Subject created project https://vk.com/oyama_mas TRAINING KYOKUSHIN KARATE - PREPARATION OF FIGHTERS
Центр Спортивной Подготовки «Тэнгу Про» 8 (921) 515-01-83 | Самооборона, Карате Кёкусинкай, Индивидуальные тренировки, СФП, Ударка, Растяжка в Мурманске для девушек, детей и мужчин

ЗАПИСАТЬСЯ

Мы растим чемпионов. Защити своего ребёнка-запиши в Центр спортивной подготовки «Тэнгу Про» Самооборона и Подготовка бойца в Мурманске Телефон: 8 (921) 515 - 01 - 83

Мы ВКонтакте. Подпишись !!

Наши клиенты

Free counters!

Наши друзья

Международная бойцовская организация Кёкусинкай (WFKO)

30 популярных товаров

15 случайных товаров

Канат тренировочный для Функционального тренинга черный

Канат тренировочный для Функционального тренинга Sportsteel TR02 черный

Канат предназначен для кругового и функционального тренинга, а подходит для тренировок Кроссфит, Киокусинкай карате, ММА, Бокса и всех ударных видов единоборств.
Длина 9 метров, толщина 38 мм.
При работе с канатом в работу вовлекается все тело – тренируется выносливость, верхний и нихний плечевой пояс, взрывная сила, повышается анаэробные способности организма.
Изготовлен из прочных нейлоновых волокон, на концах имеет резиновое покрытие, препятствующее скольжению рук а диаметр 38 мм идеально подходит для крепкого хвата.

Характеристики:
Материал: прочные нейлоновые волокна.
Толщина: 38 мм.
Длина: 9 м.
Цвет: черный.
Запаенные концы.

Указанная цена для тренирующихся у Виталия Геннадьевича в Центре спортивной подготовки «Тэнгу Про» Для заказа звоним по номеру 8 (921) 515-01-83

 


5,550.00 руб.

10 в наличии

В корзину Купить в один клик

ОТЗЫВЫ

Оплата и доставка

Как перевести деньги

Отследить почтовое отправление

Для заказа звоним по номеру 8 (921) 515-01-83

  • Описание
  • Вопросы и ответы

Упражнения выполняются с тяжёлым и прочным канатом и представляют собой высокоинтенсивный функциональный тренинг. Тренировки с канатами помогают развить силуразвить выносливость и укрепить сердечно-сосудистую систему

ТРЕНИНГ: КАНАТЫ

Какие преимущества даёт тренировка с канатами

– Эта методика может быть адаптирована для занимающегося любого уровня и подстроена для большого количества целей и задач.

– Несмотря на то, что верхняя часть тела, кажется, более активно включенной в процесс, ноги работают весьма интенсивно, помогая стабилизировать корпус, что обеспечивает комплексную физическую нагрузку.

– Тренировка с канатами не перегружает суставы, особенно нижней части тела.

– Учитывая то, что технически это весьма непросто, то активно тренируются координация и чувство баланса.

– Интенсивность выполнения упражнений делает такие тренировки эффективными для похудения.

– Минус лишь в том, что канат весьма тяжел, и переносить его с места на место очень непросто.

В исходном положении спина прямая, ноги чуть шире плеч и слегка согнуты в коленях, плечи расправлены. Очень важно перед началом движения стабилизировать корпус.
Правильное исходное положение позволит включить в работу все звенья биомеханической цепи от ног к рукам. Обращайте внимание на то, чтобы движение производилось всем телом!

Варианты использования канатов

Основное действие – создание в канате волнообразных движений, которые могут совершаться в различных плоскостях и с разной амплитудой. При этом вы можете использовать самые разнообразные хваты, а также различную толщину и длину каната.

ТРЕНИНГ: КАНАТЫ

Чтобы усложнить задачу, добавьте боковые движения корпусом. А если хотите дать большую нагрузку для ног – увеличьте глубину приседа.

Используя в своих тренировках канаты, вы сможете достичь новых вершин в процессе создания своего тела. Но, как и в любой другой методике, необходимо всегда помнить о правильной технике выполнения упражнений и не следует торопиться с повышением нагрузки!

ПОДГОТОВКА БОЙЦА

 

Комментарии:

Отправить ответ

Please Login to comment
Войти с помощью: 

Рекомендуем похожие товары

  •   8 (921) 515-01-83
  •   Россия | Мурманск
  •   oyama@tengu.pro
При полном или частичном использовании материалов обязательна кликабельная ссылка на сайт Центра: www.tengu.pro
© 1990 - 2021 «KYOKUSHIN KARATE - ЦЕНТР СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ «ТЭНГУ ПРО» МУРМАНСК»
X
Тема создана проектом TRAINING KYOKUSHIN KARATE - ПОДГОТОВКА БОЙЦА ПОДГОТОВКА БОЙЦА. УДАРКА, СФП, ОФП, ЖЕЛЕЗО, ММА, UFC, BJJ, GRAPPLING, ДЖИУ-ДЖИТСУ, K-1, ТРАВМАТИЗМ, ПИТАНИЕ, УТС, СЕМИНАРЫ, СТАТЬИ и т.д. и т.п.