Центр Спортивной Подготовки «Тэнгу Про» 8 (921) 515-01-83 | Самооборона, Карате Кёкусинкай, Индивидуальные тренировки, СФП, Ударка, Растяжка в Мурманске для девушек, детей и мужчин
ОГРН 1205100003866
Понятие “личное пространство” подразумевает место, состояние комфорта, свободы и спокойствия. Каждому взрослому человеку хорошо известно, как порой хочется побыть наедине с собой, отдохнуть после тяжелого рабочего дня или просто позаниматься любимым делом в тихой и спокойной обстановке. Но и детям нужны личные границы и пространство, и речь здесь не только о собственной комнате, а первоначально о психологическом состоянии, которое ведет к гармоничному развитию.
Почему ребенку нужно личное пространство
Психологи считают личное пространство важным пунктом гармоничного развития. Оно необходимо детям, подросткам, взрослым.
Личное пространство можно рассматривать с разных точек зрения:
– физическое;
– психологическое.
Оба варианта тесно взаимосвязаны. Посмотрим, как личное пространство влияет на воспитание и состояние ребенка.
Это область, которую человек воспринимает как собственную, как продолжение личности. Нарушение границ пространства оценивается как агрессия, вторжение во внутренний мир.
Часто под личным пространством ребенка понимают отдельную комнату или уголок, где малыш может уединиться, побыть в одиночестве. Однако смысл этого психологического термина обширнее: личное пространство — зона комфорта и безопасности, которая включает множество факторов:
– физическое (границы тела, личная территория, прикосновения).
– психологическое (коммуникация на межличностном уровне).
– резкие прикосновения без предупреждения и согласия;
– использование чужих личных вещей;
– вербальное насилие.
Регулярное вторжение в зону личного комфорта делает людей раздражительными, нервными, неуверенными, настороженными. Простой пример – нарушение физических границ в общественном транспорте. В давке пассажиры вынуждены прикасаться к чужим телам, что нарушает чувство безопасности.
Границы могут быть достаточно очевидными, когда человек не позволяет приближаться к себе ни психологически, ни физически. Другая крайность – полное отсутствие личного пространства (человек не умеет отказывать, живет чужими мыслями и мнениями).
Нужно взращивать в ребенке адекватное восприятие личного пространства: оно может меняться в зависимости от ситуации (например, в кругу семьи или посторонних).
Часто родители неправильно воспринимают понятие личных границ, считая, что малыш еще не способен заботиться о себе самостоятельно, поэтому старшие должны постоянно наблюдать за всеми аспектами жизни ребенка. Это не совсем верно.
Принято выделять два вида, каждый из которых имеет свои аспекты:
Психологическое
Это внутреннее состояние человека (взрослого или ребенка), связанное с межличностными отношениями и коммуникацией в небольших группах (семье, классе и др).
Физическое
Все, что непосредственно касается тела и напрямую на него влияет: прикосновения, объятия, физическое воздействие, присутствие других в непосредственной близости и т.д.
Нарушение какой-либо из этих границ всегда вызывает дискомфорт, а порой может привести к серьезным проблемам. Это характерно не только для взрослых, но и для детей. И зачастую влияет на ребенка сильнее: малышу бывает сложно понять свои чувства и эмоции и справиться с ними. Поэтому и преодоление дисбаланса при нарушении личных границ может вызвать капризы, истерики или, наоборот, замкнутость и неуверенность в себе.
Очень часто родители чрезмерной заботой и опекой лишают детей личного пространства или постоянно его нарушают, что пагубно влияет на развитие ребёнка в целом. Позволяя своему малышу порой побыть одному, уединиться, близкие взрослые укрепляют доверительные отношения в семье, налаживают положительный эмоциональный фон.
– Способствует уменьшению тревожности ребенка, снижает уровень стресса.
– Помогает наладить общение со взрослыми в семье, особенно в кризисные периоды.
– Дает возможность проанализировать действия и поступки, разобраться в своих желаниях и чувствах.
– Развивает самостоятельность и самодисциплину, укрепляет способность контролировать свои действия и эмоции.
– Формирует чувство психологического комфорта. При нарушении личных границ, наоборот, возникает незащищенность, что ведет к снижению самооценки, замкнутости, неуверенности.
– Воспитывает ответственность, уважение к окружающим и их потребностям. Ребенок, чье личное пространство нестабильно, будет ценить и уважать чужие границы в меньшей степени, что приведет к сложностям в обучении, выполнении ряда требований, соблюдении режима и т.п.
На каждом этапе взросления человека формируется особая потребность в собственных границах.
В этот период личное пространство должно быть минимально, так как новорождённый ещё слишком мал, чтобы оставаться один. Он нуждается в постоянной заботе и присмотре. Малышу необходимо чувствовать рядом близких взрослых, прикосновения и ласка являются естественной потребностью, зоной комфорта и спокойствия.
Этот период начинается с кризиса 3 лет, для которого характерно выражение: “Я сам”. Малыш начинает осознавать себя как личность, учится чувствовать и определять свои личные границы. Он понимает, что уже достаточно самостоятельный и многие действия может делать без помощи взрослых. Но несмотря на это, родители должны всегда помнить о безопасности малыша, хотя порой за ним бывает сложно уследить и удержать на одном месте.
Ребенок взрослеет и наряду с собственным пространством учится видеть и уважать личные границы других людей. Этот период имеет ключевое значение для построения коммуникаций и межличностных отношений. От того, как научится малыш воспринимать чужое пространство, зависит умение найти свое место в обществе, научиться общаться со взрослыми и выстраивать дружбу с одноклассниками, а также уважать время и работу других людей, сочувствовать и сострадать.
Этап подросткового бунта и отрицания. Ребенок особенно чувствителен к нарушению своих личных границ, он как никогда нуждается в своём пространстве, личном уголке, особенно в психологическом уединении. У подростка обязательно должно быть место, где он может побыть один, проанализировать события дня, свое отношение к себе и окружающим. У ребенка появляются свои тайны, и взрослым не стоит стремиться узнать их все, так как каждый человек имеет право на секреты. Построение личных границ в этот период — важнейший момент в развитии эмоционально-сбалансированной личности, а также способ уменьшить конфликты в семье.
Формирование личного пространства не останавливается на подростковом возрасте, а продолжается и во взрослом периоде. Но это уже более осознанный и целенаправленный процесс.
1. Права
На своей территории, в своё свободное время ребёнок волен заниматься тем, что ему интересно. Он сам выбирает, в какие игры и какими игрушками играть. Он выбирает удобный для него темп занятия. Он не отчитывается за каждое действие. Малыш понимает, что у него есть определённые права.
Это поможет ему в дальнейшем отстаивать их уже во внешнем мире, вне родительского дома, без подстраховки в виде заботливых и любящих родителей.
2. Обязанности
За личным пространством надо ухаживать, там надо наводить порядок и поддерживать его. И чем старше ребёнок, тем больше у него обязанностей по отношению к своей территории. Если в 2–3 года кроха вполне в состоянии убрать после игры игрушки на место, то к 6–7 годам ребёнку можно доверить и более ответственные бытовые задачи: сложить одежду, пропылесосить, протереть пыль с мебели.
Прав не может быть без обязанностей.
3. Взаимодействие
Помимо личного пространства, есть общесемейная территория, которая тоже нуждается в уходе. Все члены семьи в равной степени, с оговоркой на возможности, должны заботиться об общем доме. Осознавая степень ответственности за своё личное пространство, ребёнок серьёзнее относится к домашней работе.
Вы можете привлекать ребёнка к домашним заботам, выделив ему круг его обязанностей или назначив общесемейные дежурства.
4. Эмпатия
Понимая, как много значит для него его личное пространство, малышу проще принять, что это важно и для других людей. Ребёнок имеет право на уединение, но и другие люди, включая родителей, имеют право на свои интересы, свои занятия без него.
Имея «своё», легче уважать «чужое». И речь не только о вещах, но и об эмоциях, выборе, убеждениях.
5. Защищённость
Чем выше в семье уважение к личному пространству ребёнка, тем спокойнее и увереннее малыш. Уже с первых лет жизни он учится определять свои личные границы, находить свою зону комфорта и оберегать их от посторонних.
Эти навыки очень важны в механизме распознавания психологического и физического насилия на ранних этапах.
6. Самооценка
Наличие личного пространства является одним из важнейших факторов в формировании здоровой самооценки. Без него дети часто вырастают застенчивыми, замкнутыми, недоверчивыми. Им трудно принимать решения, заводить знакомства и поддерживать отношения с другими людьми.
Одним из распространенных вопросов в теме личного пространства ребенка является совместный сон с родителями…. На первый взгляд это может показаться безобидным, но на самом деле оказывает глубокое воздействие на эмоциональное и психосексуальное развитие малыша.
Если вспомнить теорию Фрейда, фаллический период (примерно с 3 до 6 лет) является временем, когда дети начинают осознавать свои половые отличия и начинают проявлять интерес к половым вопросам.
Совместный сон с родителями во время фаллического периода может оказать влияние на восприятие сексуальности ребенка. Опыт совместного сна может сбивать баланс между привязанностью к родителям и формированием независимости. Это может привести к затруднениям в разделении границ между половыми ролями и формировании здоровой сексуальной идентичности.
Он может испытывать трудности с разделением границ между своим телом и телами взрослых, что может повлиять на его будущие отношения. Этот опыт также может вызвать затруднения в формировании здоровых границ и уважения к личному пространству других людей.
Опыт отсутствия личного пространства в детстве оставляет свой след и во взрослой жизни. Люди, не имевшие возможности развивать свою индивидуальность в детстве, могут столкнуться с трудностями в установлении здоровых границ в отношениях, а также испытывать трудности в самопринятии.
Проблема в отсутствии отдельного места для сна может стать фактором, влияющим на степень интимности и привязанности в будущих взрослых отношениях. Личное пространство и индивидуальность, формируемые в детстве, имеют важное значение для здорового сексуального и эмоционального развития взрослого человека.
И это лишь верхушка айсберга, на самом деле проблем может быть в разы больше. Процесс формирования личного пространства начинается с детства и играет ключевую роль в психическом и эмоциональном развитии.
Родители играют важную роль в создании условий для формирования этого пространства, поддерживая зону безопасности и уважая потребности ребенка в уединении. Не преуменьшайте значимость отдельной комнаты для ребенка, проявив должное внимание к этой теме, можно избежать множество проблем в будущем.
Вещи ребенка — это его собственность. Родители должны это чётко понимать. Всё, что находится в комнате малыша или на его столе, принадлежит ему и право распоряжаться ими — тоже. Взрослые не должны в отсутствие ребёнка трогать его вещи, перекладывать их и тем более забирать.
Не запрещайте ребенку выражать свое мнение, даже если вам кажется, что он ещё мал для каких-то тем. Не используйте фразы типа “ты ещё маленький для этого”, “взрослые лучше знают”, ” подрастешь, скажу”. Ребёнок не обладает достаточным опытом для решения многих вопросов, но у него есть свое видение и понимание окружающей действительности. Выслушивайте его, при необходимости — корректируйте его предложения, но мягко.
Старайтесь выполнять обещания или не говорите того, что не сможете сделать. Если ребёнок не чувствует поддержки и доверия от близких родственников, а только упреки и манипуляции, уровень тревожности будет постоянно возрастать. А значит ребенку будет сложнее выстроить свои личные границы.
Не ущемляйте свое собственное пространство, не идите на поводу ребенка, там, где должны сработать четко установленные правила. Например, время отхода ко сну — капризы не должны быть поводом оттянуть этот процесс. Малыш должен понимать, где границы взрослых, чтобы научиться уважать свое собственное пространство.
Защищайте своего ребенка от постороннего негативного поведения. Объясните, что все люди разные и уровень воспитания и понимания мира тоже разный. Он может не совпадать с привычным для малыша воспитанием, но это не значит, что ваш кроха не прав. Ребенок должен понимать, что есть чужие, малознакомые люди и не стоит им позволять больше, чем надо. Можно познакомить малыша с кругами отношений, в котором самый маленький — это семья и далее по нарастающей: родственники, друзья, наставники, знакомые и незнакомые. Объясните, какие отношения могут быть в каждом круге. Таким образом строятся не только прочные границы собственного пространства, но и защита от нежелательных посягательств.
Лучше всего, если у ребенка будет своя комната с зонами для игры, учебы и отдыха. Но если в квартире нет возможности выделить целую комнату, стоит подумать о зонировании имеющейся жилплощади и обустройстве удобного уголка, где малыш сможет спокойно проводить время за своими делами.
Личное пространство — это необходимость каждого человека вне зависимости от его возраста. Ребенок, рождаясь, становится полноправным членом общества, который проявляет свои желания и потребности через различные способы общения и самопознание. Устанавливая для этого границы, малыш учится соприкасаться с внешним миром, открывая в нем для себя все новые и новые территории, эмоции и предметы. Задача родителей, не нарушая этих границ, помочь в освоении этого удивительного и яркого мира.
Приводите детей к нам в центр, и мы их сделаем собранными, целеустремлёнными личностями способных за себя постоять. Способных ставить задачи и добиваться их решения: 8 (921) 515 – 01 – 83
Статьи: Психология
Комментарии: