Центр Спортивной Подготовки «Тэнгу Про» 8 (921) 515-01-83 | Самооборона, Карате Кёкусинкай, Индивидуальные тренировки, СФП, Ударка, Растяжка в Мурманске для девушек, детей и мужчин
ОГРН 1205100003866
Федерация Киокусинкай Мурманской Области (ФКМО) проводит тренировки детей от 4 лет и старше, включая Взрослых. Приглашает для проведения семинаров ведущих тренеров, бойцов и методистов Набор детей от 4 лет, взрослых. Девушек, Женщин, Юношей и Мужчин на Карате Кёкусинкай в Мурманске. Тренировки индивидуально и в группе по вашему выбору, идут по двум нап...
Читать далее →
СТАТИЧЕСКАЯ РАСТЯЖКА Самый безопасный, эффективный и популярный вид растяжки. Сначала потяните мышцу совсем немного, убедитесь, что она не напряжена, затем растянитесь еще и еще – до предела. В этой позиции задержитесь на 10 секунд. СФП #43 Растяжка. Упражнение ноги вместе, наклоны вперёд в Кёкусинкай карате ПРОПРИОЦЕПТИВНОЕ УЛУЧШЕНИЕ НЕРВНО-МЫШЕЧНО...
Читать далее →
Набор детей от 4 лет, взрослых. Девушек, Женщин, Юношей и Мужчин на Карате Кёкусинкай в Мурманске. Тренировки индивидуально и в группе по вашему выбору, идут по двум направлениям: 1 – Карате Кёкусинкай 2 – Самооборона и Ударка на базе Карате Кёкусинкай Оба направления включают в себя Растяжку, Ударку, СФП, ОФП. Во втором направлении отсутствует неотъе...
Читать далее →
Спортсменами, занятыми в разных видах спорта, повсеместно применяется один и тот же эффективный тренажер – скоростная лестница. Ее можно использовать как для личных занятий, так и групповых. Стандартные лестницы представляют собой прочные на разрыв нейлоновые ленты, между которыми на расстоянии в 40 см установлено 12 или 20 гибких планок. В зависимости от ко...
Читать далее →
Фрагменты тренировок одного дня СФП #17 Подводящие упражнение на молниеносный Уширо-гери на Координационной лесенке в Кёкусинкай Лоу-кик (маваси-гери гедан) Двоечка: левый - правый в Карате Кёкусинкай Защита от Хидза-гери (удара коленом) с контр атакой в Кёкусинкай Карате Бег. Ускорения в разминке для более быстрого и интенсивного про...
Читать далее →
Мае Какато-гери в бедро или как проткнуть каблуком квадрицепс)) Делать резко, хлёстко не бить в кость. Бить в мышцу насквозь. Это жёстче чем заточенным карандашом в шею Самооборона, Растяжка, Ударка, СФП в Мурманске: 8 (921) 515-01-83...
Читать далее →
Хидза-гери (удар коленом) левой - правой в самообороне для девушек. Мурманск: 8 (921) 515-01-83 Самооборона, Растяжка, Ударка, СФП в Мурманске: 8 (921) 515-01-83 ...
Читать далее →
Дзёдан Хидзи-ате - Левый локоть в голову - После короткой инструкции в первый раз !! Самооборона, Растяжка, Ударка, СФП в Мурманске: 8 (921) 515-01-83...
Читать далее →
Дзёдан Хидзи-ате - Правый локоть в голову - После короткой инструкции в первый раз !! Самооборона, Растяжка, Ударка, СФП в Мурманске: 8 (921) 515-01-83 ...
Читать далее →
Мурманск. Набор женской группы. Девушки от 15 до 23 лет тренируются бесплатно * Самооборона, Много растяжки самостоятельно и в паре, ОФП, СФП, Ударка, Болевые, Удушающие в группе и индивидуально [caption id="attachment_11044" align="alignnone" width="360"] Мурманск. Набор женской группы[/caption] * При соблюдении ряда условий. 8 (921) 515-01-83...
Читать далее →
Координационная лестница (agility ladder) - один из лучших тренажеров для развития координации движений в зале и на улице. Получаем навык быстрого перемещения в стойке, умение переноса центра тяжести, быстрой постановки ноги для дальнейшего удара в нужное место. Развиваем координацию, ловкость, взрывную скорость бойца, выносливость. Укрепляем Сердечно-сосуди...
Читать далее →
Время сейчас непростое. Девушкам более чем кому бы то ни было необходимо уметь защитить себя. Мы ведём постоянный набор женской группы в Мурманске. Девушки от 15 до 23 лет тренируются бесплатно * Самооборона, Много растяжки самостоятельно и в паре, ОФП, СФП, Ударка, Болевые, Удушающие в группе и индивидуально. Тренировки индивидуально и в группе по...
Читать далее →
ВСТУПЛЕНИЕ: -Эти слова я хочу обратить тем людям которые живут Карате, которые живут спортом, которые воспитывают детей и взрослых. И которые проходят этот трудный путь вместе с теми с кем они этот путь начали. Один из клубов, Это клуб который находится в Мурманске - Виталий Бабенко его руководитель - Клуб - "Тэнгу Про" Дмитрий Котвицкий - Дмит...
Читать далее →
Огромная подборка упражнений и тренировочных комплексов с Медболом для подготовки бойцов на любой вкус, цвет и уровень подготовки Медбол – что это такое? В современном фитнесе, спорте, подготовке бойца широко используют специальные медицинские мячи или медболы. С их помощью можно выполнять целый комплекс полезных и эффективных упражнений. Они одинаково...
Читать далее →
Огромная подборка упражнений и тренировочных комплексов с покрышкой для подготовки бойцов на любой вкус, цвет и уровень подготовки Вот с кем надо тренироваться! КОИ-форева Высокоинтенсивная интервальная тренировка с покрышкой 96 кг. от УРАЛа Как сделать крючок для функционального тренинга с покрышкой в упряжке Спортивный клу...
Читать далее →
