Самооборона, Карате Кёкусинкай, Индивидуальные тренировки, СФП, Ударка, Растяжка в Мурманске для девушек, детей и мужчин | Клуб «Тэнгу Про» 8 (921) 515-01-83
Живёте с 8 до 5 а дальше с пивом у телевизора ?? Нет друзей нет подруг ?? Одиночество ?? Некуда пойти ?? Нет уверенности в себе ?? Нет желания жить ?? Нам это знакомо. У нас вы сможете обрести себя, друзей, подруг, поправить фигуру, сесть на шпагат, научиться защищать себя. Родители записавшие ребёнка в наш клуб сформировали круг общения своего ребёнка здоро...
Читать далее →
Психологи любят рассуждать о том, что счастье – это состояние гармонии с самим собой, учат, как достичь такого равновесия. Мы же поищем источники счастья в конкретных вещах и действиях. Знаете ли вы, что выработку эндорфинов и других гормонов счастья стимулируют физические нагрузки ?? Проведенные учеными исследования, в частности с помощью магнитно-резона...
Читать далее →
Тренировки детей от 4 лет в Мурманске по Карате Кёкусинкай и Самообороне в нашем Клубе «ТЭНГУ ПРО» Подготовка бойца Родители маленьких детей приводят к нам своих деток 4-5 лет чтобы научить их постоять за себя! И это уже тенденция. 3-4 месяца и детки становятся собраннее, увереннее в себе и начинают в садике давать отпор задирам. Стоит ли повтор...
Читать далее →
Не сожалей о прошлом, не бойся будущего, живи настоящим: Воин совершает величайшую глупость, когда сожалеет о прошлом. Забывая о настоящем, он теряет будущее Действуй и живи осознанно: Воин не может позволить себе плыть по течению жизни, когда у него всего одна жизнь. Его путь – путь осознанного выбора и активных действий. Добивайся всего с...
Читать далее →
СФП #6 для детей младшего школьного возраста. Растяжка: Подъём ног в паре с партнёром на Мае-гери, Йоко-гери Уширо-гери. Подготовка бойца. ...
Читать далее →
Плиометрика, прыгучесть, икроножные ...
Читать далее →
СФП #4 для детей младшего школьного возраста. Подготовка бойца. Укрепляем верхний плечевой пояс, руки, пресс, квадры, связки, волю к победе ...
Читать далее →
Для поучения большего эффекта, отойти подальше друг от друга. Прорабатывается мышцы стабилизаторы как на полусфере "Bosu" но для рук. Задействуем работу мышц антогонистов Тренировки Девушки - Женщины - Юноши - Мужчины индивидуально и в группе по Карате и Самообороне. Записать ребёнка, записаться самому на самооборону и Карате Кёкусинкай в Мурманске. ...
Читать далее →
Ростим всевозможными СФП и ОФП упражнениями нейронную сеть головного и спинного мозга центральной нервной системы (ЦНС) * позволяющую в дальнейшем осваивать более сложные технические моменты: маваше-гери тюдан + с опусканием ноги шита цуки + хидза-гери (всё в положении "ой"), ката, ренраку, кихон и т.д. Укрепляем "мышечную память" Помогаем научится взаимодей...
Читать далее →
и с небольшим поворотом ...
Читать далее →
Даниил работа на палках. Рождение инстинкта бойца Навык не закрывать глазки при ударе в голову, навык реагировать нужной рукой на нанесения удара. Будем убирать лишние движения подчищая технику, реагируем ручкой не больше чем необходимо. Второй номер путает первого имитируя атаку руками и ногами, меняя скорость и уровень работая по этажам. Перспектива - ...
Читать далее →
Учимся заходить за спину 1-й номер заходит, 2-й держит боевую стойку. Развиваем события на смену движения 1-го номера при нанесении 2-м номером: Мае-гери, Кидания руки в плечо, Хидза-гери, Лоу-кик + усложняем смену движения в другую сторону при вышеизложенном сразу после проведения защиты от удара (удар - защита - смена движения) Перспектива всё с ударам...
Читать далее →
Наш тренер показывает Эволюция удара Даниила за 5 минут. Даниил Дмитриевич второй раз бьёт по лапе Пояснения как держать лапы при ударах руками Фрагмент тренировки. Правой рукой пишешь, правая нога сзади Первые пояснения Даниилу как бить по лапам. Парень первый раз делает Тренировки Карате Кёкусинкай в Мурманске 8 (921) 515-01-83...
Читать далее →
Даниил Моторнов - как я провёл лето Глеб Андрейченко - как я провёл лето Никита Олегович - как я провёл лето Даниил сказал как провёл лето и что хочет как папа стать полицейским Виктория Николаевна - как я провела лето Тренировки Карате Кёкусинкай в Мурманске 8 (921) 515-01-83...
Читать далее →
Пошёл третий месяц обучения Тренер: Виталий Геннадьевич Исполнительный Директор Федерации Кёкусинкай Мурманской области Записать ребёнка на секцию: 8 (921) 515-01-83 Мы на карте...
Читать далее →
