Subject created project https://vk.com/oyama_mas TRAINING KYOKUSHIN KARATE - PREPARATION OF FIGHTERS
Самооборона, Карате Кёкусинкай, Индивидуальные тренировки, СФП, Ударка, Растяжка в Мурманске для девушек, детей и мужчин | Клуб «Тэнгу Про» 8 (921) 515-01-83

Полезные ссылки

Наши тренировки

Рекомендуем посмотреть:
Как мы стреляли из ПМ и АК-103
Дмитрий Котвицкий о нас:
Клуб «Тэнгу Про» на Картингах в Мончегорске
Клуб «Тэнгу Про» на «Лазертаге»
Бойцы, помните своего тренера - Клуб «Тэнгу Про»
Клуб «Тэнгу Про» Подготовка бойца Кёкусинкай карате
СФП #52. Растяжка в Кёкусинкай Карате

Pегистрация

Мы ВКонтакте. Подпишись !!

Наш Инстаграм. Подпишись !!

Наш канал на Ютубе !!

Страны посетители & Статистика

Статистика посещения сайта Клуба «Тэнгу Про»

Поиск по тегам

Наши друзья

Международная бойцовская организация Кёкусинкай (WFKO)

Погода

10 популярных статей

Страны посетители & Статистика

Free counters!

A collection of the best exercises with Sandbag – Part 1 of 7

Сэндбэг мощнейшая приблуда для физ.подготовки бойцов, атлетов и простых смертных позволяющая выполнять самые разнообразные упражнения. Здесь, мы вам представляем мощнейшую подборку собранных воедино упражнений на любой вкус и направление из 7 роликов по 10 упражнений в каждом. SANDBAG Чемпион-65P предоставил интернет магазин: www.weightbelts.ru Ребята производят 6 видов сумок (сэндбэг) на 20 кг, 40 кг, 45 кг, 60-70 кг, 85 кг, 100 кг. Мой 65 кг весит. Для съёмок набили 40 кг. Используют для набивки любой сыпучий материал от сухого песка, вплоть до риса из магазина.

A collection of the best exercises with Sandbag - Part 1 of 7

Фёдор Емельяненко в своей подготовке использует Сэндбэг. Сэндбэг в процессе тренировки не такой послушный и “адекватный” как штанга. Каждое движение смещающего свой центр тяжести ввиду сыпучести наполнителя становится по своему незабываемым. Сильно прорабатывает мышцы стабилизаторы. Ощущения при проработке тех же самых выпадов совсем иные нежели со штангой на плечах.

Имея такой гигантский арсенал упражнений, направление упражнений подобрать несложно. Материал отснят, и по мере монтажа роликов, будем их добавлять на сайт.
 

A collection of the best exercises with Sandbag – Part 1 of 7

1 – Shoulder squat
2 – Front squat
3 – Bear hugs squat
4 – Shoulder lunges variations
5 – Back lunges
6 – Sandbag jumps
7 – Goose walk
8 – Box step
9 – Lateral lunges
10 – Shoulder thrusters

 

A collection of the best exercises with Sandbag – Part 2 of 7

1 – Rotational lunges
2 – Rotational thrust
3 – Bear walking
4 – Sandbag deadlift
5 – Сrescent
6 – Throw over his shoulder
7 – Reverse belt tossed
8 – Mill
9 – Thrusters
10 – Lunges
 

A collection of the best exercises with Sandbag – Part 3 of 7

1 – Jerk with pickup
2 – Turkish Get-up Sandbag
3 – Burpee Push Press
4 – Jumping sandbag
5 – Animal step Sandbag
6 – Over the shoulder
7 – Standing Clean Press or Just Shoulder Presses
8 – Squat Push Press
9 – Swings
10 – Side to Side Pick Ups

 

A collection of the best exercises with Sandbag – Part 4 of 7

СКОРО

 

Интернет магазин www.weightbelts.ru обещает:

Гарантия на всю продукцию не менее 1 года
☝Отправка заказов весом до 10 кг без предоплаты, наложенный платеж
☝Оплата на карту Сбербанка или на расчетный счет
☝Быстрые сроки отправки товара

По всем вопросам: Руководитель, консультант +7 (903) 326-88-99, +7 (987) 709-29-61 Екатерина Баева

ПОДГОТОВКА БОЙЦА

 

  • Рекомендуем
  • Комментарии

Притча «Два волка»

Притча «Два волка» БОРЬБА ДОБРА СО ЗЛОМ  Когда-то давно, тренер открыл одному из своих учеников одну жизненную истину…  - В каждом человеке идет борьба, очень похожая на борьбу двух волков…  Один волк представляет зло: Зависть, ревность, подлость, эгоизм, ложь, предательство.  Другой волк представляет добро: Мир, лю...

Кихон в Кёкусинкай карате

Кихон в Кёкусинкай карате, Перемещение в стойке с Подводящими упражнением для работы руками в стойке, рост нейронной сети ЦНС + Неизданное Кихон или базовая техника это сердцевина каратэ. Только путем практики и повторения кихона каждый может развить силу и рефлексы для того, чтобы стать истинным мастером. Кихон выполняется как на месте, так и в переме...

Закат. Как много в этом слове

Закат сиреневым туманом накрыл холодные дома. Мотивом грустным, вечно пьяным, вибрирует душа моя… Пространство заполняет вечер, и стрелки близятся к нулю. Часы, минуты… ночь-диспетчер провозглашает тишину. Цвет изменился… потемнело, обычным людям спать пора. В сон погрузите своё тело, пусть отдыхает до утра… Но я не с вами… я останусь, смотреть на зв...

Никогда не говори что ты плохо живёшь

Никогда не говори, что ты плохо живешь. Бог услышит твои слова и скажет: «Ты не знаешь, что такое плохая жизнь.» И даст тебе судьбу в десятки раз худшую. Что бы ни случилось говори: «Хорошо живу!» Тогда Бог скажет:"Ты не знаешь, что такое хорошая жизнь!" И даст тебе судьбу в десятки раз лучшую Клуб «Тэнгу Про» Самооборона и Подготовка бойца Кёкусинкай к...

Индивидуальная тренировка Снежаны Соболь, победительницы Конкурса Красоты «Мисс и Миссис Великая Русь 2019»

Записаться на Индивидуальную тренировку по Растяжке, Ударке Кёкусинкай, Самообороне в Мурманске: 8 (921) 515 – 01 – 83 В нашем распоряжении, есть несколько залов, оборудованных согласно целям и задачам которые ставятся, при посещении индивидуальной тренировки в Клубе «Тэнгу Про» Подготовка бойца. Обращаются не только для того чтобы научится...

Комментарии:

Отправить ответ

Please Login to comment
Войти с помощью: 
  •   8 (921) 515-01-83
  •   Россия | Мурманск
  •   oyama@tengu.pro
При полном или частичном использовании материалов обязательна кликабельная ссылка на сайт: www.tengu.pro
© 2010 «TRAINING KYOKUSHIN KARATE - ПОДГОТОВКА БОЙЦА»
X
Тема создана проектом TRAINING KYOKUSHIN KARATE - ПОДГОТОВКА БОЙЦА ПОДГОТОВКА БОЙЦА. УДАРКА, СФП, ОФП, ЖЕЛЕЗО, ММА, UFC, BJJ, GRAPPLING, ДЖИУ-ДЖИТСУ, K-1, ТРАВМАТИЗМ, ПИТАНИЕ, УТС, СЕМИНАРЫ, СТАТЬИ и т.д. и т.п.