Самооборона, Карате Кёкусинкай, Индивидуальные тренировки, СФП, Ударка, Растяжка в Мурманске для девушек, детей и мужчин | Клуб «Тэнгу Про» 8 (921) 515-01-83
Набор детей от 4 лет, взрослых. Девушек, Женщин, Юношей и Мужчин на Карате Кёкусинкай в Мурманске. Тренировки индивидуально и в группе по вашему выбору, идут по двум направлениям:
1 – Карате Кёкусинкай
2 – Самооборона и Ударка на базе Карате Кёкусинкай.
Тренер: Виталий Геннадьевич
Уникальные методики подготовки Сборной клуба «Тэнгу Про»
Тренировка сборной клуба «Тэнгу Про»
Тренировка Сборной Клуба
Оба направления включают в себя Растяжку, Ударку, СФП, ОФП. Во втором направлении отсутствует неотъемлемое составляющее из первого: Ката, Ренраку, Кихон. Но есть больше Ударки, СФП, Растяжки, Самозащиты и Самообороны с оружием и без него. Много работы в парах включая Растяжку, Ударку. Совместные мероприятия, Чаепития, отмечаем дни рождения, у старших ребят походы, малообеспеченным ребятам помогаем одеждой
Для удобства дети и взрослые разбиты на группы по возрасту. По мере подготовки и получения необходимого опыта, ученик может быть переведён в возрастную группу возрастом старше или младше.
– Дети 4-6 лет – Оздоровительное карате в игровой манере. Развитие гибкости, координации, реакции, самостоятельности, дисциплинированности, умение общаться со сверстниками
– Дети 7-11 лет – Физическая подготовка. Самозащита и умение постоять за себя. Развитие внутреннего стержня человека, целеустремлённости и умения работать в команде. Преодоление робости и стеснительности. Самооборона. Аттестации на пояса
– Дети 12-17 лет – Традиционное карате Кёкусинкай. Техника. Полноконтактные спарринги. Физическая подготовка. Проведение соревнований. Развитие силы, скорости, выносливости, координации и гибкости. Закалка характера и внутреннего стержня. Самооборона. Соревнования. Аттестации на пояса
– Тренировки детей от 18 лет и Взрослых. Более сильная физическая подготовка. Самооборона. Соревнования. Аттестации на пояса
– Самооборона и развитие гибкости для девушек, индивидуально и в группе на базе Карате Кёкусинкай
ЧЛЕНЫ КЛУБА САМИ ВЫБИРАЮТ ТРЕНИРОВКИ ПО ДВУМ НАПРАВЛЕНИЯМ:
1: Классический Кёкушин – Техника карате, аттестации, соревнования, Ката, Кихон, Ренраку
2: Подготовка бойца: СФП, ОФП, Ударка, Бросковая техника, Болевые, Удушающие, Самооборона на базе Киокусинкай карате
СФП #75 Тренировка клуба «Тэнгу Про» в анаэробном режиме по схеме лестница Маваси Гери гедан Лоу кик
Отправить ответ