Центр Спортивной Подготовки «Тэнгу Про» 8 (921) 515-01-83 | Самооборона, Карате Кёкусинкай, Индивидуальные тренировки, СФП, Ударка, Растяжка в Мурманске для девушек, детей и мужчин
ОГРН 1205100003866
Спортзалы Клуба «Тэнгу Про» в Мурманске имеют большой выбор который удовлетворит ваши потребности
У нас вы сможете обрести себя, друзей, подруг, поправить фигуру, сесть на шпагат, научиться защищать себя. Родители записавшие ребёнка в наш клуб сформировали круг общения своего ребёнка здоровыми, спортивными сверстниками. Наши мероприятия
У нас есть свои залы с чётким и нерушимым графиком проведения тренировок в городе Мурманск, которые очень хорошо оборудованны:
Профессиональный зал для Кача: Площадь более 250 квадратных метров в котором более 30 тренажёров на развитие всех групп мышц и куча железа.
Зал для функциональных тренировок: Площадь более 100 квадратных метров с лентами TRX, рукоходом, тяжмячиками и т.д..
Зал восточных единоборств: Площадь наверное более 100 квадратов с травмобезопасным покрытием на полу, с мешками, лапами, подушками, полусферами “Босу”, покрышками и кувалдами, неваляшками для ударки в полный рост, более 10 велотренажёров с широким диапазоном регулировок.
Детский зал: более 100 квадратных метров с зеркалами во всю стену, и мягким безопасным покрытием.
Зал для Кёкусинкай карате: почти 150 квадратных метров с паркетом на полу с зеркальной стеной.
Раздевалки с бесплатными шкафчиками и бесплатными чистыми полотенцами, в каждой раздевалке круглый год холодная и горячая вода, душевые кабинки, скамейки, в женской и мужской раздевалке бесплатная сауна, есть бассейн, турецкая баня, зал ожидания, кафешка перекусить. Везде отличная вентиляция, безопасность, отлиичный подьезд общественным транспортом, автостоянка, отопление, освещение.
Проводим отличные мероприятия от кино, экскурсий до дней рождения и походов. Участники клуба участвуют в Учебно Тренировочных сборах проводимых Чемпионами России, Европы и Мира. Получают официальные документы.
Все кто тренируются, будут состоять в нашем клубе «Тэнгу Про»
Для всех участников Клуба кроме тренировок проводим отличные мероприятия начиная от кино, экскурсий до дней рождения и походов. Участники клуба участвуют в Учебно Тренировочных сборах проводимых Чемпионами России, Европы и Мира. Получают официальные документы.
Есть прямая линия с Заслуженным тренером России, самым продуктивным тренером Федерации Кёкусинкай России – Дмитрием Котвицким “Школа Единоборств Кайман” Москва.
Постороннему человеку кажется, что задача бойцов на татами – отколошматить друг друга, одержав в результате убедительную победу.
И не задумывается зритель о том, что задача эта гораздо сложнее и что победить нужно прежде всего не соперника на татами, а нужно победить свой страх еще задолго до самого боя!
Трудно сказать – что важнее в данной ситуации: выиграть бой или же победить страх ожидания боя?
В жизни каждого ребенка однажды происходит очень важное событие: он вступает в новый коллектив – записывается в секцию, идет в детский сад, переезжает, знакомится с ребятами во дворе и т. д. Не всегда новый круг общения сразу же становится близким, очень часто ребенку бывает трудно найти настоящего друга, и новые впечатления не приносят ему ничего, кроме обид и разочарований.
Карате Кёкусинкай помогает стать зрелым, укрепляет стержень внутри вашего ребёнка, что помогает здраво общаться. Записаться на Карате Кёкусинкай
Зал Кёкусинкай карате и Самообороны. Мужчины, женщины, дети от 7 до 70 лет
Детский зал: Дети от 4 до 7 лет.
Родителям которым до или после тренировки не могут к началу или окончанию тренировки успеть предоставляется Детская комната с педагогом для ожидания ребёнком тренировки в которой ваш малыш в комфортной обстановке дождётся тренировки или вас. Для пап, мам, бабушек, дедушек, есть Зал ожидания окончания тренировки.
Зал Самообороны, Ударки и Растяжки, для Девушек от 7 до 35 лет
Расти – это значит прежде всего учиться все делать самому. И действительно, главная особенность детства – зависимость маленького человека от старших. Для многих детей, жизнь зависимость вообще в принципе. Карате Кёкусинкай поможет стать самостоятельным. Повзрослеть – значит обрести самостоятельность
Зал Кёкусинкай карате. Мужчины, женщины, дети. От 7 до 70 лет
Зал Самообороны и Восточных единоборств. Мужчины, женщины, дети. От 7 до 70 лет
Время сейчас непростое. Девушкам более чем кому бы то ни было необходимо уметь защитить себя
Тренажёрный зал для коррекции фигуры, СФП, ОФП тренинга
Взрывная сила (скоростная) — это способность проявлять самую большую силу в самое короткое время. Преимущества плиометрических упражнений активно используются во многих видах спорта, где нужна взрывная сила (Кёкусинкай карате, Самбо, Дзюдо, Бокс, Лыжи, Спринт), а так же там, где нужны активные прыжки (Баскетбол, Волейбол и т.д.) Нужна в Кёкушине, Боксе, Кикбоксе, и во всех ударных видах спорта. Взрывные упражнения на предельном уровне часто называются плиометрическими или баллистическими движениями
Тренировка взрывной силы ребят тренирующихся в Мурманске в клубе «Тэнгу Про» является одним из способов увеличения выходной мощности. В конечном счете, целью упражнений на развитие взрывной силы является очень быстрое перемещение значительного веса. Но чтобы безопасно достичь этой цели, без риска повреждения, важно начать с малого веса и медленных, контролируемых движений. За время тренировки (несколько недель) увеличивается поднимаемый вес и скорость, с которой его поднимают.
Сауна. Для отдыха и реабилитация после тренировок
Традиционно баня или сауна входит в спортивный режим, наряду с тренировками и массажем, и способствует поддержанию хорошей спортивной формы бойцов клуба «Тэнгу Про».
Почему же баня так важна для спортсменов? Перепады температуры, сухой и влажный воздух, непосредственное воздействие веником, веничный массаж – все это оказывает многостороннее положительное воздействие на организм. Особо ценится спортсменами сауна. Воздух в сауне, в отличие от бани, сухой, а температура выше, что оказывает несколько иное воздействие на организм, нежели пребывание в бане, где воздух влажный.
Воздействие высокой температуры улучшает кровоснабжение в мышцах, благодаря чему из них быстрее выводятся конечные продукты метаболизма, такие, как молочная кислота. Результат – прекращение неприятных ощущений в мышцах, чувство расслабленности и отдыха. Если регулярно устраивать своим мышцам такую тренировку в сауне, можно добиться снижения периода усталости. По данным исследований, после парной увеличивается сила, замеренная на динамометре и велоэргометре.
Банные процедуры также весьма благотворно воздействуют на суставы, увеличивая их подвижность. Повышается и эластичность соединительной ткани. Очень важна баня в вопросе профилактики и реабилитации после травм у спортсменов. Ушибы и растяжения лучше и быстрее всего лечатся в парной.
Фрагменты наших тренировок
Чаепитие. Запускаем модель, алгоритм: В команде с определёнными людьми я чувствую себя хорошо
Как мы ходили на «Кролик Питер»
Отзывы родителей, родственников, учеников тренирующихся в Клубе «Тэнгу Про»
Комментарии: