиза, то есть окисления глюкозы кислородом. Типичные аэробные тренировки - бег, ходьба, велосипед, активные игры и пр. Аэробные тренировки отличаются длительной продолж...

    Читать далее →
  • Подготовка бойца от Эвандера Холифилда

    Дата: 26 октября, 2016 в 3:52 /  Просмотров: 1586

    Эвандер Холифилд (англ. Evander Holyfield; род. 19 октября 1962, Этмор, Алабама, США) — американский боксёр-профессионал, выступавший в тяжёлой весовой категории. Серебряный призёр Панамериканских игр в полутяжёлом весе (1981). Бронзовый призёр XXIII Олимпийских игр в полутяжёлом весе (1984). Абсолютный чемпион мира в первом тяжёлом весе (1988). Чемпион мира...

    Читать далее →
  • Подготовка бойца от Джорджа Формана

    Дата: 26 октября, 2016 в 3:27 /  Просмотров: 1799

    Джордж Форман (англ. George Foreman; 10 января 1949, Маршалл, Техас, США) — американский боксёр-профессионал, выступавший в тяжёлой весовой категории. Олимпийский чемпион 1968 года. Чемпион мира тяжёлой (версия WBC, 1973—1974; версия WBA, 1973—1974 и 1994; версия IBF, 1994—1995) весовой категории. «Боксёр года» по версии журнала «Ринг» (1973, 1976) Люби...

    Читать далее →
  • Подготовка бойца от Роя Джонса

    Дата: 26 октября, 2016 в 3:18 /  Просмотров: 1481

    Рой Джонс-младший (англ. Roy Jones Jr.; 16 января 1969, Пенсакола, Флорида, США) — американский боксёр-профессионал. Серебряный призёр Олимпийских игр 1988 года. Абсолютный чемпион мира в полутяжёлой весовой категории. Чемпион мира в средней (версия IBF, 1993—1994), второй средней (версия IBF, 1994—1996), полутяжёлой (версия WBC, 1997, 1997—2002 и 2003—2004;...

    Читать далее →
  • Видео: Растяжка. Гибкость

    Дата: 26 октября, 2016 в 2:15 /  Просмотров: 8319

    СТАТИЧЕСКАЯ РАСТЯЖКА Самый безопасный, эффективный и популярный вид растяжки. Сначала потяните мышцу совсем немного, убедитесь, что она не напряжена, затем растянитесь еще и еще – до предела. В этой позиции задержитесь на 10 секунд. ПАССИВНАЯ РАСТЯЖКА Эта растяжка с помощью партнёра. Вы максимально расслабляете мышцы концентрируясь на движениях полность...

    Читать далее →
  • ТРЕНИНГ: МАЕ ГЕРИ

    Дата: 19 октября, 2016 в 20:19 /  Просмотров: 2218

    Удар «Мае-гери» наносят в голову или по корпусу, как правой, так и левой ногой. Положение ударной части - «Тюсоку» и «Кокато» СОДЕРЖАНИЕ: - Каратэ Киокушинкай.Chusoku Jodan/Chudan Mae Geri - Защита от фронт-кика: уроки тайского бокса с чемпионом мира - Подсечка в муай тай: уроки тайского бокса с чемпионом мира. Разбираем подсечку и бросок в качеств...

    Читать далее →
  • Подъём ног лёжа на полу для мощного пресса с SANDBAG Чемпион-65P

    Дата: 19 октября, 2016 в 15:39 /  Просмотров: 1379

    Летом в отпуск, или в Тай на пол зимних года - можно брать с собой. Он и как баул отлично смотрится и функционален, и как реально тренажёр за который нет нужды переплачивать. Упражнений уйма, песка для набивки внутрь на Сурине, Банг Тао, Кароне или Джеметэ немеренно. А вот вам бонусом карта халявного Вайфая с халявными логинами и паролями в аэропортах мира. ...

    Читать далее →
  • Мышечная память бойца

    Дата: 19 октября, 2016 в 15:26 /  Просмотров: 1963

    Все мы с этим сталкивались сами или слышали. Свои тренировки на время прекращали: Дармен Садвокасов, Ксю Улитина, Плеханов Серёжа и многие другие. Перерывы в тренировках в связи с травмами, армией, потерей цели либо иная причина которая нас сбивала с нашего пути и быстрое восстановление как в памяти так и в силе объёме мышц. Итак, в чем же дело и в чём с...

    Читать далее →
  • Подготовка бойца от Умаровой Дилшоды

    Дата: 16 октября, 2016 в 16:29 /  Просмотров: 3807

    Предводительница Амазонок - Ди Умарова, Ученица Макса Дедика, Черный пояс 2 Дан Киокусинкай каратэ, Мастер Спорта России, Выпускница Факультета физической культуры и спорта Южного федерального университета. Официальный проект Дили в сети: Ди Умарова - Официальное сообщество   Ди Умарова. Россия vs Anastasiya Kravcova. Ukraine. Чемпионат Европы 2013 ...

    Читать далее →
  • Стимуляторы и средства восстановления работоспособности в питании и подготовке бойца

    Дата: 16 октября, 2016 в 16:05 /  Просмотров: 1794

    СТИМУЛЯТОРЫ   У вас перетренированность. Почему не стоит пропускать тренировку ?? Стоять на месте – идти назад. В то время пока ты лёжа на тёплом и мягком диване, сидя в удобном и уютном кресле смотришь телевизор, DVD и несомненно прикинулся шлангом, ты увы стоишь на месте. А твой противник в твоей группе, другом городе идёт вперёд. Медленно и беспо...

    Читать далее →
  • Минералы в питании бойца

    Дата: 16 октября, 2016 в 15:13 /  Просмотров: 1179

    При покупке смотрите не только на состав минералов на упаковке, но и на его объём. Ибо часто недобросовестные производители идут на обман. Банально прописывая в "дешёвый" минеральный комплекс минералы из дорогого, но кладут столь малый его объём, что польза от этого оседает не в организме бойца а в кошельке производителя который по оценке независим...

    Читать далее →
  • Витамины в питании бойца

    Дата: 16 октября, 2016 в 14:58 /  Просмотров: 1092

    ВИТАМИНЫ Витамины в питании бойца своего рода катализаторы, способствующие важным биохимическим реакциям в организме. Всего насчитывается 13 витаминов, которые подразделяются на жирорастворимые и водорастворимые. Жирорастворимые витамины могут накапливаться организмом и использоваться им по мере необходимости, например, витамин А способен а...

    Читать далее →
  • Восстановление сил бойца. Подготовка бойца

    Дата: 16 октября, 2016 в 14:13 /  Просмотров: 1900

    Неизбежным следствием активной мышечной деятельности человека является та или иная степень утомления, перетренированность. Утомление - это физиологический механизм, который предохраняет организм от перенапряжения и тем самым способствует дальнейшему повышению работоспособности. Поэтому бояться усталости в конце тренировки не имеет смысла: Без утомления тр...

    Читать далее →
  • SANDBAG Чемпион-65P – для настоящих гладиаторов от weightbelts.ru

    Дата: 14 октября, 2016 в 17:51 /  Просмотров: 1455

    Сэндбэг мощнейшая приблуда для физ.подготовки бойцов, атлетов и простых смертных. Фёдор Емельяненко в своей подготовке использует Сэндбэг. Сэндбэг в процессе тренировки не такой послушный и "адекватный" как штанга. Каждое движение смещающего свой центр тяжести ввиду сыпучести наполнителя становится по своему незабываемым. Сильно прорабатывает мышцы стабилиза...

    Читать далее →
  • Высокоинтенсивная интервальная тренировка с покрышкой 96 кг

    Дата: 14 октября, 2016 в 17:32 /  Просмотров: 951

    Тренировка направленна на развитие взрывной силы. Все упражнения делаются на взрыв. Следующее упражнение - как можно быстрее. Всё закончить как можно быстрее. Покрышка от Урала 96 кг. Дистанция 25 метров × 2. Отдых 2 минуты. Разминка: 4 ускорения (с предварительным разгоном) по 25 метров 1: Кантовка покрышки 96 кг - 25 метров Назад ускорение с покрышк...

    Читать далее →
  • Развитие скорости бойца. Взрывная сила. Ускорения с предварительным разгоном

    Дата: 11 октября, 2016 в 1:41 /  Просмотров: 4117

    Развитие скорости бойца.  Ускорения с предварительным разгоном.  4 раза по 25 метров.  Вес бойца 93 кг. Наш админ: TRAINING KYOKUSHIN KARATE - ПОДГОТОВКА БОЙЦА - Виталик Бабенко  10 октября 2016 разминка перед интервальной тренировкой с покрышкой. Взрывная сила (скоростная) — это способность проявлять самую большую силу в самое короткое время. Преиму...

    Читать далее →
  • ПОДГОТОВКА БОЙЦА ОТ МОРИО ХИГАОННА

    Дата: 9 октября, 2016 в 3:51 /  Просмотров: 1437

    Морио Хигаонна (яп. 東恩納盛男, родился 25 декабря, 1938) — известный окинавский мастер карате, являющийся основателем и шеф-инструктором International Okinawan Goju-ryu Karate-do Federation(IOGKF). Сэнсэй Морио Хигаонна является одним из немногих мастеров годзю-рю, которым присвоена степень 10-й дан. Автор нескольких популярных книг по карате: "Традиционное к...

    Читать далее →
  • Тактическая борода в Кёкушине. Правда – вымысел и как это работает ?? Подготовка бойца

    Дата: 8 октября, 2016 в 4:02 /  Просмотров: 2583

    Мне кажется это работает. Правда - вымысел и как это работает ?? Настраивает человека на степенность, своего рода маска, совпадение, примета, религия, носит некий психологический аспект ?? Нашёл на стене у Дармена Садвокасова вот такой репост: Тактическая борода многофункциональна. Она получила распространение во время иракских и афганских кампаний. ...

    Читать далее →

Наши тренировки

Рекомендуем посмотреть:

Дмитрий Котвицкий о нас:

Бойцы, помните своего тренера - Клуб «Тэнгу Про»
Клуб «Тэнгу Про» Подготовка бойца Кёкусинкай карате

СФП #52. Растяжка в Кёкусинкай Карате

Pегистрация

Мы ВКонтакте. Подпишись !!

Наш канал на Ютубе !!

Страны посетители & Статистика

Free counters!

Поиск по тегам

Наши друзья

Центр боевых искусств

Международная бойцовская организация Кёкусинкай (WFKO)

Погода

Форум: Последние ответы

Форум: Свежые темы

50 популярных статей

Вы можете у нас разместить свой товар или услугу: 10 % от цены товара

Поля помеченные * обязательны к заполнению !! [contact-form-7 id="945" title="Контактная форма 1"]
SSL
  •   8 (921) 515-01-83
  •   Россия | Мурманск
  •   oyama@tengu.pro
При полном или частичном использовании материалов обязательна кликабельная ссылка на сайт: www.tengu.pro
© 2010 «TRAINING KYOKUSHIN KARATE - ПОДГОТОВКА БОЙЦА»
snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflakeWordpress snowstorm powered by nksnow
X
Тема создана проектом TRAINING KYOKUSHIN KARATE - ПОДГОТОВКА БОЙЦА ПОДГОТОВКА БОЙЦА. УДАРКА, СФП, ОФП, ЖЕЛЕЗО, ММА, UFC, BJJ, GRAPPLING, ДЖИУ-ДЖИТСУ, K-1, ТРАВМАТИЗМ, ПИТАНИЕ, УТС, СЕМИНАРЫ, СТАТЬИ и т.д. и т.п.