Subject created project https://vk.com/oyama_mas TRAINING KYOKUSHIN KARATE - PREPARATION OF FIGHTERS
Самооборона, Карате Кёкусинкай, Индивидуальные тренировки, СФП, Ударка, Растяжка в Мурманске для девушек, детей и мужчин | Клуб «Тэнгу Про» 8 (921) 515-01-83

ВИДЕО МУРМАНСКА

Полезные ссылки

Наши тренировки

Рекомендуем посмотреть:
Как мы стреляли из ПМ и АК-103
Дмитрий Котвицкий о нас:
Клуб «Тэнгу Про» на Картингах в Мончегорске
Клуб «Тэнгу Про» на «Лазертаге»
Бойцы, помните своего тренера - Клуб «Тэнгу Про»
Клуб «Тэнгу Про» Подготовка бойца Кёкусинкай карате
СФП #52. Растяжка в Кёкусинкай Карате

Pегистрация

Мы ВКонтакте. Подпишись !!

Мы ВКонтакте. Подпишись !!

Наш Инстаграм. Подпишись !!

Наш Инстаграм. Подпишись !!

Наш канал на Ютубе !!

Страны посетители & Статистика

Статистика посещения сайта Клуба «Тэнгу Про»

Поиск по тегам

Наши друзья

Международная бойцовская организация Кёкусинкай (WFKO)

Погода

10 популярных статей

Кихон ката 7 кю Кёкусинкай Карате

Целью настоящей работы является удовлетворение спроса учеников и инструкторов на графический учебный материал, включающий в себя технические требования Международной федерации каратэ (IFK) и позволяющий самостоятельно изучать последовательность технических элементов, необходимых для сдачи квалификационных экзаменов.

Объединение в одном издании программы экзаменационных требований, кихона, описание рэнраку и словаря дает возможность более квалифицированно и осмысленно готовиться к экзаменам, что в свою очередь неизбежно приводит к повышению технического уровня и уровня обучения. В приложениях даются описание этикета додзе и значения названий ката.

КИХОН

Кихон или базовая техника это сердцевина каратэ. Только путем практики и повторения кихона каждый может развить силу и рефлексы для того, чтобы стать истинным мастером.

Постоянные повторения по своей природе утомительны и скучны, в результате ученик вскоре приходит к потере интереса к занятиям. Кихон сам по себе недостаточен для поддержания концентрации сознания. Ученик отвлекается и цели занятий теряют свою определенность. Поэтому неизбежно инструктор, по мере сил, ищет путь для изучения этих упражнений, который позволил бы сохранить интерес учеников.

С этими мыслями Ханси Стив Арнейл 10 Дан создал эту программу, явившуюся результатом его более чем 30-летней практики, в которой он объединил отдельные технические приемы в комплексы полу-аэробных упражнений.

Кихон ката 7 кю Кёкусинкай Карате

1. тэтцуи ороси гаммэн-ути
2. тэтцуи комеками-ути
3. тэтцуи хидзо-ути
4. тэтцуи маэ-еко-ути дзедан
5. тэтцуи маэ-еко-ути тюдан
6. тэтцуи маэ-еко-ути гэдан
7. с отшагом правой ногой в киба-дати тэтцуи еко-ути дзедан
8. тэтцуи еко-ути тюдан
9. тэтцуи еко-ути гэдан
10. с выходом в пр. кокуцу-дати маваси гэдан-барай
11. сюто маваси-укэ
12. маэ-кэагэ (с переходом в фудо-дати)
13. тэйсоку маваси сото-кэагэ
14. хайсоку маваси ути-кэагэ
15. сокуто еко-кэагэ (с возвратом в пр. сантин-дати)

Кихон ката 7 кю Кёкусинкай Карате

Кихон ката 7 кю Кёкусинкай Карате

При этом преследовалось две цели:

Во-первых, если эти комплексы выполнять в начале тренировки, то они играют роль разогревающих упражнений, позволяющих одновременно с усилением сердечно-сосудистой деятельности знакомить учеников с техникой, необходимой для каждой степени программы.

Во-вторых, обеспечение инструктора (или ученика) контролем за подготовкой к кумитэ через серии движений, соответствующих реальным техникам программы. Последовательное попеременное (правой, левой) выполнение техник учит координации в атаке или защите, благодаря естественному ритму тела.

Ханси надеется, что всем ясна польза от этих упражнений. Для начинающих – это демонстрация четкого рисунка, для достигших высоких степеней – изучение требуемых техник. Для инструкторов и старших учеников это создание платформы, на которой строится большее понимание боевых искусств. Даже при небольшой фантазии количество перестановок этих упражнений является бесконечным.

Комплексы (кихон-ката) выполняются как на месте, так и в перемещениях. Методика выполнения применяется таже, что и для разогревающих серий. При выполнении на месте, техники выполняются с выходом и возвратом в миги сантин-дати (за исключением техник 10 кю, выполняемых в фудо-дати).

В перемещениях в дзэнкуцу-дати – обычно на три шага (в обе стороны под счет или при движении обратно – без счета). Обладатели черных поясов должны выполнять все комплексы начиная с любой руки, а при перемещениях на три шага без поворота – менять техники

Смотреть Программу аттестации 

Смотреть все Кихон Ката каратэ Кёкусинкай

 

Клуб «Тэнгу Про» Самооборона и Подготовка бойца Кёкусинкай карате в Мурманске 
Записаться на пробную тренировку: 8 (921) 515-01-83       

 

  • Рекомендуем
  • Комментарии

Клуб «Тэнгу Про» на Лазертаг

Клуб «Тэнгу Про» на Лазертаг. Мы погнали на Лазертаг в составе 29 человек. Традиционное патриотическое мероприятие Клуба «Тэнгу Про». За 2 года клуб провёл безвозмездно более 90 мероприятий Инновационная военно-тактическая игра, позволяющая моделировать любые боевые ситуации на реальной местности. Поражение противника производится абсолютно безопасными ин...

Подготовка детей и взрослых в Клубе «Тэнгу Про». Самооборона и Подготовка бойца Кёкусинкай Мурманск

10 причин отдать своего ребенка на Каратэ Кёкусинкай Каратэ Кёкусинкай является очень серьезным видом спорта, который может дать человеку ценные уроки не только на татами, но и в обычной жизни. Легендарный боец Нарушима Рю как-то сказал: “Если вы бились на татами Кёкусинкай Каратэ – всё остальное в жизни будет легко”. Каратэ учит человека тяжелой ...

Тренировка младшей группы от 4 до 7 лет

Психологи любят рассуждать о том, что счастье – это состояние гармонии с самим собой, учат, как достичь такого равновесия. Мы же поищем источники счастья в конкретных вещах и действиях. Знаете ли вы, что выработку эндорфинов и других гормонов счастья стимулируют физические нагрузки ?? Проведенные учеными исследования, в частности с помощью магнитно-резона...

Клуб «Тэнгу Про» на тренировке сборной Мурманской области

После успешного выступления на Чемпионат Мурманской области по Кумитэ и Ката 2020  Клуб «Тэнгу Про» принял участие в тренировке - сборной Мурманской области Достичь успеха можно только в поединке с сильным соперником. Тренеру сборной ФКМО - Косте Кашинскому, Соревновательным спортсменам Даше и Кате Домо Аригато за хорошую практику, Спасибо ...

Дополнения и корректировка в Регламент проведения соревнований по группе дисциплин «кёкусин», программа («кумитэ»)

Внимание Всех региональных руководителей ФКР! [caption id="attachment_17624" align="aligncenter" width="585"] Дополнения и корректировка в Регламент проведения соревнований по группе дисциплин «кёкусин», программа («кумитэ»)[/caption] Дополнения и корректировка в Регламент проведения соревнований по группе дисциплин «кёкусин», программа («кумитэ»): Решени...

Отправить ответ

Please Login to comment
Войти с помощью: 
  •   8 (921) 515-01-83
  •   Россия | Мурманск
  •   oyama@tengu.pro
При полном или частичном использовании материалов обязательна кликабельная ссылка на сайт: www.tengu.pro
© 2010 «KYOKUSHIN KARATE - КЛУБ «ТЭНГУ ПРО» МУРМАНСК»
X
Тема создана проектом TRAINING KYOKUSHIN KARATE - ПОДГОТОВКА БОЙЦА ПОДГОТОВКА БОЙЦА. УДАРКА, СФП, ОФП, ЖЕЛЕЗО, ММА, UFC, BJJ, GRAPPLING, ДЖИУ-ДЖИТСУ, K-1, ТРАВМАТИЗМ, ПИТАНИЕ, УТС, СЕМИНАРЫ, СТАТЬИ и т.д. и т.п.