Subject created project https://vk.com/oyama_mas TRAINING KYOKUSHIN KARATE - PREPARATION OF FIGHTERS
Центр Спортивной Подготовки «Тэнгу Про» 8 (921) 515-01-83 | Самооборона, Карате Кёкусинкай, Индивидуальные тренировки, СФП, Ударка, Растяжка в Мурманске для девушек, детей и мужчин

НАШИ МЕРОПРИЯТИЯ

ЗАПИСАТЬСЯ

Мы растим чемпионов. Защити своего ребёнка-запиши в Центр спортивной подготовки «Тэнгу Про» Самооборона и Подготовка бойца в Мурманске Телефон: 8 (921) 515 - 01 - 83

Мы ВКонтакте. Подпишись !!

Полезные ссылки

Pегистрация

Наши тренировки и мероприятия

Поздравления Спортсменов на день рождения Паниной Дарины:
Рекомендуем посмотреть:
Отрицательный шпагат от и до:
Дмитрий Котвицкий о нас:
Подводящее упражнение № 35:
Клуб «Тэнгу Про» на Картингах в Мончегорске
Клуб «Тэнгу Про» на «Лазертаге»
Старый - Новый год 2022:
ЦСП «Тэнгу Про» в кино - «Охотники за привидениями. Наследники»:
Бойцы, помните своего тренера - Клуб «Тэнгу Про»
Кёкусинкай в Мурманске. Дополнительная тренировка:
СФП #52. Растяжка в Кёкусинкай Карате

Наш канал на Ютубе !!

Поиск по тегам

Наши друзья

Международная бойцовская организация Кёкусинкай (WFKO) Московская школа единоборств Кайман Дмитрия Котвицкого Москва Самбо-70

10 популярных статей

Свидетельство

Свидетельство ОГРН 1205100003866
ИНН: 5190084541
КПП: 519001001

Сертификат

Сертифиткат Серия и номер свидетельства: IFK 666
Номер в списке: 323
Регион: Мурманская область

QR код – позвонить нам

QR код – позвонить нам

Страны посетители & Статистика

Free counters!

Центр спортивной подготовки «Тэнгу Про» сходил в поход


Жители городов страдающие от стрессов, гиподинамии и прочих «прелестей» жизни в якобы комфортных условиях особенно нуждаются в общении с природой.

Жизнь современного человека, спортсмена полна волнений и беспокойств. Здесь важно понимать, что стрессом для организма спортсмена может быть не только негативное событие – скандал, смерть близкого человека, разрыв отношений, но и позитивное – любое событие, вызывающее всплеск эмоций и выводящее из равновесия, например, волнение – допустят ли до соревнований, экзамена, победа в соревнованиях – или поражение, предложение руки и сердца и т.д. Эти волнения могут свести на НЕТ всю подготовку спортсменов. Психические переживания спортсменов исключительно сложны и разнообразны, волнение спортсменов перед соревнованиями интересуют многих тренеров, физиологов и психологов спорта на протяжении длительного времени.

Неустойчивость к стрессам подсознательно заставляет нас их избегать, замыкаться, потому большинству людей так тяжело выйти из зоны комфорта и изменить жизнь, даже если это перемены к лучшему. Многие спортсмены предпочитают годами топтаться на одном месте, только бы не испытывать стресс и связанные с ним переживания. Оставаться в зоне комфорта.

Полностью оградить себя от всего невозможно, потому так или иначе мы все равно с этим сталкиваемся. Если психика неустойчива, человек может столкнуться с такими негативными последствиями, как:

бессонница;
тревожность;
раздражительность;
депрессия;
снижение способности концентрировать внимание;
снижение иммунитета.

О пользе туристических походов написано немало статей в медицинских журналах и на сайтах медицинских и оздоровительных центров. Такие походы играют важную роль в повышении иммунитета, физической работоспособности, укреплению сердечно-сосудистой и дыхательной системы. В результате длительных пеших прогулок в сочетании с чистым лесным или горным воздухом улучшается состояние психики. Положительные эмоции от посещения красивейших мест помогают снять нервное напряжение и усталость накопленные в «каменных джунглях».  На природе на душе становится легко и свободно, все проблемы исчезают и становятся незначительными.

Понятно, что все мы хотим вырастить своих детей успешными, поэтому пытаемся помогать им. Часто излишне оберегаем проявляя излишнее волнение. Один из способов релаксации и восстановления спортсмена после школы и тренировок сходить в поход. 

Хорошая погода нас не часто радует! И воспользовавшись случаем мы сгоняли в поход. Как это было с момента нашего планирования, сборов можно посмотреть ниже. 

Семеро смелых №1 «Сборы в поход»

Мы повторили навык собираться в поход, планировать маршрут, выбирать снаряжение, разводить костер, разбивать палатку, заготавливать дрова, готовить пищу на открытом огне. Спортсмены выбрали старшего в нашей группе. Каждый спортсмен имел свои обязанности – это позволило приучить наших детей к дисциплине. В походе мы не только наслаждались видами, но и учились преодолевать трудности. У каждого спортсмена был выбран напарник за которым необходимо было приглядывать и подстраховывать – так мы вырабатывали чувство ответственности. 

Семеро смелых №2 «Таинственный полуостров»

Мы загадали желания у Дерева желаний, преодолели настоящую дамбу над устремляющимися потоками родниковой воды. Счастливые лица детей говорят обо всём! За два года более 150 мероприятий для детей! 

Поход, делает наших детей сильнее и выносливее. Спортсмены пошли в поход не за болезнями: перегружать их не стали. Планируя поход с детьми, нужно помнить два простых правила: «ориентируемся на самого слабого участника похода» и «лучше недогрузить, чем перегрузить»

Семеро смелых №3 «Блогеры»

Выбирали место сознательно в хвойном лесу частицы смолы, содержащиеся в воздухе, стимулируют деятельность сердца и легких; производные смолы (камфара, скипидар) используют в медицине с этой целью. 

За городом степень раздражения бронхов уменьшается, просвет расширяется, поэтому там спортсменам легче дышится. Такое непрерывное пребывание на свежем воздухе, как в туристическом походе, особенно полезно для детей, страдающих частыми бронхитами и ОРЗ. У них улучшается проходимость бронхов и снижается их реактивность – в следующем году наши спортсмены будут меньше болеть ибо мы провели профилактику свежим сосновым воздухом.

Семеро смелых №4 «Бой шишками. Тэнгу Про vs Лесные вредители»

Пешеходный туризм – это отличное и поразительно эффективный способ, позволяющий воспитать здорового и закаленного человека. Стоит признать, что он не так развивает мышцы, как спортивные дисциплины, например, тяжелая атлетика или борьба. Однако, здоровью опытного туриста могут позавидовать многие. Ни один вид спорта не закаляет так, как туризм. Турист не боится намочить ноги, промокнуть под дождем или простудиться на ветру. А это, между прочим, один из секретов долголетия. В пеших походах тело человека испытывает большие, но равномерные во времени нагрузки. Принимая участие в пешем походе, можно вылечиться от некоторых заболеваний.

Семеро смелых №5 «Дерево желаний»


Пеший туризм не только развивает выносливость и благотворно влияет на здоровье, но и вырабатывают у человека ряд полезных навыков. Например, ориентирование по карте, или правильную ходьбу. Многие из нас, живущих в городах, буквально, в магазин за хлебом ездим на автомобилях. Свои отпуска мы проводим на пляжах и в отелях. Те, кто победнее (а может, поумнее) – на огороде и в гамаке. Мы буквально разучиваемся ходить. Преодолеть 15-20 километров по простой дороге, не по какой-то чаще, для нас уже непосильная проблема. А вот турист ходить умеет.

Семеро смелых №6 «Выводы»

А еще он умеет и знает много других, казалось бы мелких и неприметных навыков. Именно такие навыки делают его приспособленным к жизни. Человек знает, какие дрова подойдут для костра, как развести огонь и приготовить пищу. Как ориентироваться и не потеряться в лесу. Знает, как собрать рюкзак, в конце концов.

Семеро смелых №7 «Поход на Рогозеро» Полный ролик

Причем речь идет не только о спортсменах, имеющих туристические разряды, а о простых людях, которые любят проводить свое время на природе. Спортсмены и просто опытные туристы умеют выживать в тайге и спать в снегу, строить самодельные плоты и сплавляться на них по рекам.

Центр спортивной подготовки «Тэнгу Про» сходил в поход

Центр спортивной подготовки «Тэнгу Про» сходил в поход

А здесь – все наши мероприятия

А здесь  :good: наш плейлист мероприятий на ютубканале более 450 видео

Умение ставить задачи и побеждать можно в Центре спортивной подготовки «Тэнгу Про» Самооборона и Подготовка бойца Кёкусинкай карате Мурманск

Сделать ребёнка сильным, мужественным, справедливым. Умение ставить задачи и побеждать, не сдаваться, стать лидером. Стать уверенным в себе, сдержанным, любить Родину, уважать старших. Укротить свой страх, нерешительность, неуверенность. Стать собранным, целеустремлённым. Выработать сильный характер, стать победителем можно в ЦСП «Тэнгу Про»

ЦСП «Тэнгу Про» Самооборона и Подготовка бойца Кёкусинкай карате в Мурманске 
Записаться на пробную тренировку: 8 (921) 515-01-83       

 

  • Рекомендуем
  • Комментарии

СОПРОТИВЛЯЕМОСТЬ СТРЕССУ, САМОЭФФЕКТИВНОСТЬ И ЖИЗНЕСТОЙКОСТЬ У КАРАТИСТОВ СТИЛЯ КИОКУСИНКАЙ РАЗЛИЧНОЙ КВАЛИФИКАЦИИ КАК ФАКТОР ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО ОБЕСПЕЧЕНИЯ КОНКУРЕНТНОСПОСОБНОСТИ СПОРТСМЕНОВ

СОПРОТИВЛЯЕМОСТЬ СТРЕССУ, САМОЭФФЕКТИВНОСТЬ И ЖИЗНЕСТОЙКОСТЬ У КАРАТИСТОВ СТИЛЯ КИОКУСИНКАЙ РАЗЛИЧНОЙ КВАЛИФИКАЦИИ КАК ФАКТОР ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО ОБЕСПЕЧЕНИЯ КОНКУРЕНТНОСПОСОБНОСТИ СПОРТСМЕНОВ RESILIENCE, SELF-EFFICACY AND THE VIABILITY OF THE KARATE STYLE KYOKUSHINKAI DIFFERENT QUALIFICATIONS AS A FACTOR OF PSYCHOLOGICAL SUPPORT OF THE COMPETITIVENESS OF THE ...

Тренеры и спортсмены: Лучшие фильмы про спортивные команды

Лучшая подборка фильмов на вечер для всей семьи про тренеров и спортсменов: Лучшие фильмы про спортивные команды. Фильмы о преданности своему делу и команде, верности, чести и достоинстве, предательстве и коварстве, любви к спорту, вере в себя и в своё предназначение. Смотрите с удовольствием! Верьте в себя и никогда не сдавайтесь! И вы победите! Тренеры - ...

Делай так. Нарезка фрагментов. Кёкусинкай Карате. ЦСП «Тэнгу Про». Мурманск

...

Психолого-педагогическая поддержка: Интернет зависимое поведение подростков

ПСИХОЛОГО-ПЕДАГОГИЧЕСКАЯ ПОДДЕРЖКА: ИНТЕРНЕТ ЗАВИСИМОЕ ПОВЕДЕНИЕ ПОДРОСТКОВ Особенности интернет зависимого поведения у подростков. Современные дети очень много времени проводят за компьютерами. Самоизоляция актуализировала эти процессы. В подростковом возрасте дети часто отстраняются от реального мира, в мир виртуальный потому, что не могут найти общий я...

18 законов психологии, знание которых изменит вашу жизнь

18 законов психологии, знание которых изменит вашу жизнь В рамках существования человека и человечества в целом, есть некоторые законы, которые работают всегда. Речь идет о законах психологии. Законы психологии помогают быстро оценивать свои силы, возможности и делать прогнозы на будущее. Вы не сможете повлиять на ход истории, но можете сделать свои мг...

Комментарии:

Комментарии закрыты.

  •   8 (921) 515-01-83
  •   Россия | Мурманск
  •   oyama@tengu.pro
При полном или частичном использовании материалов обязательна кликабельная ссылка на сайт Центра: www.tengu.pro
© 1990 - 2022 «KYOKUSHIN KARATE - ЦЕНТР СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ «ТЭНГУ ПРО» МУРМАНСК»
X
Тема создана проектом TRAINING KYOKUSHIN KARATE - ПОДГОТОВКА БОЙЦА ПОДГОТОВКА БОЙЦА. УДАРКА, СФП, ОФП, ЖЕЛЕЗО, ММА, UFC, BJJ, GRAPPLING, ДЖИУ-ДЖИТСУ, K-1, ТРАВМАТИЗМ, ПИТАНИЕ, УТС, СЕМИНАРЫ, СТАТЬИ и т.д. и т.п.