Центр Спортивной Подготовки «Тэнгу Про» 8 (921) 515-01-83 | Самооборона, Карате Кёкусинкай, Индивидуальные тренировки, СФП, Ударка, Растяжка в Мурманске для девушек, детей и мужчин
Руководитель Центра спортивной подготовки «Тэнгу Про» (Боевые искусства) Бабенко Виталий Геннадьевич прошёл курс дистанционного обучения "АНТИДОПИНГ" для спортсменов и персонала спортсменов. Курс состоит из 6 глав («Общая информация», «Права и обязанности», «БАД», «Запрещенные субстанции и методы», «Допинг-контроль» и «Обработка результатов»),...
Читать далее →
Руководитель Центра спортивной подготовки «Тэнгу Про» (Боевые искусства) Бабенко Виталий Геннадьевич прошёл курс дистанционного обучения "АНТИДОПИНГ" для спортсменов и персонала спортсменов. Курс состоит из 6 глав («Общая информация», «Права и обязанности», «БАД», «Запрещенные субстанции и методы», «Допинг-контроль» и «Обработка результатов»),...
Читать далее →
РУСАДА: Российское антидопинговое агентство напоминает, что существует бесплатное приложение "Антидопинг ПРО" для Android и IOS по проверке лекарственных препаратов на вхождение в Запрещенный список ВАДА. Установи «Антидопинг ПРО» сам и расскажи друзьям! Описание : Приложение проводит проверку препаратов на вхождение в Запрещенный список В...
Читать далее →
Комплекс спортивного питания для боксеров и каратистов имеет свою специфику, а многие принципы актуальные в бодибилдинге неприемлемы в данном виде спорта. Все без исключения боксеры стремятся к минимальному содержанию жира в организме, также как и бодибилдеры, однако тактические подходы абсолютно различны, если не диаметрально противоположны. Бодибилдеры мог...
Читать далее →
В ходе боя в мышцах вырабатывается большое количество радикалов, которые повреждают мышечные клетки, вызывают воспаление тканей и ухудшают общее состояние организма. Антиоксиданты нейтрализуют вредные радикалы, тем самым оставляя мышцы в здоровом функциональном состоянии. Антиоксиданты (антиокислители) — ингибиторы окисления, природные или синтетическ...
Читать далее →
Витаминно-минеральный комплекс (мультивитамины) - добавки, которые предназначены для снабжения организма витаминами, минералами и другими питательными элементами. Такие добавки доступны в форме таблеток, капсул, пастилы, порошка, жидкости и инъекционных растворов. Современные витаминно-минеральные комплексы создаются с учетом особенностей возраста, пола и де...
Читать далее →
Гейнер (от англ. gain - прирост) - класс спортивного питания, представляющий собой белково-углеводные смеси. Иногда производители добавляют креатин, витамины, микроэлементы, аминокислоты и пр. ингредиенты. Также гейнер часто содержит небольшое количество жиров. Главная функция гейнера — увеличение массы тела и быстрое восполнение энергетических запасо...
Читать далее →
Жиросжигатели, или сжигатели жира — это вид спортивного питания или специальные препараты, которые созданы для редукции лишних жировых отложений. Жиросжигатели способствуют снижению массы тела, делают мышцы более рельефными, позволяют лучше концентрироваться на упражнениях и облегчают тренировки. Основные механизмы действия жиросжигателей: стимуляция ...
Читать далее →
Проблема совместимости креатина и кофеина дискутируется уже в течение нескольких лет, как в ученом сообществе, так и в атлетическом. В настоящее время интернет полон статей, где рекомендуется отказаться даже от приема кофе и чая во время употребления креатина, однако многие люди даже не знают, почему эти дебаты происходят. Раньше ученые и атлеты полагали,...
Читать далее →
СТИМУЛЯТОРЫ У вас перетренированность. Почему не стоит пропускать тренировку ?? Стоять на месте – идти назад. В то время пока ты лёжа на тёплом и мягком диване, сидя в удобном и уютном кресле смотришь телевизор, DVD и несомненно прикинулся шлангом, ты увы стоишь на месте. А твой противник в твоей группе, другом городе идёт вперёд. Медленно и беспо...
Читать далее →
ВИТАМИНЫ Витамины в питании бойца своего рода катализаторы, способствующие важным биохимическим реакциям в организме. Всего насчитывается 13 витаминов, которые подразделяются на жирорастворимые и водорастворимые. Жирорастворимые витамины могут накапливаться организмом и использоваться им по мере необходимости, например, витамин А способен а...
Читать далее →
Один из самых изученных стимуляторов в спорте, который все еще не находится под запретом, является кофеин. Согласно запрещённого списка субстанций и методов ВАДА от 2016 года: "Бупропион, кофеин, никотин, пипрадол, синефрин, фенилпропаноламин и фенилэфрин включены в Программу мониторинга на 2016 год, не являются Запрещенными субстанциями...
Читать далее →
Изотоники (англ. Isotonic drinks) — спортивные напитки, которые помогают организму восстанавливаться после продолжительных нагрузок. В изотониках содержится небольшое количество солей и сахаров, в концентрации, схожей с их концентрацией в организме человека. Во время упражнений организм теряет жидкость, а также растворенные в ней соли. Спортивные напитки пом...
Читать далее →
Питание бойца играет большую роль в его подготовке. Любой боец и просто спортсмен понимают, как важно иметь удобный и вместительный шейкер для приготовления спортивных напитков – белковых коктейлей, изотоников *. В домашних условиях подойдет и обычный блендер, но в спортзале или на соревнованиях вам обязательно понадобится емкость, в которой за пару секунд м...
Читать далее →
После интересной и занимательной беседы о куриных грудках, жареном мясе, канцерогенах, важности приёма с утра углеводов а вечером белка с одной очень очаровательной и сексуальной девушкой, 1-м даном Каратэ Кёкушин, тренером знающем толк в питании и у которой всё поверьте мне на слово на высшем уровне, я захотел рассказать о таком продукте, как льняное масло,...
Читать далее →
ОГРН 1205100003866
Серия и номер свидетельства: IFK 666
