Subject created project https://vk.com/oyama_mas TRAINING KYOKUSHIN KARATE - PREPARATION OF FIGHTERS
Самооборона, Карате Кёкусинкай, СФП, Ударка, Растяжка в Мурманске для девушек, детей и мужчин | Клуб «Тэнгу» 8 (921) 515-01-83
  • Тренировки и восстановление в CrossFit

    Дата: 30 ноября, 2016 в 9:50 /  Просмотров: 2225

    МНОГИЕ БОЙЦЫ КЕКУШИН НАПРАВЛЕНИЯ И ИНЫХ КОНТАКТНЫХ ВИДОВ БИ В СВОЕЙ ПОДГОТОВКЕ ИСПОЛЬЗУЮТ КРОССФИТ. А ПОСЕМУ: Тренировки и восстановление в CrossFit: Часть I Тренировки и восстановление в CrossFit: Часть II Тренировки и восстановление в CrossFit: Часть III Тренировки и восстановление в CrossFit: Часть I Может показаться парадоксальным, но чтобы стать ...

    Читать далее →
  • Примеры Кроссфит Тренировок в подготовке бойца

    Дата: 28 ноября, 2016 в 6:40 /  Просмотров: 1522

    Что из себя представляет Кроссфит тренировка на практике? Особенность кроссфита заключается в вариативности. Т.е. ваши программы тренировок не просто часто меняются…ОНИ ДОЛЖНЫ ЧАСТО МЕНЯТЬСЯ! Для этого целая индустрия тренеров регулярно «льет ВОДы» т.е. (Workout of the Day, «тренировка дня»), далее - WOD. Их существует бесчисленное количество. Более тог...

    Читать далее →
  • Физическая подготовка бойца. Использование некоторых методов кроссфита

    Дата: 17 ноября, 2016 в 15:35 /  Просмотров: 918

      Виталик Бабенко: Твои основные, ключевые победы на Мире, Европе были одержаны, когда ты добавила к своей подготовке Кроссфит ?? Лена Гулько: Да Ударный тренинг. Чемпионка мира - Лена Гулько А посему: Физическая подготовка бойца. Использование некоторых методов кроссфита Сертифицированный тренер про кр...

    Читать далее →
  • Высокоинтенсивный или сверхинтенсивный тренинг Бойца

    Дата: 27 августа, 2016 в 10:07 /  Просмотров: 2519

    Сверхинтенсивный тренинг (от англ. - High intensity training или HIT) - направление в силовом тренинге, где делается акцент на усиление интенсивности тренировок с целью создания сверхнагрузки, которая ведет к более выраженной гипертрофии мышц. Сверхинтенсивный тренинг был разработан Артуром Джонсом, а затем популяризован Майком Ментзером. Наиболее популяр...

    Читать далее →
  • Треним Квадры. Упражнение ударникам на квадрицепсы с покрышкой. Тяга покрышки в упряжке. СФП

    Дата: 22 августа, 2016 в 21:57 /  Просмотров: 4275

    Разгибатели ног. Упражнение с покрышкой на квадры. То самое упражнение которое делает удары ногами Маваше - гери резкими и нокаутирующими. Пониже сели, в спинке прогнулись и побежали спинкой вперёд ближе к заветной мечте только усилиями квадрицепсов. Маленькими муравьиными шажочками от шихана Горохова Алексея в его семинаре из Америки. Рочестер. Максимально ...

    Читать далее →
  • Алгоритм построения программы Кроссфит тренировок

    Дата: 22 августа, 2016 в 10:20 /  Просмотров: 1754

    Согласно опыту зарекомендовавших себя методик зарубежных тренеров – Майкла Рузерфорда, Бена Бержерона , Джона Вельбурна и др. Методика CrossFit предполагает два тренировочных режима: 3-1 и 5-2, то есть 3 дня тренировок - 1 день отдыха и 5 дней тренировок - 2 дня отдыха соответственно. Практика и общение с атлетами мирового уровня привели нас к тому, ч...

    Читать далее →
  • Карманный словарик по Кроссфиту

    Дата: 19 августа, 2016 в 10:20 /  Просмотров: 1471

    Лучшие бойцы, девушки сборники из Питерского Кёкушина от тренера чемпионов Ильмова Евгения в свою подготовку включают Кроссфит. Эта кузница чемпионов называется Клуб КроссФит Ударник Кроссфит включает в себя упражнения из лёгкой и тяжёлой атлетики, гимнастики, пауэрлифтинга, гиревого спорта. Концепцию кроссфита придумал бывший американский гимнаст Грег Гл...

    Читать далее →
  • Причины тошноты и рвоты во время – после интенсивных физнагрузок. Подготовка бойца

    Дата: 18 августа, 2016 в 8:13 /  Просмотров: 1338

    Причин может быть несколько, ну или она может быть комплексной:   - Не переваренная еда в желудке / большой объем жидкости (гипергидратация) в нем; - Гипонатриемия, где вследствие активности антидиуретического гормона (гормон, регулирующий баланс воды в организме), вода удерживается почками (и просто происходит перераспределение воды из плазмы ...

    Читать далее →
  • Ударный тренинг. Чемпионка мира – Лена Гулько

    Дата: 3 августа, 2016 в 1:04 /  Просмотров: 1461

    23 ноября 2015 года в рамках International Karate Friendship in 2015 в одном из самых красивых городов на земле Токио (Япония) пройдет Чемпионат мира среди женщин в абсолютной весовой категории. В сборной России 11 претенденток на титул абсолютной Чемпионки мира: Елена Гулько, Анастасия Хрипунова, Ульяна Гребенщикова, Ярослава Морева, Дилшода Умарова, Юли...

    Читать далее →

Pегистрация

Мы ВКонтакте. Подпишись !!

Наш канал на Ютубе !!

Страны посетители & Статистика

Free counters!

Поиск по тегам

Наши друзья

Центр боевых искусств

Погода

Форум: Последние ответы

Форум: Свежые темы

50 популярных статей

Вы можете у нас разместить свой товар или услугу: 10 % от цены товара

Поля помеченные * обязательны к заполнению !!

Ваше имя *

Ваш E-mail *

Ваш телефон

Тема сообщения

Сообщение

Прикрепить файл

SSL
  •   8 (921) 515-01-83
  •   Россия | Мурманск
  •   oyama@tengu.pro
При полном или частичном использовании материалов обязательна кликабельная ссылка на сайт: www.tengu.pro
© 2010 «TRAINING KYOKUSHIN KARATE - ПОДГОТОВКА БОЙЦА»
snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflakeWordpress snowstorm powered by nksnow
X
Тема создана проектом TRAINING KYOKUSHIN KARATE - ПОДГОТОВКА БОЙЦА ПОДГОТОВКА БОЙЦА. УДАРКА, СФП, ОФП, ЖЕЛЕЗО, ММА, UFC, BJJ, GRAPPLING, ДЖИУ-ДЖИТСУ, K-1, ТРАВМАТИЗМ, ПИТАНИЕ, УТС, СЕМИНАРЫ, СТАТЬИ и т.д. и т.п.