Центр Спортивной Подготовки «Тэнгу Про» 8 (921) 515-01-83 | Самооборона, Карате Кёкусинкай, Индивидуальные тренировки, СФП, Ударка, Растяжка в Мурманске для девушек, детей и мужчин
ОГРН 1205100003866
СОПРОТИВЛЯЕМОСТЬ СТРЕССУ, САМОЭФФЕКТИВНОСТЬ И ЖИЗНЕСТОЙКОСТЬ У КАРАТИСТОВ СТИЛЯ КИОКУСИНКАЙ РАЗЛИЧНОЙ КВАЛИФИКАЦИИ КАК ФАКТОР ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО ОБЕСПЕЧЕНИЯ КОНКУРЕНТНОСПОСОБНОСТИ СПОРТСМЕНОВ
RESILIENCE, SELF-EFFICACY AND THE VIABILITY OF THE KARATE STYLE KYOKUSHINKAI DIFFERENT QUALIFICATIONS AS A FACTOR OF PSYCHOLOGICAL SUPPORT OF THE COMPETITIVENESS OF THE ATHLETES
Кадырова Е.Р., аспирант КГУФКСТ
Kadyrova ER, postgraduate student of KSUFKST
Аннотация. Получены и описаны результаты исследования взаимосвязи таких показателей, как жизнестойкость, сопротивляемость стрессу (resilience), самоэффективность, от которых зависит степень конструктивности реагирования спортсменов на стрессовые ситуации.
Annotation. Received and describes the results of studies on the relationship of such indicators as resilience, resistance to stress (resilience), self-efficacy, which depends on the degree of constructiveness of response of athletes in stressful situations.
Ключевые слова: сопротивляемость стрессу, жизнестойкость, самоэффективность, преодоление стресса, каратисты стиля киокушинкай, психологическое обеспечение, конкурентноспособность.
Key words: resistance to stress, resilience, self-efficacy, stress management, karate Kyokushin style, psychological support, competitiveness.
Актуальность. Установлены положительные корреляции между показателями сопротивляемости стрессу, жизнестойкости и самоэффективности в предметной деятельности. Установлено возрастание этих показателей по мере роста квалификации спортсменов, что подтверждает их значимость для повышения конкурентоспособности каратистов стиля киокушинкай.
Спорт высших достижений обусловливается достижением максимально возможных спортивных результатов, которые, как всем известно, характеризуются высокими физическими и психическими нагрузками, а также конкурентноспособностью соперников [1, 7]. Особенно актуально изучение психологических ресурсов успешной соревновательной деятельности в спортивных единоборствах, борьбе и боксе, к которым относятся и восточные боевые искусства, в том числе и карате киокушинкай. На данный момент это вид спорта является мало изученным, что повышает целесообразность выявления путей, позволяющих увеличить психологическую готовность в достижении спортсменов максимальных результатов [5].
Ключевым фактором успешности деятельности спортсменов единоборцев является их способность конструктивно преодолевать стрессовые ситуации. В современной психологии спорта способность сопротивляться стрессовым воздействия обозначается термином resilience[7].
Сопротивляемость стрессу (resilience) обуславливает спортсмена, проявляющего свою сопротивляемость в том, чтобы эффективно сбалансировать негативные эмоции на позитивные, справляясь с трудностями показывать более высокие результаты в условиях психологического давления.
В спорте спортсмены сталкиваются как с победами, так и с поражениями.
Каждый спортсмен на сложные ситуации реагирует и выходит из нее по-разному. Поэтому возникает цель нашего исследования: определить причину различных реакций на неудачу и выявить степень зависимости конструктивности реагирования спортсменов на стрессовые ситуации. С этим связан интерес к исследованию resilience (сопротивляемость стрессу) [7].
Задачи – понять, почему человек выдает негативные симптомы на объективно слабое воздействие, в то время как другой человек не испытывает дистресса при столкновении с серьезными трудностями [7]. А также определить взаимосвязи между споротивляемостью стрессу, жизнестойкостью и самоэффективностью у каратистов стиля киокушинкай различной квалификации.
Методы и организация исследования. Исследование проводилось на базе «Краевой южно-региональной федерации киокушинкай карате-до», г. Краснодара, выборка включала в себя 102 спортсмена обоих полов различной квалификации по киокушинкай карате-до (ЗМС, МСМК, МС, КМС, 1 разряд). В исследовании принимали участие представители не только Краснодарского края, но и г. Москвы и Московской области, г. Санкт-Петербурга, Перми, Ростовской области, Дальнего востока, г. Хабаровска, а также Украины.
Сопротивляемость стрессу устанавливалась по методике CD-RISC Кемпбелл и Дэвидсон [6], адаптированной мною. Жизнестойкость определялась по методике Мадди в адаптации Д.И. Леонтьева и Е.И. Рассказовой [4]. Самоэффективность оценивалась по методике Маддукса и Шеера [3]. Помимо этого в исследовании принимались показатели Большой пятерки, которые устанавливались по методике Голдберга в связи с тем, что согласно результатам исследований некоторые из них являются профессионально важными для каратистов стиля киокушинкай [2]. При обработке результатов исследования применялись следующие методы математической статистики: критерий Манна-Уитни для определения достоверности различий показателей в группах каратистов разной квалификации, коэффициент корреляции Пирсона для определения корреляционных связей исследуемых показателей.
Результаты исследования. Данные о значениях исследуемых показателей у каратистов стиля киокушинкай различной квалификации представлены в таблице 1. Достоверность различий значений показателей у спортсменов, различающихся по квалификации представлены в таблице 2.
Таблица 1 – Медианы показателей сопротивляемости стрессу, жизнестойкости и самоэффективности у каратистов стиля киокушинкай различной квалификации
Таблица 2 – Достоверность различий показателей сопротивляемости стрессу, жизнестойкости и самоэффективности у каратистов стиля киокушинкай различной квалификации
Кандидаты в мастера спорта и мастера спорта, а также мастера спорта международного класса и заслуженные мастера спорта, мастера спорта международного класса не отличаются по параметрам сопротивляемости стрессу. В то же время между заслуженными мастерами спорта и спортсменами первого разряда, мастерами спорта и перворазрядниками, а также кандидатами в мастера спорта и перворазрядниками различия обнаружены. Это говорит о том, что чем выше уровень мастерства, тем выше психологическая нагрузка, заставляющая искать пути повышения стрессоустойчивости. Согласно литературным данным, сопротивляемость стрессу объясняет не только то, как человек справляется с очень трудными ситуациями, но и то, как он наращивает свои возможности, преодолевая такие ситуации. Иными словами, концепция сопротивляемости стрессу ориентирована на объяснение роста личности в результате преодоления трудностей. А учитывая, что спортсмены более высокого класса испытывают более высокие психологические нагрузки, чем спортсмены массовых разрядов, можно предположить, что опыт преодоления стрессовых ситуаций усиливает профессионально важные личностные качества, обуславливающие успешность соревновательной деятельности. Это подтверждается достоверностью различий показателей личностных свойств, способствующих сопротивляемости стрессу у каратистов различной квалификации: ЗМС, МСМК, МС, КМС и представителями массовых разрядов, что показано в таблице 2.
Параметр жизнестойкость включает в себя 3 показателя, это вовлеченность, контроль и принятие риска [4]. Данные исследований показывают, что у представителей массовых разрядов и кандидатов в мастера спорта эти показатели находятся практически на одном уровне, а также на порядок ниже, чем у более квалифицированных спортсменов. Полученные данные по достоверности различий вовлеченности и контроля находятся в зоне значимости, что говорит о том, что спортсмены высокого класса, полностью вовлечены в спортивную деятельность, имеют развитый компонент вовлеченности, что помогает им получать удовлетворение от собственной деятельности [4]. Вовлеченность в происходящее дает максимальный шанс найти нечто стоящее и интересное для личности. Высокий уровень контроля дает спортсмену убежденность в том, что борьба позволяет повлиять на результат происходящего, пусть даже это влияние не абсолютно и успех не гарантирован [2]. В то же время в сравниваемых группах кандидатов в мастера спорта и перворазрядников достоверные различия не обнаружены, что показывает низкое убеждение в вовлеченности, которое порождает чувство непонимания, отвергнутости, ощущение собственной беспомощности [2]. В боевых искусствах, в частности, карате киокушинкай, принятие риска является не только немаловажным показателем, но и профессионально важным, что подтверждается увеличением его значений с ростом уровня мастерства спортсмена. Принятие риска дает спортсмену убежденность в том, что все, что с ним случается, способствует его развитию за счет знаний, извлекаемых из опыта, – неважно, позитивного или негативного. Человек, рассматривающий жизнь как способ приобретения опыта, готов действовать в отсутствие надежных гарантий успеха, на свой страх и риск, считая стремление к простому комфорту и безопасности обедняющим жизнь личности. Без принятия риска невозможен рост личности и дальнейшее развитие, поэтому даже у представителей массовых разрядов мы видим значения данного показателя, приближающиеся к среднему уровню.
Уровень самоэффективности — один из показателей исследования самосознания и самооценки личности. Понятие самоэффективности ввел А. Бандура не столько для объяснения, сколько для целенаправленной работы по личностной коррекции. При этом особое внимание придавалось тому, что при более чем скромных способностях умелое их использование позволяет человеку достичь высоких результатов [3].
Диапазон изменения показателя самоэффективности в предметной деятельности находится в границах от 2 до 83 баллов, что дает основание отнести показатели самоэффективности в предметной деятельности у заслуженных мастеров спорта, мастеров спорта международного класса и мастеров спорта к категории высоких. Значения большинства показателей составляют не менее 80% от максимально возможного балла. Следовательно, данных спортсменов можно отнести к категории людей с высокой степенью самореализованности, самооценки и осознанности, дающих импульс к саморазвитию и повышению уровня конкурентноспособности каратистов стиля киокушинкай.
Однако в межличностном общении мы видим довольно низкие показатели, и достоверность различий в зоне значимости наблюдается только у спортсменов высокого класса с представителями массовых разрядов, а именно заслуженных мастеров спорта, мастеров спорта международного класса и перворазрядников, мастеров спорта и перворазрядников, кандидатов в мастера спорта и перворазрядниками. Низкий показатель у перворазрядников говорит о том, что отпечатки наложил индивидуальный вид спорта, где каратист выходит нататами один на один. Также не исключено соперничество между представителями одной команды, поэтому для спортсменов каратистов этот показатель является более ограниченным, чем у представителей групповых видов спорта. К тому же, как было ранее доказано, они также ограничены и в получении социальной поддержки от окружающих.
Вывод. Определение особенностей успешности соревновательной деятельности, а также устойчивости к стрессу, жизнестойкости и самоэффективностиу каратистов стиля киокусинкай различной квалификации, позволяет уточнить специфику ресурсов устойчивости к стрессу и сформулировать направления психологического сопровождения подготовки спортсменов, способствующие готовности к конструктивному преодолению стрессовых ситуаций.
Литература
1. Горская, Г.Б. Психологическое обеспечение многолетней подготовки спортсменов: учебное пособие / Г.Б. Горская. – Краснодар, 2008. – 220 с.
2. Горская, Г.Б. Личностные черты большой пятерки как фактор конструктивности преодоления спортсменами стрессовых ситуаций / Г.Б.
Горская, Е.Р. Зияева // Актуальные вопросы физической культуры и спорта : Труды НИИ проблем физической культуры и спорта. Т.16. Краснодар: 2014, С. 47-55.
3. Краснодрядцева, О.М Психологические практики диагностики и развития самоэффективности студенческой молодежи: учебное пособие / О.М. Краснодрядцева, В.И. Кабрин, О.И. Муравьева, М.А. Подойницина, О.Н. Чучалова. – Томск: Издательский дом ТГУ, 2014. – 274 с.
4. Леонтьев, Д.А. Тест жизнестойкости / Д.А. Леонтьев, Е.И. Рассказова. – М.: Смысл, 2006. – 63 с.
5. Мохирев В.Э. Теория и практика коикусинкай: стратегия формирования стрессоустойчивости / В.Э. Мохирев // Философскопсихологические аспекты восточных единоборств: материалы Всероссийской научно-практической конференции (Хабаровск, Уссурийск, Владивосток, 15-19 мая 2013 г.). – Хабаровск : Издательство ДВГУПС, 2013. – С.138-145.
6. Campbell – Sills L., Stein M.B. Psychometric analysis and refinement of Connor-Davidson resilience scale (CD-RISC): validation of 10-items measure of resilience // Journal of traumatic stress. – 2007. – v.20. – № 6. – P. 1019-1028.
7. Graber, R. Psychological resilience: state of knowledge and future research agendas R. Graber, F. Pichon, E. Carabine // London: Overseas Developmental Institute, 2015. – 28 p.
Literature
1. Gorskaya, G.B. Psychological support of long-term training of athletes: textbook / G.B. Gorskaya. – Krasnodar, 2008. – 220 with.
2. Gorskaya, G.B. Personal traits of the Big Five as a factor of constructiveness of overcoming of stressful situations by athletes / G.B. Gorskaya,
E.R. Ziyayeva // Topical issues of physical culture and sports: Proceedings of the Research Institute of Problems of Physical Culture and Sports. T.16. Krasnodar: 2014, pp. 47-55.
3. Krasnodryadtseva, OM Psychological practices of diagnosis and development of student self-efficacy: a textbook / О.М. Krasnodryadtseva, V.I.
Kabrin, O.I. Muraveva, M.A. Podoynitsina, O.N. Chuchalov. – Tomsk: TSU Publishing House, 2014. – 274 p.
4. Leontiev, D.A. Test of resilience / D.A. Leontiev, E.I. Rasskazova. – M .: Sense, 2006. – 63 p.
5. Mohirev V.E. Theory and practice koikushinkai: strategy of formation of stress resistance / V.E. Mohirev // Philosophical and psychological aspects of martial arts: materials of the All-Russian Scientific and Practical Conference (Khabarovsk, Ussuriisk, Vladivostok, May 15-19, 2013). – Khabarovsk: Publishing House of the FENU, 2013. – P.138-145.
6. Campbell-Sills L., Stein M.B. Psychometric analysis and refinement of Connor-Davidson resilience scale (CD-RISC): validation of 10-items measure of resilience // Journal of traumatic stress. – 2007. – v.20. – No. 6. – P. 1019-1028.
7. Graber, R. Psychological Resilience: state of knowledge and future research agendas R. Graber, F. Pichon, E. Carabine // London: Overseas Developmental Institute, 2015. – 28 p.\
Кадырова Е.Р., аспирант КГУФКСТ
Kadyrova ER, postgraduate student of KSUFKST
Смотреть: Литература
Статьи: Психология
Комментарии: