Центр Спортивной Подготовки «Тэнгу Про» 8 (921) 515-01-83 | Самооборона, Карате Кёкусинкай, Индивидуальные тренировки, СФП, Ударка, Растяжка в Мурманске для девушек, детей и мужчин
ОГРН 1205100003866
СФП #4 для детей младшего школьного возраста. Подготовка бойца. Укрепляем верхний плечевой пояс, руки, пресс, квадры, связки, волю к победе ...
Читать далее →
Для поучения большего эффекта, отойти подальше друг от друга. Прорабатывается мышцы стабилизаторы как на полусфере "Bosu" но для рук. Задействуем работу мышц антогонистов Тренировки Девушки - Женщины - Юноши - Мужчины индивидуально и в группе по Карате и Самообороне. Записать ребёнка, записаться самому на самооборону и Карате Кёкусинкай в Мурманске. ...
Читать далее →
Ростим всевозможными СФП и ОФП упражнениями нейронную сеть головного и спинного мозга центральной нервной системы (ЦНС) * позволяющую в дальнейшем осваивать более сложные технические моменты: маваше-гери тюдан + с опусканием ноги шита цуки + хидза-гери (всё в положении "ой"), ката, ренраку, кихон и т.д. Укрепляем "мышечную память" Помогаем научится взаимодей...
Читать далее →
Тренировки Девушки - Женщины - Юноши - Мужчины. Индивидуально и в группе по Карате и Самообороне. Записать ребёнка, записаться самому на самооборону и Карате Кёкусинкай в Мурманске. Телефон: 8 (921) 515 - 01 - 83 ...
Читать далее →
Комплекс СФП с Кувалдой для Ударника. Плиометрика. Работа на взрыв с кувалдой даёт той щедрости твоим ударам, которой весьма сложно противостоять в бою Стоит только один раз попробовать выполнить упражнение с кувалдой, как сразу становится понятным его польза. Здесь работают предплечья, плечи, бицепс, широчайшие спины, поясница, пресс, косые живота, если ...
Читать далее →
Групповые и индивидуальные тренировки по Самообороне, Карате Кёкусинкай, СФП, Растяжке, Ударке в Мурманске: 8 (921) 515-01-83 :shest: Фрагменты индивидуальной тренировки СФП, Ударка, от 27 сентября. Мурманск Один из путей получения жёсткого, безапелляционного и концентрированного удара, повергающего противника на землю, дарующего бы...
Читать далее →
Записать ребёнка, записаться самому на самооборону и Карате Кёкусинкай в Мурманске. Детские, взрослые, женские группы по Карате и Самообороне: https://tengu.pro/zapisat-rebyonka-zapisatsya-samomu-na-samooboronu-i-karate-kyokusinkaj-v-murmanske/ Телефон: 8 (921) 515 - 01 - 83 - Дети 4-6 лет - Оздоровительное карате в игровой манере. Развитие гибкости, коор...
Читать далее →
В двух словах: Работа в плиометрическом режиме для ног, тренинг ягодичных, икроножных мышц и укрепление связочек ног, работа над вестибулярным аппаратом, координация, нагрузка на лёгкие, получение навыка - "Умение побеждать когда тяжело" вырабатывание навыка держать ручки, формирование и закалка характера, общее знакомство, командный дух (убираем становление...
Читать далее →
Разгибатели ног. Упражнение с покрышкой на квадры. То самое упражнение которое делает удары ногами Маваше - гери резкими и нокаутирующими. Пониже сели, в спинке прогнулись и побежали спинкой вперёд ближе к заветной мечте только усилиями квадрицепсов. Маленькими муравьиными шажочками от шихана Горохова Алексея в его семинаре из Америки. Рочестер. Максимально ...
Читать далее →
Тренировка в рамках подготовки к экзамену на пояс ЦСП «Тэнгу Про» Самооборона и Подготовка бойца Продолжаем подготовку к экзамену на пояса. Заранее скажу что все сдали. А как это было в подготовке, можно посмотреть на нашем сайте. Набор детей от 4 лет, взрослых. Девушек, Женщин, Юношей и Мужчин на Карате Кёкусинкай в Мурманске. Тренировки ...
Читать далее →
Подготовка к экзамену на зелёный пояс 19 апреля 2022 г. Панина Дарина и Сейфуллаева Айсель Сборная. Атмосфера. Сурово. Непросто. Не для всех. Личности Все устали. Тяжело. Нервы на пределе. № 1 из 3 Подготовка к экзамену 10, 9, 8 кю 07.04.2022. Дополнительная бесплатная тренировка Таймкод № 2 из 3 Подготовка к экзамену 8, 7, 5 кю - 07.04.2022 Т...
Читать далее →
Вырвись из суеты, приди в себя, дыши полной грудью, цени мгновения, познай и обрети себя в Центре спортивной подготовки «Тэнгу Про» СФП #71 СФП #72 СФП #73 ЦСП «Тэнгу Про» Самооборона и Подготовка бойца Кёкусинкай карате в Мурманске Записаться на пробную тренировку: 8 (921) 515-01-83 ...
Читать далее →
Развитие взрывной силы и реактивной способности мышц бойца Взрывная сила в условиях спортивной деятельности проявляется как в динамическом, так и в изометрическом режимах. Взрывная сила проявляется в способности мышц развивать значительное напряжение в минимальное время и характеризуется отношением максимума усилий ко времени его достижения. Специа...
Читать далее →
Уметь за себя постоять в наше непростое время очень важно! Это искусство останется с вами навсегда! Клуб «Тэнгу Про» за два года воспитал Победителей и Призёров первенств г. Апатиты, Мурманска и Мурманской области [caption id="attachment_17497" align="aligncenter" width="480"] Чемпионат Мурманской области по Ката и Кумите 2020г[/caption] Защити свое...
Читать далее →
Живёте с 8 до 5 а дальше с пивом у телевизора ?? Нет друзей нет подруг ?? Одиночество ?? Некуда пойти ?? Нет уверенности в себе ?? Нет желания жить ?? Нам это знакомо. У нас вы сможете обрести себя, друзей, подруг, поправить фигуру, сесть на шпагат, научиться защищать себя. Родители записавшие ребёнка в наш клуб сформировали круг общения своего ребёнка здоро...
Читать далее →
