Центр Спортивной Подготовки «Тэнгу Про» 8 (921) 515-01-83 | Самооборона, Карате Кёкусинкай, Индивидуальные тренировки, СФП, Ударка, Растяжка в Мурманске для девушек, детей и мужчин
ОГРН 1205100003866
Цитруллин - α-аминокислота. которая не входит в состав строительных белков, однако имеет большое число физиологических эффектов, цитруллин участвует в метаболизме мочевины, он является промежуточным метаболитом в утилизации токсичного вещества - аммиака. Чаще всего выпускается в виде цитруллина малата. Название происходит от лат. citrullus, наименовани...
Читать далее →
По мнению Микаэла Томпсона, "одной из главных проблем при подготовке к соревнованиям является перетренировка. Не раз Микаэл достигал пика формы несколько раньше срока. "Это несчастье. — говорит он, — поскольку, когда выходишь на татами и начинаешь бой, чувствуешь, что будто бы вовсе не тренировался и устаешь ужасно быстро". Подготовка бойца от Ми...
Читать далее →
Смотреть онлайн трансляцию Чемпионат и Первенство г. Мурманска по Кумитэ Кёкусинкай 2021 Поединки Татами 1 и 2, поединки и награждение 15 мая 2021 года в самом большом городе в мире, находящимся за северным полярным кругом, на главной спортивной арене города героя Мурманска состоялся Чемпионат и Первенство г. Мурманска по Кумитэ и Ката. ...
Читать далее →
«Вы носите тренировочные доги – значит Вы ученик Киокушинкай каратэ. Но даже когда Вы снимаете его, Ваше поведение всегда должно соответствовать этому обращению даже для тех, кто не знаком с каратэ» Масутацу Ояма – Основатель Кёкусинкай Мас Ояма Суть упражнения: Развитие взрывной силы ног. Взрывная сила (скоростная) — это спосо...
Читать далее →
Коридор смерти, Формируем стойку, Несгибаемый дух, Чувство времени, Жёсткую позицию, Поднятые руки, Умение парировать удары, Навык групироваться в стойке, Получаем Позитивные эмоции, Ловим Эндорфин который необходим чтобы избежать перетренированности. Незнание механизмов адаптационного процесса и особенностей кумулятивного эффекта может привести сп...
Читать далее →
Поход перед школой 24 августа 2019 набраться сил для предстоящей учёбы и тренировок. Понятно, что все мы хотим вырастить своих детей успешными, поэтому пытаемся помогать им. Часто излишне оберегаем проявляя излишнее волнение. Один из способов релаксации и восстановления перед школой сходить в поход. Это своего рода профилактика Эффективн...
Читать далее →
Клуб «Тэнгу Про» катался на Ватрушках Дети спускаясь с горы 150 метров, пели «Выходила на берег Катюша». Я рад за правильное воспитание малышей. На этом и будем стоять. Детям понравилось, все рады. Хотят ещё. будет ещё! Обязательно будет [caption id="attachment_16395" align="alignnone" width="640"] Клуб «Тэнгу Про» катался на Ватрушках[/ca...
Читать далее →
Лето, та самая пора когда многие дети разъезжаются в отпуск. Кто не поехал готовились к осенней аттестации на пояса. Но, кроме монотонных тренировок которые не всем по душе мы отдыхаем. Дети ещё успеют попробовать на зуб жизнь взрослых. Детство длится недолго. Да и забывать о перетренированности тоже не стоит. Перетренированность – физическое, поведенческ...
Читать далее →
Масутацу Ояма в книге Философия каратэ писал: Я был маленьким, но рост мой увеличился по мере занятий каратэ. Наконец, мой рост достиг 175 см, и я считал себя в то время очень высоким. Но молодые люди растут сегодня быстрее и становятся более рослыми. Среди воспитанников нашей школы я имел средний рост. Подозреваю, что я остался бы коротышкой, если бы не...
Читать далее →
Глютамин (англ. Glutamine) - (также Глутамин) (2-аминопентанамид-5-овая кислота) - одна из 20 стандартных аминокислот, входящих в состав белка и необходимая для эффективного роста мышц и поддержки иммунной системы. Глютамин весьма распространен в природе, для человека не является незаменимой аминокислотой, то есть может синтезироваться в до...
Читать далее →
Комплекс спортивного питания для боксеров и каратистов имеет свою специфику, а многие принципы актуальные в бодибилдинге неприемлемы в данном виде спорта. Все без исключения боксеры стремятся к минимальному содержанию жира в организме, также как и бодибилдеры, однако тактические подходы абсолютно различны, если не диаметрально противоположны. Бодибилдеры мог...
Читать далее →
Растяжение связок: - Симптомы: - Лечение и профилактика растяжения связок: - Травма плеча: - Травма локтевого сустава: - Травма колена: - Травма связок колена: - Повреждения менисков: - Травмы позвоночника: - Ошибки, которые приводят к спортивным травмам Спортивные растяжения связок Частый механизм разрыва Частичный разр...
Читать далее →
Эффективное управление учебно-тренировочным процессом невозможно без учета влияния доз психических и физических нагрузок на организм спортсмена на “короткое” и более “длительное” время. Незнание механизмов адаптационного процесса и особенностей кумулятивного эффекта может привести спортсменов к таким явлениям, как перенапряжение, переутомление, перетренирова...
Читать далее →
СТИМУЛЯТОРЫ У вас перетренированность. Почему не стоит пропускать тренировку ?? Стоять на месте – идти назад. В то время пока ты лёжа на тёплом и мягком диване, сидя в удобном и уютном кресле смотришь телевизор, DVD и несомненно прикинулся шлангом, ты увы стоишь на месте. А твой противник в твоей группе, другом городе идёт вперёд. Медленно и беспо...
Читать далее →
Неизбежным следствием активной мышечной деятельности человека является та или иная степень утомления, перетренированность. Утомление - это физиологический механизм, который предохраняет организм от перенапряжения и тем самым способствует дальнейшему повышению работоспособности. Поэтому бояться усталости в конце тренировки не имеет смысла: Без утомления тр...
Читать далее →
