Центр Спортивной Подготовки «Тэнгу Про» 8 (921) 515-01-83 | Самооборона, Карате Кёкусинкай, Индивидуальные тренировки, СФП, Ударка, Растяжка в Мурманске для девушек, детей и мужчин
ОГРН 1205100003866
Визитная карточка СЕЛУЯНОВ Виктор Николаевич (1946 г.р.) – выпускник Государственного центрального Ордена Ленина Института физической культуры (1970). Специалист в области спортивной антропологии, физиологии, теории спортивной тренировки и оздоровительной физической культуры. Профессор. Кандидат биологических наук (1979). Старший научный сотрудник. ...
Читать далее →
Притча Однажды, в старые давние времена, в глухих горах жил мудрый опытный тренер Каратэ Кёкусинкай. Великий и опытный боец о котором слогали легенды. И вот однажды один ученик дал ему после тренировки корзину полную мусора. Тренер ему улыбнулся, сказал "Осу !" и ушёл с корзиной. Вытряхнул из неё мусор, вычистил, а затем наполнил красивыми цв...
Читать далее →
Рой Джонс-младший (англ. Roy Jones Jr.; 16 января 1969, Пенсакола, Флорида, США) — американский боксёр-профессионал. Серебряный призёр Олимпийских игр 1988 года. Абсолютный чемпион мира в полутяжёлой весовой категории. Чемпион мира в средней (версия IBF, 1993—1994), второй средней (версия IBF, 1994—1996), полутяжёлой (версия WBC, 1997, 1997—2002 и 2003—2004;...
Читать далее →
Главная проблема старости - Одиночество Вы когда-нибудь чувствовали себя одинокими в переполненном торговом центре? Или, наоборот, вы когда-нибудь чувствовали себя вполне довольными, читая книгу в одиночестве? В любом случае вы отождествляете себя с одним из ключевых моментов в понимании одиночества: оно очень субъективно. Статья для одиноких и их род...
Читать далее →
Гиподинами́я - нарушение функций организма при ограничении двигательной активности, снижении силы сокращения мышц. Распространённость гиподинамии возрастает в связи с урбанизацией, автоматизацией и механизацией труда, увеличением роли средств коммуникации. Это состояние, которое характеризуется недостаточной физической активностью и уменьшение...
Читать далее →
Физическая активность — одна из основ здорового образа жизни да и вообще долголетия. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует взрослому населению уделять физкультуре не менее 150–300 минут или 75–150 минут в неделю. Не менее 2 дней в неделю полезно делать силовые упражнения на все основные группы мышц. Кто-то предпочитает просто фитнес, а к...
Читать далее →
Кихон или базовая техника это сердцевина каратэ. Только путем практики и повторения кихона каждый может развить силу и рефлексы для того, чтобы стать истинным мастером. Постоянные повторения по своей природе утомительны и скучны, в результате ученик вскоре приходит к потере интереса к занятиям. Кихон сам по себе недостаточен для поддержания концентрации с...
Читать далее →
Фрагмент тренировки Тренировка сборной Тренировка в центре спортивной подготовки «Тэнгу Про» Челночный бег / Shuttle run в Кёкусинкай Карате. ЦСП «Тэнгу Про» Самооборона и Подготовка бойца Челночный бег — вид бега, характеризующийся многократным прохождением одной и той же короткой дистанции в прямом и обратном направлении. Длина дистанции ...
Читать далее →
Освобождение от захватов на базе блоков Сэйкэн дзёдан-укэ, Сэйкэн маэ гэдан-барай, Сэйкэн тюдан ути-укэ, Сэйкэн тюдан сото-укэ, Сэйкэн тюдан ути-укэ / гэдан-барай КИХОН Кихон или базовая техника это сердцевина каратэ. Только путем практики и повторения кихона каждый может развить силу и рефлексы для того, чтобы стать истинным мастером. Постоянные повторени...
Читать далее →
27 августа Центр Спортивной Подготовки «Тэнгу Про» сходил в традиционный Поход в рамках декады здорового образа жизни «Спортивные каникулы в Заполярье». Одно из направлений популяризации пропаганды здорового образа жизни, улучшения морально-психологического состояния граждан, развиваемых Центром спортивной подготовки «Тэнгу Про» походы. Не тол...
Читать далее →
Лучшая подборка фильмов на вечер для всей семьи про тренеров и спортсменов: Лучшие фильмы про спортивные команды. Фильмы о преданности своему делу и команде, верности, чести и достоинстве, предательстве и коварстве, любви к спорту, вере в себя и в своё предназначение. Смотрите с удовольствием! Верьте в себя и никогда не сдавайтесь! И вы победите! Тренеры - ...
Читать далее →
Дополнительная тренировка Николая Горелова. Подготовка к аттестации на 9 кю Помните, Программа аттестации, с нормативными требованиями на пояса – это символы того, что ожидать от тренировки, а также награда за ваши усилия. Очень неверно – рассматривать экзамены на степень только с технической (зная и выполняя программу аттестации) и физичес...
Читать далее →
Что такое атихифобия? Страх перед неудачей или как преодолеть страх перед неудачей?! Атихифобия (от лат. atyches — «несчастный» и др.-греч. φόβος — «страх») патологический и необоснованный страх перед неудачами. Разрушительно воздействует на образ жизни человека, влияет на его намерения. Люди, подверженные атихифобии, обычно видят прямую связь между...
Читать далее →
ОТ АВТОРА На исходе XX столетия произошло громадное количество бедствий и катастроф, мир буквально захлестывает эпидемия террористических актов. Понятия экстремальных, кризисных и чрезвычайных ситуаций еще не получили исчерпывающего определения. Представляется, что недостаточно рассматривать их лишь с точки зрения объективных особенностей, не беря в...
Читать далее →
Введение. Отличительные признаки подразделений специального назначения и психология войны «Горько заплачут в будущем те государства, которые недооценивают значения тайной разведки в период мира!» генерал-майор ГШ Русской императорской армии Н.С.Батюшин [caption id="attachment_20997" align="aligncenter" width="247"] Олег Геннадьевич...
Читать далее →
