Центр Спортивной Подготовки «Тэнгу Про» 8 (921) 515-01-83 | Самооборона, Карате Кёкусинкай, Индивидуальные тренировки, СФП, Ударка, Растяжка в Мурманске для девушек, детей и мужчин
ОГРН 1205100003866
Часто на тренировках, соревнованиях бойцы получаю травмы, давайте подробней разберемся, что такое ушиб и как его лечить. Ушиб - это закрытое повреждение тканей и органов без существенного нарушения их структуры. Это самый распространенный вид травм. К ушибам может привести, например, падение при гололедице, или сильный удар, если он нанесен тупым пред...
Читать далее →
Реабилитация после перелома предполагает: лечебную физкультуру, сеансы физиотерапии, механотерапию, массаж, электростимуляцию, УФ-облучения, ульразвуковую терапию, принятие лечебных ванн и другие процедуры, которые должен назначить врач. Программы реабилитации после перелома расписываются, исходя из общего состояния больного, тяжести перенесенной травмы, ...
Читать далее →
Сертифицированный FPA тренер Мария Шальвир написала пост про травмы в своем стиле: резко, четко, по делу. Мы заботливо изложим всё те же слова, но в более мягкой форме дабы не ранить нежные души наших читателей. По большому счёту, травмы при растяжке, набивке после турниров тоже могут перерасти в накопительные. Да пройдёт! Речь пойдет не о Кроссфите,...
Читать далее →
После «Рождества 2022» собрались в ЦСП «Тэнгу Про» со спортсменами и отпраздновали Старый Новый год 2022. Дружба между спортсменами растёт, коллектив крепнет. Были и сладости и весёлые конкурсы и подарки и поздравления. Спортсмены кушали, радовались и поглощали эндорфины. Это в том числе своего рода профилактика перетренированности ввиду которой часто растёт...
Читать далее →
В книге собран уникальный материал по техникам поражения, реанимации и неотложной помощи в японских боевых искусствах. Предложен оригинальный подход к классификации травм и поражений в практике боевых искусств. Впервые описаны 40 методов Катсу-реанимации, классифицированных в 8 групп в зависимости от места поражения и способа воздействия. На высоком уров...
Читать далее →
Человек, идущий по пути, берёт на себя ответственность и никогда от неё не уклоняется. Такие люди всегда остаются молодыми. Масутацу Ояма – Основатель Кёкусинкай Мас Ояма Суть упражнения - Руки служат орудием нанесения удара, а не источником силы. Спортсмены понимают принцип и формируют жёсткую позицию при нанесении удара руко...
Читать далее →
Как не бросать тренировки при травмах: 10 простых советов Это может случиться с каждым, ведь даже лучшие из нас подвержены травмам. Мы тренируемся на пределе человеческих возможностей, ежедневно превозмогая мучительную боль, но рано или поздно запас прочности подходит к концу, и боль трансформируется в повреждение. Что делать? Большинство выберет вар...
Читать далее →
Каждый боец сталкивался с рассечением. Рассечение можно получить не только в бою, но и в мирной жизни в обычном походе, аварии. Не все обладают соответствующей подготовкой по оказанию первой медицинской помощи. Не все знают что можно сделать скобки из консервной банки, сделать дренаж и стянуть края раны или банально зашить себя с помощью прост...
Читать далее →
3-4 декабря 2016 года на северо-западном берегу озера Выгозеро при впадении в него реки Сегежа, в 267 км от Петрозаводска, в 770 км от Санкт-Петербурга, в административном центре Сегежского района Республики Карелия, прошли 11-е сборы по Кобудо-Кёкусинкай * СЗФО России * Кобудо (ко — старинный, бу — воинский, до — путь) — традиционное окинавское боево...
Читать далее →
Подборка мазей. Травмы, отёки, боль, гематомы, растяжения и прочие сопутствующие нам испытания. Врач вам пропишет один из этих препаратов: Они проверены временем, болью, отёками когда на тренировке кроссовки одеваются и хорошо с собой велик незаменимый когда одной ногой пяткой крутишь = ))) , а дома уже не снимается и приходится 1 кроссовок срезать но...
Читать далее →
Растяжение связок: - Симптомы: - Лечение и профилактика растяжения связок: - Травма плеча: - Травма локтевого сустава: - Травма колена: - Травма связок колена: - Повреждения менисков: - Травмы позвоночника: - Ошибки, которые приводят к спортивным травмам Спортивные растяжения связок Частый механизм разрыва Частичный разр...
Читать далее →
Взрывная сила (скоростная) — это способность проявлять самую большую силу в самое короткое время. Преимущества плиометрических упражнений активно используются во многих видах спорта, где нужна взрывная сила (лыжи, спринт), а так же там, где нужны активные прыжки (баскетбол, волейбол и т.д.) Нужна в Кёкушине, Боксе, Кикбоксе, и во всех ударных видах спорта. В...
Читать далее →
В рамках проекта: Неужели Кёкушин убивает женственность ?? мы развеем в очередной раз сомнения в том что татами славного Кёкушина не для девушек. Мне дала интервью участница нашего проекта, Сенсей, Чемпионка Мира, Номинант премии АКР «Лучший боец Десятилетия», Заслуженный Мастер Спорта и самая титулованная девушка ...
Читать далее →
ПОДГОТОВКА БОЙЦА. УДАРКА, СФП, ОФП, ЖЕЛЕЗО, ММА, UFC, BJJ, GRAPPLING, ДЖИУ-ДЖИТСУ, K-1, ТРАВМАТИЗМ, ПИТАНИЕ, УТС, СЕМИНАРЫ, СТАТЬИ и т.д. и т.п. по мере добавления и в алфавитном порядке: В мифах Японии, Тэнгу приписывают экстраординарные физические способности и навыки владения холодным оружием. Изредка они служат наставниками в искусстве войны и стратег...
Читать далее →
